Диета при повышенном сахаре в крови распечатать

Многие годы безуспешно боретесь с ДИАБЕТОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить диабет принимая каждый день.

Лишний холестерин в крови – частый спутник сахарного диабета. Также подобными проблемами страдают люди с ожирением, нарушением работы кровеносной системы, гипертоники, любители малоподвижного образа жизни. Часто доктор назначает им диету при повышенном холестерине.

Хорошего здесь мало. Превышение титров вредного холестерина (низкой плотности) неизбежно ведет к формированию отложений на стенках сосудов крови, уменьшает их просвет, грозит атеросклерозом, инсультом и инфарктом.

При сахарном диабете превышение стандартов опасно вдвойне. В этом случае, риск осложнений возрастает в разы. Причем поздние осложнения сахарной болезни могут появиться уже через несколько лет от дебюта недуга, ведь хроническая гипергликемия сама дает повышенную нагрузку на мелкие сосуды.

  • Нормальным считается значение до 5,2 ммоль для взрослого человека. Женщинам желательно поддерживать уровень до 4,7.
  • Результат 5,2-6,4 уже является нарушением нормы.
  • 6,5-7,8 ммоль требует обязательного лечения.
  • Крайне опасным является титр в бланке анализа выше 7,8 ммоль.

Считается, что при впервые выявленном заболевании повышение холестерина отмечается почти у всех пациентов. При втором типе такая закономерность связана с лишним весом большинства диабетиков. Самый верный путь достигнуть значений холестерин норма – соблюдение специальной диеты при повышенном холестерине Понятно, что сознательные диабетики и без того себя во многом ограничивают, но для сохранения здоровья стоит поработать над ежедневным рационом с особенной тщательностью.

  1. Первое, что нужно запомнить: полезно дробное деление рациона. Кушать лучше 6-7 раз в день, небольшими порциями.
  2. Питание должно быть полноценным, разнообразным. Также стоит отказаться от обжаривания, отдавая предпочтение блюдам на пару, отварным, запеченным яствам.
  3. 50% всего набора должны составлять овощи. Лучше использовать их в пищу в сыром виде. Несладкие фрукты, ягоды можно смело добавлять в меню, поскольку они содержат клетчатку, необходимые витамины.
  • Жиры желательно заметно ограничить. Хорошо, если их доля в общем суточном наборе не будет превышать 20%. Особенно нужно сократить поедание насыщенных жиров (жареные блюда, фаст фуд, жирное мясо).
  • Углеводную нагрузку рекомендуется равномерно распределять между трапезами, чтобы избежать резкого подъема сахара в крови.
  • Многие группы содержат внушительное количество вредного готового холестерина. В период соблюдения диеты их нужно максимально ограничить. Но отказываться от здоровой еды совсем нельзя. Пусть это будут редкие гости, например, на праздничном столе.

    1. Жирные молочные производные. Сметана, сгущенка, неснятое молоко, сыр более 35%.
    2. Жирные сорта мяса, копчености, свинина, фарш, субпродукты, колбаса, сосиски, гусь, утка. Допускаются постные сорта (говядина, телятина, нежирная ветчина) 2 раза в неделю, курица и индейка без кожи.
    3. Морепродукты (икра, креветки, кальмары, крабы).
    4. Яйца. Желток на время диеты стоит не употреблять вовсе, белок ограничить до 2-3 штук в неделю.
    5. Наваристые супы, мясные бульоны.
    6. Любой жареный гарнир. Лучше готовить гарниры при помощи мультиварки или пароварки.
    7. Промышленные кондитерские изделия, белый хлеб, сладости из магазина.
    8. Алкоголь.
    9. Любые сладкие напитки. Кофе, чай, какао с различными добавками (сливки, мороженое, сахар).
    10. Сливочное масло, растительные рафинированные масла.
    11. Фаст-фуд, готовые майонезы, соусы, кетчупы, любые полуфабрикаты.

    Помните, любые способы терапии при эндокринных патологиях могут применяться только после согласования с лечащим врачом! Самолечение может быть опасным.

    • 1 Принципы диеты при повышенном сахаре в крови
    • 2 Общие рекомендации
    • 3 Что нельзя есть и что можно?
      • 3.1 Овощи при повышенном сахаре
      • 3.2 Фрукты и ягоды
      • 3.3 Мясо и рыба
      • 3.4 Молоко и сахар в крови
      • 3.5 Крупы и высокий сахар
      • 3.6 Первые блюда
      • 3.7 Другая еда
    • 4 Примерное меню
    • 5 Полезные рецепты
      • 5.1 Творожная запеканка
      • 5.2 Ягодное желе
      • 5.3 Салат оливье

    Щадящая диета при повышенном сахаре в крови — обязательное условие для нормализации состояния организма. Если пациент не хочет в будущем принимать лекарства, придется правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Разнообразные рецепты блюд с низким ГИ позволяют без труда перестроиться на новую еду.

    Норма глюкозы в крови составляет 5,5 ммоль/л. Это преддиабетическое состояние. Оно увеличивает вероятность, но не является 100% показателем развития сахарного диабета. Для таких людей рекомендован стол № 9.

    Уровень сахара в крови растет из-за недостаточного количества инсулина. В преддиабетическом состоянии поджелудочная железа не может выработать норму гормона. Иногда возникают патологические состояния, при которых инсулин не усваивается клетками, что приводит к скапливанию сахара в крови. При повышенном уровне сахара помогают физические нагрузки и подходящий рацион питания. Принципы диеты:

    • Питание углеводное. Калорийность ограничить до 1500—1800 ккал.
    • Основа питания — сложные углеводы, растительные и животные белки, овощи и фрукты.
    • Голодать нельзя.
    • Режим питания — дробный: 5—6 раз в сутки, порции маленькие.
    • Подбирать продукты с пониженной калорийностью, контролировать гликемический индекс.
    • Простые углеводы исключить из меню.

    Диета для снижения сахара в крови разрабатывается под каждого пациента. В учет принимается общее состояние, физическая активность, образ жизни, наличие пищевой аллергии. Переход на новый режим должен быть доступен и комфортен для пациента. Рекомендации для диабетиков и пациентов, имеющих высокий сахар:

      При повышенном сахаре, важно соблюдать соотношение белков, жиров и углеводов.

    Соблюдать баланс жиров, белков и углеводов. Примерное содержание: белок — 15—25%, липиды — 30—35%, углеводы — 45—60%. Количество калорий определяет врач.

  • Кушать в одно и то же время.
  • Желательно употреблять свежие овощи — при варке удаляются витамины.
  • Выбирать щадящий режим готовки — избегать жарки, варить, запекать, готовить на пару.
  • Пить не менее 1,5 литра жидкости.
  • Ограничить соль.
  • Исключить алкоголь и курение.
  • Отдавать предпочтение богатым клетчаткой продуктам.
  • За 2 часа до сна не употреблять пищу.
  • Количество углеводов рассчитывать с учетом физических нагрузок.
  • Диета беременной при повышенном сахаре в крови основывается на тех же принципах. Пища должна быть постной, сильные специи недопустимы. Желательно регулярно делать замеры сахара в крови при беременности, и при дальнейшем повышении обратиться к врачу. Перед сном не стоит пить молоко и кушать фрукты. У беременных рацион насыщается вареной телятиной, белым сыром, зеленью и свежими овощами. Если хочется сладостей — есть галетное печенье. Можно побаловать себя и ребенка желе из свежих или замороженных ягод.

    Рекомендуется ограничить употребление овощей с высоким гликемическим индексом — картофеля, свеклы. Отдавать предпочтение свежим, вареным или запеченным овощам. Перед составлением меню на неделю уточнять гликемический индекс. Таблица ГИ есть в открытых источниках. Без ограничений можно употреблять следующие овощи:

      Блюда из тыквы полезны и вкусны при невысоком ГИ.

    Лучше выбирать несладкие сорта. Чтобы разнообразить питание при высоком сахаре в крови, можно готовить освежающие напитки — лимонад, компот, морс. Ограничению подлежат бананы, изюм, виноград, дыня, инжир. Полностью исключаются финики — их ГИ равен 109 единицам. Разрешено:

    • Большинство цитрусовых: апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут.
    • Привычные плоды: яблоки, груши, сливы, персики, нектарины.
    • Садовые и лесные ягоды: клубника, малина, черная и красная смородина, черника, голубика, клюква, черешня, вишня.

    В точных и переспелых фруктах больше калорий, поэтому от них лучше отказаться.

    При повышенном уровне сахара в крови рекомендуются нежирные виды мяса:

      Мясо должно быть нежирным, подойдут: говядина, курятина , крольчатина.

    При готовке удаляется излишек жира, и кожица с птицы. Можно разбавлять рацион субпродуктами: печенью, языком, куриными сердечками. Запрещенные виды мяса:

    Для уменьшения сахара в рацион добавляют морепродукты и нежирную рыбу: треску, щуку, судака, карпа. Кальмары, мидии, креветки и гребешки — прекрасны как самостоятельное блюдо и компонент салатов. Жарить мясо и рыбу нельзя. Вареные и запеченные блюда полезны и питательны, пользуются популярностью у пациентов мужчин, особенно страдающих от ограничений.

    Необходимо исключить из рациона жирную молочку:

    • сливки, сметану;
    • сливочное масло, маргарин, спред;
    • жирное молоко;
    • желтый сыр.

    Эти продукты полезны для беременных женщин, детей, поэтому понемногу их можно кушать при повышенном сахаре в крови. А вот нежирный кефир, ряженка, сыр «Здоровье», брынза, сулугуни, нежирный творог и несладкий йогурт употребляются в любое время суток. Важно контролировать размер порций, поэтому несмотря на отсутствие ограничений выпивать литр кефира за один присест не нужно.

    Перловая каша незаменима при диабете.

    Крупы — полезный источник, поставляющий клетчатку и сложные углеводы. Они основа рациона, хорошо насыщают, просты в приготовлении и доступны людям с разным доходом. Рекомендуемые каши для нормализации сахара:

    • перловая;
    • овсяная;
    • геркулесовая;
    • гречневая;
    • пшенная;
    • пшеничная и ее варианты: булгур, кускус, арнаутка.

    Высокий сахар несовместим с манной кашей, а также белыми сортами риса. Польза этих круп не перекрывает возможный вред для организма. Также вредны каши быстрого приготовления и мюсли. В их состав добавляют стабилизаторы и консерванты, большое количество подсластителей. Чтобы снизить сахар в крови, лучше выбирать крупу грубого помола.

    Запрещено употреблять жирные супы на мясных бульонах — солянки, борщи, лагман. Любое первое блюдо готовится без добавления мяса. Можно отварить кусочек отдельно, и перед подачей покрошить непосредственно в тарелку. Полезно есть рассольник, окрошку, грибной и фасолевый суп, борщ на овощном бульоне, суп-пюре из зеленого горошка. Жирные бульоны повышают сахар.

    • На десерт можно ягодный мусс без сахара.

    Разрешено приготовить сорбет, ягодный мусс, желейные конфеты.

  • Можно кушать отрубной и ржаной хлеб. Выпечка с белой мукой недопустима.
  • Понемногу можно добавлять в еду оливковое и растительное масло.
  • Яйца варят, готовят на пару, запекают. При высоком уровне «плохого» холестерина желтки попадают под ограничения.
  • Магазинные соусы, фастфуд, майонез, негативно сказываются на глюкозе.
  • При повышенном сахаре в крови нельзя питаться булками, конфетами, батончиками, тортами и пирожными с жирным кремом.

    Чтобы понизить сахар в крови, приходится регламентировать размеры порций:

    • овощи тушеные, нарезка, пюре — до 150 г;
    • первое блюдо — 200—250 г;
    • мясные продукты или рыба — 70 г;
    • хлеб — 1 кусок;
    • жидкость — 1 стакан.

      На завтрак хорошо подойдут рыбные котлеты.

    тертая морковь, овсянка на воде;

  • гречневая каша, вареное яйцо;
  • нежирный творог с персиком;
  • рыбная котлета, помидор;
  • перловка, белый сыр, овощи;
  • паровой омлет с грибами, овощной салат;
  • запаренная на ночь овсянка, кефир, абрикос.
    • яблоко;
    • творог без сахара;
    • кефир;
    • кусочек сулугуни;
    • овощная нарезка;
    • апельсин или грейпфрут.
    • рассольник, запеченная говядина, капустный салат;
    • борщ, пшенная каша, паровая котлета, салат из огурцов и зеленого горошка;
    • щи, тушеная капуста с куриным филе;
    • грибной суп, теплый салат с морепродуктами, паровая рыба;
    • суп-пюре из горошка, индейка и овощи на гриле, салат из помидор и моцареллы;
    • фасолевый суп, фаршированный перец, салат из помидоров и огурцов;
    • суп из кабачков и картофеля, картофельная запеканка, салат из моркови с орехами.

      Йогурт без сахара на полдник отличный перекус.

    фруктовый салат;

  • йогурт без сахара;
  • горсть ягод;
  • грецкие орехи;
  • ряженка;
  • груша;
  • запеканка из творога.
  • Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • омлет с овощами, запеченное филе;
    • фрикадели из индейки, овощная нарезка;
    • запеканка из кабачков, паровая говяжья котлета;
    • рыба на гриле, печеный перец;
    • котлета, тыквенная каша, салат;
    • шашлык из морепродуктов, белый сыр, помидор;
    • отварная говядина, салат из зелени с яйцом.
    1. Протереть через сито пачку нежирного творога без сахара.
    2. Добавить 2 желтка, цедру лимона, ваниль, корицу и 100 мл молока, перемешать.
    3. Взбить до пиков 2 белка со щепоткой соли.
    4. Аккуратно соединить творог и белки.
    5. Форму смазать маслом, посыпать ржаной мукой. Вылить смесь.
    6. Выпекать в разогретой духовке 30 минут.
    7. Вместо сахара в готовое блюдо добавить тертое яблоко.
    1. Проще всего приготовить полезное ягодное желе.

    Разморозить ягоды, измельчить с помощью.

  • Растворить в стакане горячей воды пакетик желатина. Можно добавить заменитель сахара. Перемешать с ягодами и разлить по формочкам. Охладить.
    1. Отварить куриное филе, мелко порезать.
    2. Сварить 4 яйца и 100 г стручковой фасоли, запечь морковь. Порезать одинаковыми кубиками.
    3. Зеленое яблоко очистить, порезать, добавить в салат.
    4. Для заправки смешать нежирный йогурт, горчицу, соевый соус. Добавить с салат, посолить, перемешать. Украсить зеленью.

    Высокий показатель сахара в крови может быть вызван переутомлением, наследственностью, хроническими заболеваниями. Правильное питание при повышенном содержании сахара в крови лишь поначалу представляет трудность. Немного фантазии на кухне и планирование рациона поможет избежать трудностей. Любая еда повышает сахар в крови, и для его понижения потрудиться.

    Диета при сахарном диабете — это основное средство лечения (контроля) заболевания, предотвращения острых и хронических осложнений. От того, какую диету вы выберите, больше всего зависят результаты. Нужно определиться, какие продукты вы будете употреблять, а какие исключите, сколько раз в день и в какое время принимать пищу, а также, будете ли вы считать и ограничивать калории. Дозировки таблеток и инсулина подстраиваются под выбранную диету.

    Цели лечения диабета 1 и 2 типа:

    • поддерживать сахар в крови в допустимых рамках;
    • уменьшить риск инфаркта, инсульта, других острых и хронических осложнений;
    • иметь стабильно хорошее самочувствие, устойчивость к простуде и другим инфекциям;
    • похудеть, если у больного имеется лишний вес.

    Физическая активность, лекарства и уколы инсулина играют важную роль в достижении целей, перечисленных выше. Но все же диета — на первом месте. Сайт Diabet-Med.Com работает, чтобы продвигать низко-углеводную диету среди русскоязычных больных диабетом 1 и 2 типа. Она реально помогает, в отличие от распространенной диеты №9. Информация сайта основана на материалах известного американского врача Ричарда Бернстайна, который сам живет с тяжелым диабетом 1 типа уже более 65 лет. Он до сих пор, в возрасте старше 80 лет, чувствует себя хорошо, занимается физкультурой, продолжает работать с пациентами и публиковать статьи.

    Изучите списки разрешенных и запрещенных продуктов для низко-углеводной диеты. Их можно распечатать, повесить на холодильник, носить с собой.

    Ниже подробно сравнивается низко-углеводная диета при сахарном диабете со «сбалансированной», низко-калорийной диетой №9. Низко-углеводная диета позволяет поддерживать стабильно нормальный сахар в крови, как у здоровых людей, — не выше 5,5 ммоль/л после каждого приема пищи, а также утром натощак. Это защищает диабетиков от развития сосудистых осложнений. Глюкометр покажет, что сахар нормализуется, уже через 2-3 дня. При диабете 1 и 2 типа дозировки инсулина понижаются в 2-7 раз. Больным диабетом 2 типа можно полностью отказаться от вредных таблеток.

    Не существует особой диеты для больных диабетом. Можно и нужно есть все понемногу. Можно есть любые продукты, только если вас не беспокоит угроза развития осложнений диабета. Если хотите жить долго и с хорошим здоровьем — нужно ограничивать потребление углеводов. Пока еще не существует другого способа избежать скачков сахара после еды. Можно есть все, что угодно, а потом гасить скачки сахара таблетками или инсулином Ни таблетки, понижающие сахар, ни уколы больших доз инсулина не помогают избежать повышения сахара после еды, а также его скачков. У больных развиваются долгосрочные сосудистые осложнения диабета. Чем выше дозировки таблеток и инсулина, тем чаще случается гипогликемия — слишком низкий сахар в крови. Это острое, смертельно опасное осложнение. Диабетикам можно употреблять сахар в небольших количествах Столовый сахар, в т. ч. коричневый, входит в число продуктов, запрещенных для низко-углеводной диеты. Также запрещены все виды пищи, содержащие его. Даже несколько граммов сахара значительно повышают уровень глюкозы в крови у больных диабетом. Проверьте сами с помощью глюкометра и убедитесь в этом. Хлеб, картофель, крупы, макароны — подходящие и даже необходимые продукты Хлеб, картофель, крупы, макароны и любые другие продукты, перегруженные углеводами, быстро и значительно повышают уровень глюкозы в крови. Держитесь подальше от всех продуктов, входящих в список запрещенных для низко-углеводной диеты при диабете 1 и 2 типа. Сложные углеводы — полезные, а простые — вредные Так называемые сложные углеводы — не менее вредны, чем простые. Потому что они быстро и значительно повышают глюкозу в крови у больных диабетом. Измерьте свой сахар после еды глюкометром — и убедитесь сами. При составлении меню не ориентируйтесь на гликемический индекс. Держите под рукой список разрешенных и запрещенных продуктов, ссылка на который приведена выше, и используйте его. Жирное мясо, куриные яйца, сливочное масло — вредны для сердца Исследования, проведенные после 2010 года, доказали, что употребление насыщенных животных жиров на самом деле не повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Спокойно ешьте жирное мясо, куриные яйца, твердый сыр, сливочное масло. В Швеции официальные рекомендации уже подтверждают, что животные жиры безопасны для сердца. На очереди — остальные западные страны, а потом и русскоязычные. Можно есть маргарин, потому что он не содержит холестерина Маргарин содержит транс-жиры, которые действительно опасны для сердца, в отличие от натуральных жиров животного происхождения. Другие продукты, содержащие транс-жиры, — майонез, чипсы, фабричная выпечка, любые полуфабрикаты. Откажитесь от них. Готовьте сами здоровую пищу из натуральных продуктов, без транс-жиров и химических добавок. Клетчатка и жиры тормозят повышение сахара после еды Если употреблять продукты, перегруженные углеводами, то клетчатка и жиры действительно тормозят повышение сахара после еды. Но этот эффект, к сожалению, незначительный. Он не спасает от скачка глюкозы в крови и развития сосудистых осложнений диабета. Употреблять продукты, входящие в список запрещенных, нельзя ни под каким видом. Фрукты полезны Больным диабетом 2 и 1 типа фрукты, а также морковь и свекла, приносят больше вреда, чем пользы. Употребление этих продуктов повышает сахар и стимулирует увеличение массы тела. Откажитесь от фруктов и ягод — проживете дольше и здоровее. Получайте витамины и микроэлементы из овощей и зелени, разрешенных для низко-углеводной диеты. Фруктоза полезна, не повышает сахар в крови Фруктоза понижает чувствительность тканей к инсулину, образует ядовитые «конечные продукты гликирования», повышает уровень «плохого» холестерина в крови, а также мочевой кислоты. Это стимулирует подагру и образование камней в почках. Возможно, она нарушает регуляцию аппетита в мозгу, замедляет появление чувства насыщения. Не ешьте фрукты и “диабетические” продукты. От них больше вреда, чем пользы. Пищевой белок вызывает почечную недостаточность Почечную недостаточность у больных диабетом 1 и 2 типа вызывает повышенный сахар в крови, а не пищевой белок. В штатах США, в которых выращивают говядину, люди едят намного больше белка, чем в штатах, в которых говядина менее доступна. Однако, распространенность почечной недостаточности — одинаковая. Нормализуйте свой сахар с помощью низко-углеводной диеты, чтобы затормозить развитие почечной недостаточности. Подробнее читайте статью «Диета для почек при диабете«. Нужно питаться специальными диабетическими продуктами Диабетические продукты содержат в качестве подсластителя фруктозу вместо глюкозы. Почему вредна фруктоза — рассказано выше. Также эти продукты обычно содержат много муки. Держитесь подальше от любых “диабетических” продуктов. Они стоят дорого и вредны для здоровья. Также больным диабетом 2 типа нежелательно употреблять никакие подсластители. Потому что заменители сахара, даже те, которые не содержат калорий, не дают похудеть. Детям нужны углеводы для развития Углеводы не являются необходимыми, в отличие от белков и жиров. Если ребенок, больной диабетом 1 типа, соблюдает сбалансированную диету, то у него будут задержки роста и развития из-за повышенного сахара. Причем инсулиновая помпа не помогает. Чтобы гарантировать нормальное развитие такого ребенка, его нужно перевести на строгую низко-углеводную диету. Десятки детей, больных диабетом 1 типа, уже нормально живут и развиваются, благодаря низко-углеводной диете, в западных и русскоязычных странах. Многим даже удается соскочить с инсулина. Низко-углеводная диета приводит к гипогликемии Низко-углеводная диета действительно может привести к гипогликемии, если не понизить дозировки таблеток и инсулина. Таблетки от диабета 2 типа, которые могут вызвать гипогликемию, нужно полностью исключить. Подробнее читайте «Лекарства от диабета«. Как подобрать подходящие дозировки инсулина — изучайте материалы в рубрике «Инсулин«. Дозировки инсулина уменьшаются в 2-7 раз, поэтому риск гипогликемии понижается.

    Диета № 9, (также называется стол № 9) — это популярная в русскоязычных странах диета, которую назначают больным сахарным диабетом легкой и средней тяжести, с умеренным избытком массы тела. Диета № 9 — сбалансированная. Придерживаясь ее, больные потребляют в сутки 300-350 гр углеводов, 90-100 гр белков и 75-80 гр жиров, из которых минимум 30% растительные, ненасыщенные.

    Суть диеты в том, чтобы ограничить калорийность питания, уменьшить потребление животных жиров и «простых» углеводов. Исключается сахар и сладости. Их заменяют ксилитом, сорбитом или другими подсластителями. Больным рекомендуют есть больше витаминов и клетчатки. Конкретные рекомендуемые продукты — творог, нежирная рыба, овощи, фрукты, хлеб из муки грубого помола, хлопья из цельного зерна.

    Большинство продуктов, которые рекомендует диета №9, повышают сахар в крови у больных диабетом и поэтому являются вредными. У людей, страдающих метаболическим синдромом или преддиабетом, эта диета вызывает хроническое чувство голода. Также организм замедляет обмен веществ в ответ на ограничение калорийности рациона. Срыв с диеты практически неизбежен. После него все килограммы, которые удалось убрать, быстро возвращаются, да еще с добавкой. Сайт Diabet-Med.Com рекомендует низко-углеводную диету вместо диеты №9 для больных сахарным диабетом 1 и 2 типа.

    Необходимость ограничивать калории, хроническое чувство голода — это причины из-за которых больные диабетом чаще всего срываются с диеты. Чтобы нормализовать сахар в крови с помощью низко-углеводной диеты, не нужно считать калории. Более того, пытаться ограничивать калорийность питания — вредно. Это может ухудшить течение заболевания. Старайтесь не переедать, особенно на ночь, но ешьте досыта, не голодайте.

    Низко-углеводная диета потребует отказаться от многих продуктов, которые вы раньше любили. Но все же она сытная и вкусная. Больные метаболическим синдромом и сахарным диабетом придерживаются ее охотнее, чем низко-калорийной «обезжиренной» диеты. В 2012 году были опубликованы результаты сравнительного исследования низко-калорийной и низко-углеводной кетогенной диеты. В исследовании участвовали 363 пациента из Дубай, у 102 из которых был диабет 2 типа. У больных, которые придерживались сытной низко-углеводной диеты, срывы были в 1,5-2 раза реже.

    Основная информация — списки разрешенных и запрещенных продуктов для низко-углеводной диеты. Диета для больных сахарным диабетом более строгая, чем похожие варианты низко-углеводной диеты — кремлевская, диета Аткинса и Дюкана. Но и диабет — более тяжелое заболевание, чем ожирение или метаболический синдром. Его можно хорошо контролировать, только если полностью отказаться от запрещенных продуктов, не делая исключения на праздники, в ресторане, для походов в гости и путешествий.

    Продукты, перечисленные ниже, ВРЕДНЫ больным сахарным диабетом:

    • коричневый риск;
    • макароны из цельного зерна;
    • хлеб из цельного зерна;
    • овсяные и любые другие зерновые хлопья;
    • кукуруза;
    • черника и любые другие ягоды;
    • топинамбур.

    Все эти продукты традиционно считаются здоровыми и полезными. На самом деле, они перегружены углеводами, повышают сахар в крови и поэтому приносят больше вреда, чем пользы. Не ешьте их.

    Травяные чаи при диабете — в лучшем случае, бесполезны. В подпольные таблетки, повышающие мужскую потенцию, часто добавляют настоящие сильнодействующие лекарства, не предупреждая покупателей. Это вызывает у мужчин скачки артериального давления и другие побочные эффекты. Так же и в травяные чаи и БАДы от диабета могут незаконно добавлять какие-то вещества, понижающие сахар в крови. В таком случае, эти чаи будут истощать поджелудочную железу, вызывать гипогликемию.

    Низко-углеводная диета гарантированно понижает сахар в крови, даже если больному не удается похудеть. Это подтверждает практика, а также результаты нескольких небольших исследований. См. например статью, опубликованную в англоязычном журнале «Питание и обмен веществ» в 2006 году. У больных диабетом 2 типа суточное потребление углеводов ограничили до 20% общей калорийности рациона. В результате, у них гликированный гемоглобин снизился с 9,8% до 7,6% без уменьшения массы тела. Сайт Diabet-Med.Com продвигает более строгую низко-углеводную диету. Она дает возможность держать сахар в крови нормальным, как у здоровых людей, а также многим больным снизить вес.

    Не следует искусственно ограничивать жиры в питании больного диабетом. Спокойно ешьте белковые продукты, которые содержат много жиров. Это красное мясо, сливочное масло, твердый сыр, куриные яйца. Жиры, которые человек съедает, не увеличивают его массу тела и даже не тормозят похудение. Также они не требуют увеличения дозировок инсулина.

    Доктор Бернстайн проводил такой эксперимент. У него было 8 больных диабетом 1 типа, которым нужно было поправиться. Он в течение 4 недель давал им пить оливковое масло каждый день, в дополнение к обычному питанию. Никто из больных ничуть не набрал вес. После этого по настоянию доктора Бернстайна больные стали есть больше белка, продолжая ограничивать свое потребление углеводов. В результате этого, у них увеличилась мышечная масса.

    Низко-углеводная диета улучшает сахар в крови у всех больных диабетом, хотя и не всем помогает похудеть. Тем не менее, лучшего средства для похудения все равно не существует. Низко-калорийная и «обезжиренная» диета работают намного хуже. В журнале Diabetic Medicine в декабре 2007 года была опубликована статья, подтверждающая это. В исследовании участвовали 26 больных, половина из которых страдали диабетом 2 типа, а вторая половина — метаболическим синдромом. Через 3 месяца в группе низко-углеводной диеты среднее уменьшение массы тела составило 6,9 кг, а в группе низко-калорийной диеты — всего 2,1 кг.

    Причиной диабета 2 типа является ухудшенная чувствительность тканей к инсулину — инсулинорезистентность. У больных обычно не пониженный, а повышенный уровень инсулина в крови. В такой ситуации, соблюдать сбалансированную диету и делать уколы инсулина — это лишь усугублять проблему. Низко-углеводная диета при сахарном диабете 2 типа позволяет нормализовать глюкозу и инсулин в крови, взять под контроль инсулинорезистентность.

    Низко-калорийная диета при диабете 2 типа не помогает, потому что больные не желают терпеть хронический голод даже под страхом развития осложнений. Рано или поздно с диеты срываются практически все. Это несет разрушительные последствия для здоровья. Также организм в ответ на ограничение калорийности замедляет обмен веществ. Похудеть становится практически невозможно. В добавок к хроническому голоду, больной чувствует вялость, желание впасть в спячку.

    Низко-углеводная диета — это спасение для больных диабетом 2 типа. Она гарантированно нормализует сахар в крови, даже если не получится снизить вес. Вы сможете отказаться от вредных таблеток. Большинству пациентов не нужны уколы инсулина. А у тех, кому они нужны, дозировки значительно понижаются. Почаще измеряйте свой сахар глюкометром — и быстро убедитесь, что низко-углеводная диета работает, а диета №9 — нет. Это же подтвердит улучшение вашего самочувствия. Нормализуются результаты анализов крови на холестери и триглицериды.

    Официальная медицина рекомендует больным диабетом 1 типа питаться так же, как здоровым людям. Это вредный совет, который сделал инвалидами и убил уже десятки тысяч людей. Чтобы сбивать повышенный сахар после еды, доктора назначают большие дозы инсулина, но они плохо помогают. Поскольку вы узнали о низко-углеводной диете, у вас появился шанс избежать инвалидности и ранней смерти. Диабет 1 типа — более тяжелое заболевание, чем диабет 2 типа. Но диета, которая рекомендуется официально, — менее строгая.

    На больных диабетом 1 типа большие количества пищевых углеводов и высокие дозировки инсулина действуют непредсказуемо. Они по-разному влияют на сахар в крови в разные дни. Разница в действии инсулина может быть в 2-4 раза. Из-за этого сахар в крови скачет, что вызывает плохое самочувствие и развитие осложнений. Больным диабетом 2 типа проще, потому что у них сохраняется выработка своего инсулина. Она сглаживает колебания, поэтому сахар в крови у них более стабильный.

    Однако, для больных диабетом 1 типа есть способ, как держать стабильно нормальный сахар. Он заключается в соблюдении строгой низко-углеводной диеты. Чем меньше углеводов вы съедаете, тем меньше инсулина нужно колоть. Малые дозировки инсулина (не выше 7 ЕД за один укол) действуют предсказуемо. С помощью низко-углеводной диеты и точного расчета дозировок инсулина вы можете добиться, чтобы сахар после еды был не выше 5,5 ммоль/л. Также его можно держать стабильно нормальным в течение суток и утром натощак. Это предотвращает развитие осложнений, дает возможность жить полноценно.

    Ниже приводится образец дневника питания больного диабетом 1 типа, который несколько дней назад перешел на низко-углеводную диету.

    У пациента уже несколько лет длится инсулин-зависимый сахарный диабет 1 типа. Все это время больной соблюдал «сбалансированную» диету и колол высокие дозы инсулина. В результате, сахар держался высокий, начали проявляться сосудистые осложнения диабета. У пациента накопилось около 8 кг жира на талии. Это понижает его чувствительность к инсулину, из-за чего приходится колоть высокие дозировки Лантуса, а также мощного инсулина Хумалог на еду.

    Доза продленного инсулина Лантус пока еще подобрана неточно. Из-за этого в 3 часа ночи случилась гипогликемия, которую купировали приемом таблеток глюкозы. Всего 2 грамма углеводов оказалось достаточно, чтобы поднять сахар до нормы.

    Дневник показывает, что сахар в течение суток держится практически нормальный благодаря соблюдению низко-углеводной диеты и оптимизации дозировок инсулина. К моменту, представленному на картинке, дозировки инсулина уже снизились в 2 раза. В дальнейшем больной увеличил физическую активность. Благодаря этому, удалось еще уменьшить дозировки инсулина без повышения показателей сахара. Чем меньше инсулина в крови, тем легче сбросить избыточный вес. Лишние килограммы постепенно ушли. В настоящее время больной ведет здоровый образ жизни, держит стабильно нормальный сахар, имеет стройное телосложение и стареет не быстрее, чем его сверстники.

    Почечную недостаточность у больных сахарным диабетом вызывает не пищевой белок, а хронически повышенный уровень глюкозы в крови. У пациентов, которые плохо контролируют свой диабет, функция почек ухудшается постепенно. Часто это сопровождается гипертонией — повышенным артериальным давлением. Низко-углеводная диета позволяет нормализовать сахар и таким образом затормозить развитие почечной недостаточности.

    Когда сахар у больного диабетом приходит в норму, развитие почечной недостаточности прекращается, несмотря на увеличение содержание белка (протеина) в рационе. В практике доктора Бернстайна было много случаев, когда у больных почки восстанавливались, как у здоровых людей. Однако, существует точка невозврата, после которой низко-углеводная диета не помогает, а наоборот ускоряет переход на диализ. Доктор Бернстайн пишет, что эта точка невозврата — скорость клубочковой фильтрации почек (клиренс креатинина) ниже 40 мл/мин.

    Подробнее читайте статью «Диета для почек при диабете«.

    Врач-эндокринолог рекомендует все наоборот — кому верить?

    Узнайте, как выбрать точный глюкометр. Убедитесь, что ваш глюкометр не врет. После этого проверяйте по нему, насколько хорошо помогают разные способы лечения (контроля) сахарного диабета. После перехода на низко-углеводную диету сахар понижается уже через 2-3 дня. Он стабилизируется, прекращаются его скачки. Официально рекомендуемая диета №9 не дает таких результатов.

    Чем перекусывать вне дома?

    Планируйте перекуски заранее, готовьтесь к ним. Имейте при себе буженину, орехи, твердый сыр, свежие огурцы, капусту, зелень. Если не планировать перекуски, то когда проголодаетесь, не сможете быстро заполучить подходящую еду. В крайнем случае, купите и выпейте несколько сырых яиц.

    Разрешены ли заменители сахара?

    Больным инсулин-зависимым диабетом 1 типа можно без вреда употреблять стевию, а также другие подсластители, которые не повышают сахар в крови. Пробуйте делать домашний шоколад с подсластителями. Однако, при диабете 2 типа нежелательно употреблять никакие заменители сахара, в т. ч. стевию. Потому что они повышают выработку инсулина поджелудочной железой, тормозят похудение. Это было подтверждено исследованиями и практикой.

    Разрешаются ли спиртные напитки?

    Да, допускается умеренное потребление алкогольных напитков, не содержащих сахар и фруктовые соки. Пить спиртное можно, если у вас нет заболеваний печени, почек, панкреатита. Если вы страдаете алкогольной зависимостью, то легче не пить вообще, чем пытаться соблюдать умеренность. Подробнее читайте статью «Алкоголь на диете при диабете«. Не пейте на ночь, чтобы на следующее утро иметь хороший сахар. Потому что так и спиться недолго.

    Нужно ли ограничивать жиры?

    Не следует искусственно ограничивать жиры. Это не поможет похудеть, снизить сахар в крови или достигнуть каких-то других целей лечения диабета. Спокойно ешьте жирное красное мясо, сливочное масло, твердый сыр. Особенно хороши куриные яйца. Они содержат идеально сбалансированный состав аминокислот, повышают «хороший» холестерин в крови и доступны по цене. Автор сайта Diabet-Med.Com съедает около 200 куриных яиц в месяц.

    Какие продукты содержат натуральные здоровые жиры?

    Натуральные жиры животного происхождения — не менее здоровые, чем растительные. Ешьте жирную морскую рыбу 2-3 раза в неделю или принимайте рыбий жир — это полезно для сердца. Избегайте маргарина и любых полуфабрикатов, чтобы не потреблять вредные транс-жиры. Сдайте анализы крови на холестерин и триглицериды сразу, а потом через 6-8 недель после перехода на низко-углеводную диету. Убедитесь, что результаты улучшились, несмотря на потребление продуктов, содержащих животные жиры. На самом деле, они улучшаются именно благодаря потреблению пищи, богатой «хорошим» холестерином.

    Нужно ли ограничивать соль?

    Диабетикам, больным гипертонией или сердечной недостаточностью, врачи часто рекомендуют жестко ограничивать потребление соли. Однако, низко-углеводная диета выводит из организма лишнюю жидкость. Благодаря этому, у пациентов появляется возможность есть больше соли без вреда для здоровья. Читайте также статьи «Гипертоническая болезнь» и «Лечение сердечной недостаточности«.

    В первые дни после перехода на низко-углеводную диету самочувствие ухудшилось. Что делать?

    Возможные причины ухудшения самочувствия:

    • сахар в крови слишком резко понизился;
    • из организма ушла лишняя жидкость, а вместе с ней минералы-электролиты;
    • беспокоят запоры.

    Что делать, если сахар в крови слишком резко понизился, читайте в статье «Цели лечения диабета: какого сахара нужно достигнуть«. Как справиться с запорами на низко-углеводной диете, читайте здесь. Чтобы восполнить дефицит электролитов, рекомендуется пить подсоленный мясной или куриный бульон. В течение нескольких дней организм привыкнет к новой жизни, самочувствие восстановится и улучшится. Не пытайтесь ограничивать калорийность рациона, соблюдая низко-углеводную диету.

    источник

    Развитие сахарного диабета часто обусловлено нарушением углеводного обмена и баланса глюкозы в организме. Поэтому диета при повышенном сахаре в крови – один из главных методов лечения. Исключить из рациона все продукты питания, содержащие углеводы, нельзя. Ведь они нужны для нормальной работы внутренних органов. Что рекомендовано и запрещено в меню людей, страдающих диабетом?

    Диета при повышенном сахаре в крови разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Тем не менее есть правила, соблюдение которых обязательно для всех:

    • ежедневный рацион должен содержать неизменное количество медленных углеводов и белков;
    • из меню исключаются продукты с быстрыми углеводами;
    • есть нужно только при возникновении голода;
    • прием пищи прекращают, почувствовав легкую сытость;
    • категорически запрещено переедание.

    Немаловажный фактор диеты – регулярность и частота приема пищи. Длительно голодать диабетикам вредно. Если обстоятельства вынуждают перенести полноценный обед или ужин на час и более, то обязателен небольшой перекус. Кушать лучше всего небольшими порциями, но часто (от 4 до 7 раз в день).

    Вопрос о том, что есть при сахаропонижающей диете, волнует многих диабетиков. Также он важен для тех, кто страдает из-за гормональных нарушений или проблем с поджелудочной железой. Приведем перечень продуктов питания, разрешенных при повышенном сахаре в крови.

    Мучные изделия. Отдавайте предпочтение хлебобулочным изделиям с минимальным содержанием углеводов. Рекомендуется отрубной пшеничный, ржаной хлеб, хлебцы из цельных зерен. Если врач назначает диету с содержанием 300 г углеводов, то 130 г из них можно получить с хлебом. Остальное количество – с крупяными блюдами и овощами.

    Мясо и яйца. Подойдет говядина, курятина, телятина, а также рыба. Готовьте их на пару или отваривайте. С курицы предварительно срезайте жир и снимайте кожу. Больше всего жира содержится в нижней части тушки. Поэтому при наличии лишнего веса выбирайте грудку. Яйца можно кушать не больше 2 штук в день.

    Овощи – основа диеты. Употребляйте их в сыром виде, отваривайте или запекайте. Жареные плоды старайтесь не есть.

    Крупы – самая полезная составляющая рациона. Они содержат множество витаминов и растительных белков, снижают уровень опасного холестерина. Готовьте каши из гречки, риса, овсяной крупы, пшена и перловки.

    Кисломолочные продукты. Для диеты при повышенном сахаре подойдут творог, пудинги из него. Йогурт, сметану и кефир принимайте не более 2 стаканов в сутки.

    Разрешены только фрукты с низким содержанием глюкозы. Полезны яблоки, груши, киви, апельсины, грейпфруты, сливы, ягоды кислых сортов, натуральные фруктовые соки на ксилите. Ешьте их после основного приема пищи.

    При повышенном сахаре в крови нужно ограничить некоторые продукты питания или вовсе отказаться от них. Диабетику противопоказана пища, содержащая много углеводов, сахара и глюкозы.

    Овощи. Под запрет попадают картофель, любые бобовые культуры, морковь, помидоры после тепловой обработки, томатный соус, сладкий перец, свекла. Также в меню не должны значиться многие соления и маринады.

    Молочные продукты. Диета при повышенном сахаре исключает острые сыры, жирную сметану, сладкие молочные продукты.

    Фрукты. В рацион диабетика нельзя включать следующие фрукты: инжир, финики, изюм, сухофрукты, бананы, ананасы. Они богаты простыми углеводами. Некоторые плоды с горьким или кислым вкусом содержат не меньше углеводов. Например, грейпфруты, лимоны.

    Из мучных изделий не рекомендуются пирожки, кексы, булочки и торты. Противопоказаны и многие сладости: шоколад, мороженое, конфеты, мармелад, варенье. Употребление меда при диете допустимо в небольшом количестве: по 1 ч. л. 2–3 раза в день.

    Многим диабетикам трудно отказаться от сладостей. В этом случае используются сахарозаменители. Один из них – ксилит. По своей сладости вещество сравнивается с обычным сахаром. Однако его прием не влияет на концентрацию глюкозы в крови.

    Ксилит получают путем переработки растительного сырья – кукурузных початков и шелухи хлопковых семян. В 1 г ксилита содержится 4 ккал. Продукт обладает слабительными и желчегонными свойствами. Суточная доза ксилита – не более 30–35 г.

    В качестве натурального заменителя сахара можно использовать фруктозу. Она обнаружена в пчелином меде, во всех сладких ягодах, овощах и фруктах. К примеру, в яблоках содержится 7,3% фруктозы, арбузе – 3%, тыкве – 1,4%, в моркови – 1%, томатах – 1%, картофеле – 0,5%. Больше всего вещества в меде – до 38% от общей массы. Иногда фруктозу добывают из тростникового и свекловичного сахара.

    У женщин при беременности также может повышаться сахар в крови. Поэтому приобретите портативный глюкометр. Он позволит контролировать глюкозу в любое время суток.

    Затем составьте диету, предварительно посоветовавшись с врачом. Пища должна быть постной. Масла, соль и специи употребляйте в минимальном количестве. Разрешены каши, овощи, рыба и нежирное мясо. Плод отваривайте или нарезайте в салаты. Из сладостей допустимы зефир, галетное печенье, пастила без белого сахара. При появлении изжоги ешьте сырые, не прошедшие термическую обработку семечки подсолнечника. Пейте больше воды – около 8 стаканов в день.

    Полностью исключите из рациона красное мясо, грибы, соусы, сливочный сыр и маргарин.

    При повышенном сахаре в крови голодание и строгие диеты могут причинить вред организму. Усугубить гипергликемию способен даже однократный пропуск пищи. Ешьте каждые 3 часа. Ночью перерыв между приемами пищи не должен превышать 10 часов. Некоторые будущие мамы едят по 7–8 раз в день.

    Чтобы нормализовать состояние, разработайте примерное меню на день. Список разрешенных продуктов питания можно корректировать. Блюда готовьте на пару, отваривайте, запекайте или тушите.

    Примерное меню диеты на день при повышенном сахаре в крови

    Время приема пищи Продукты и блюда
    Завтрак Омлет, приготовленный из 2 яиц, 100 г стручков фасоли и 1 ст. л. сметаны; отвар из плодов шиповника или зеленый чай
    Ланч Хлебцы с отрубями; овощной салат
    Обед Отварная куриная грудка; суп с овощами или гречкой салат из капусты и свежей моркови; напиток из меда
    Полдник Хлебцы из отрубей; яблоки; чай
    Ужин Стакан травяного чая или кефира; овощной салат; отварная рыба и рис

    Благодаря частым перекусам и высокому содержанию клетчатки в продуктах чувство голода при такой диете не появляется. Поэтому переносится она очень легко.

    Для перехода на низкоуглеводную диету следуйте заранее составленному меню на неделю. Такое питание обеспечивает минимальное количество калорий в день. Это особенно важно для тех, кто страдает ожирением.

    Примерное меню диеты на неделю при повышенном сахаре в крови

    Дни недели Продукты и блюда
    Понедельник Овощной салат без заправки; отварная говядина; тушеный рис с овощами; стакан творога с фруктами; чай или кофе
    Вторник Овощной салат без заправки; отварная говядина; омлет с ветчиной или куриной грудкой; грибной суп; молоко, кефир, чай или кофе
    Среда Тушеная капуста; овощной суп; отварная куриная грудка; сыр, свежие овощи или фрукты; яблоко или йогурт; чай или кофе
    Четверг Гречневая каша; тушеные овощи с куриным филе; овсяная каша с сухофруктами; кофе или чай; фрукты
    Пятница Овощной салат; тушеные овощи; запеченное мясо говядины или индейки; сыр; 2 вареных яйца; кефир, чай или кофе
    Суббота Рисовая каша с отварной рыбой; овощной суп; 2 вареных яйца; фрукты; йогурт; чай или кофе
    Воскресенье Тушеные овощи; запеканка с овощами и рыбой; гречневая каша на молоке; кефир, чай или кофе

    При повышенном уровне сахара в крови необходимо сформировать правильную диету. Питайтесь часто, но небольшими порциями. Откажитесь от вредных привычек, злоупотребления алкоголем. Занимайтесь спортом или как минимум делайте зарядку по утрам. Только так вы предупредите развитие диабета и его осложнений.

    источник

    Уровень сахара в крови у здоровых людей – как детей, так и взрослых – колеблется в пределах 3,3–5,5 ммоль/л. Его повышение может быть вызвано разными причинами, в т. ч. стрессом, беременностью, тяжелым заболеванием. В таких случаях сахар в крови приходит в норму после устранения первопричины.

    Даже незначительное повышение уровня сахара – это повод обратиться к врачу, чтобы проверить состояние поджелудочной железы. Кроме того, необходимо пересмотреть свой рацион, поскольку при повышенном сахаре в крови диета часто является единственным способом привести его уровень в норму.

    Повышение уровня сахара выше 5,5 ммоль/л называется гипергликемией. Если же этот показатель при проведении двух анализов с некоторым интервалом оказывается выше или равен 7,0 ммоль/л, можно говорить о наличии сахарного диабета. Особенно часто повышенный уровень глюкозы крови отмечается у женщин старше 50 лет, в связи с чем им рекомендуется посещать врача-эндокринолога, по меньшей мере, один раз в год для предотвращения развития и своевременной диагностики сахарного диабета.

    Диетическое питание поможет предотвратить развитие сахарного диабета и сопутствующих ему патологий, а также нормализовать вес, повышающийся вследствие гипергликемии.

    Кроме изменений в диете, при увеличении уровня глюкозы в крови требуется отказаться от употребления алкогольных напитков и курения, начать вести физически активный образ жизни, включив в свой распорядок занятия спортом. Однако такие занятия показаны только после стабилизации показателей уровня глюкозы в крови. Здоровый образ жизни и специальный диетический рацион полезны для всех, они обеспечивают удержание веса в норме, снижение плохого холестерина, а также нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

    Следует обратить внимание на такие симптомы, возможно, свидетельствующие о повышении уровня глюкозы в крови:

    • постоянная жажда, сухость во рту, частое мочеиспускание (в т. ч. ночное) и повышенное количество отделяемой мочи;
    • снижение работоспособности, усталость, вялость, слабость;
    • повышенный аппетит и снижение массы тела;
    • замедленное заживление повреждений кожи, фурункулы;
    • снижение иммунитета;
    • зуд кожи и слизистых оболочек.

    Наличие хотя бы одного из перечисленных признаков может свидетельствовать о гипергликемии.

    В первую очередь, следует исключить из рациона продукты, которые повышают уровень глюкозы в крови, ограничив количество поступающих углеводов, особенно легкоусвояемых. Кроме того, нужно снизить общую калорийность рациона (для людей с лишним весом потребление калорий должно быть не выше 1800–2000 ккал), соблюдать режим питания, поддерживать водный баланс, а также позаботиться о достаточном содержании витаминов в пище.

    Необходимо следить за содержанием в пище белков, жиров и углеводов (БЖУ), оптимальное соотношение которых в рационе составляет соответственно 20/35/45%. Диета при повышенном сахаре в крови требует также соблюдения питьевого режима: в сутки следует выпивать не менее 2,5 литров чистой воды.

    Кроме того, важен способ приготовления еды, так как при гипергликемии повышена предрасположенность к закупорке сосудов, которую может провоцировать излишнее содержание холестерина в крови.

    Питание при повышенном сахаре в крови должно быть регулярным и дробным, разделенным на 4–7 приемов пищи в течение дня небольшими порциями. Начинать есть необходимо только после появления чувства голода, и при первом ощущении сытости вставать из-за стола, чтобы не допускать переедания. Тем, кто привык есть достаточно много, перед едой рекомендуется выпивать стакан воды, чтобы частично заполнить желудок и ускорить наступление насыщения.

    Меню для людей с гипергликемией разрабатывается индивидуально лечащим врачом, при этом учитывается концентрация сахара в крови, непереносимость определенных продуктов, масса тела, наличие заболеваний, а также образ жизни.

    Основу рациона должны составлять свежие, печеные или отварные овощи и фрукты, чаи и напитки из трав. Это не означает, что от сладкого придется отказаться полностью. Необходимо контролировать какое количество сахара содержится в том или ином продукте, чтобы не допустить развития осложнений.

    Следует внимательно отнестись к выбору фруктов. Например, нельзя есть фрукты, в которых содержится много сахара, такие как бананы и виноград. Можно употреблять яблоки, грейпфруты, помело, апельсины, персики, груши, абрикосы, киви, гранаты и другие фрукты, содержание углеводов в которых незначительно. При этом необходимо контролировать их количество, так как в больших объемах даже фрукты с малым содержанием сахара могут оказать пагубное влияние на уровень глюкозы в крови.

    При выборе продуктов следует учитывать их гликемический индекс (ГИ) – коэффициент скорости расщепления в человеческом организме любого углеводсодержащего продукта в сравнении со скоростью расщепления абсолютного углевода – глюкозы, чей ГИ равен 100 единицам и считается эталонным. По сути, данный показатель отражает влияние употребленных в пищу продуктов на уровень сахара в крови. При приеме продуктов с низким ГИ концентрация сахара в крови растет медленно, и его одномоментный уровень будет ниже, чем при употреблении продуктов с высоким индексом.

    Диета при повышенном сахаре в крови должна включать продукты с ГИ до 49 единиц. После стабилизации уровня глюкозы можно добавлять в рацион не чаще трех раз в неделю до 150 г продуктов с индексом 50–69 единиц. Пищевые продукты со значением индекса от 70 единиц и выше употреблять нельзя, поскольку они содержат только пустые углеводы.

    Кроме того, важен способ приготовления еды, так как при гипергликемии повышена предрасположенность к закупорке сосудов, которую может провоцировать излишнее содержание холестерина в крови. В связи с этим среди способов приготовления пищи рекомендовано отдать предпочтение отвариванию, запеканию и приготовлению на пару.

    Список разрешенных продуктов:

    • злаковые (гречка, овсянка, ячка, перловка, полба) – помогают снизить уровень сахара в крови, предотвращают образование холестерина;
    • бобовые (фасоль, бобы, горох, нут) – источник медленно усваиваемых углеводов, для утилизации которых требуется минимальное количество инсулина;
    • овощи (капуста, баклажаны, кабачки, тыква, салат, помидоры, чеснок, оливки, свежая свекла, огурцы и др.) – сырые, варенные или запеченные;
    • фрукты, содержащие небольшое количество сахара (крыжовник, любые цитрусовые, яблоки, клубника, слива, малина, груша) – употреблять их нужно после приема пищи;
    • нежирная рыба (судак, минтай, карась, окунь), а также семга, содержащая незаменимые Омега-3 аминокислоты – отварная или приготовленная на пару, не более 150 г в сутки;
    • диетическое мясо (курица, кролик, телятина, говядина), отварной язык, печень, колбасы (диетические и диабетические);
    • кисломолочные продукты (кефир, йогурт домашний, ряженка, простокваша – не более 2 стаканов в день), сметана, творог, нежирный твердый сыр;
    • яйца, не более 2 шт. в день;
    • небольшое количество меда, конфеты для диабетиков;
    • растительное, сливочное, топленое масло.

    В питании при повышенном сахаре в крови, прежде всего, следует ограничить употребление или исключить продукты, которые содержат в избытке быстро всасывающиеся и легкоусвояемые углеводы – сахар в чистом виде, варенье, конфеты, кондитерские изделия, мороженое, некоторые фрукты и сухофрукты (бананы, изюм, виноград, финики, инжир), манка, шлифованный рис, макароны, пирожки и другие изделия из сдобного или слоеного теста, сладкие соки и напитки. Содержащееся в них большое количество углеводов быстро абсорбируется в кишечнике, резко повышая уровень сахара в крови.

    Нельзя употреблять также крепкие бульоны, молочные супы с рисом или манкой, свинину и другие жирные сорта мяса, рыбы и птицы, копчености, консервы мясные и с добавлением масла, жирный и соленый сыры, сливки, сладкую творожную массу, маринады, соленья, майонез, кетчуп, готовые соусы (кроме соевого), острые или жирные соусы.

    В первую очередь, следует исключить из рациона продукты, которые повышают уровень глюкозы в крови, ограничив количество поступающих углеводов, особенно легкоусвояемых.

    Большое количество разрешенных продуктов при повышенном сахаре в крови позволяет разнообразить меню следующим образом:

    • первые блюда: борщ, щи, овощные супы, некрепкие бульоны, свекольник, окрошка;
    • мясные и рыбные блюда: заливное из рыбы, студень говяжий, отварные или приготовленные на пару мясо и рыба;
    • гарниры: овощи, приготовленные на пару, отварные, тушеные или запеченные; каши (гречневая, овсяная, перловая, мамалыга или кукурузная каша);
    • соусы: приготовленные на слабом бульоне или овощном отваре;
    • салаты: винегреты, овощные салаты, салаты из морепродуктов, овощная икра;
    • хлебобулочные изделия: ржаной или белковый хлеб, цельнозерновые хлебцы, хлеб из отрубей (не более 300 г в день);
    • десерты: запеканки и пудинги из нежирного творога, желе, муссы;
    • напитки без сахара: компоты, кофе с молоком, чай, отвар шиповника, соки (ягодные, фруктовые, овощные).

    Вся информация о том, что едят при гипергликемии, носит рекомендательный характер. Окончательное назначение и меню врач-эндокринолог разрабатывает индивидуально для каждого пациента.

    • 1-й завтрак: творог нежирный, гречневая каша с молоком, отвар шиповника;
    • 2-й завтрак: отвар пшеничных отрубей или сок несладкий;
    • обед: борщ вегетарианский, фрикадельки паровые, желе, чай;
    • полдник: разрешенные фрукты;
    • ужин: рыба запеченная, капуста тушеная, чай;
    • перекус: простокваша или кефир.
    • 1-й завтрак: отварное яйцо, омлет или каша, чай;
    • 2-й завтрак: салат из овощей или фруктов;
    • обед: первое (любое из разрешенных), котлеты или паровое мясо, кисель;
    • полдник: овощной салат, творог или фрукты, отвар шиповника;
    • ужин: рыба с овощами, чай.

    Соблюдение принципов диеты при повышенном сахаре в крови способно помочь стабилизировать состояние. Но для того чтобы закрепить этот результат, следует вести здоровый образ жизни и придерживаться низкоуглеводного питания на протяжении всей жизни.

    Видео с YouTube по теме статьи:

    источник

    Геморрой – проктологическое заболевание, характеризующееся образованием геморроидальных узлов (множественных участков расширения вен с застоем и образованием тромбов) в нижних отделах прямой кишки. Причин множество. Среди них главные:

    • малоподвижный образ жизни;
    • длительно текущие соматические патологии (особенно со стороны желудочно-кишечного тракта);
    • хронические запоры;
    • 2 и более родов в анамнезе;
    • тяжёлая физическая работа, связанная с перегрузками и частой сменой положения тела;
    • частое употребление острой и богатой пряностями пищи.

    Распространённость отклонения велика – до 75% населения, старше 30 лет. Заболевание обычно встречается у мужчин в возрасте от 45 до 65 лет.

    Методов лечения существует множество: от консервативных (купирование симптоматики) до хирургических (полное удаление узлов – устранение патогенетического фактора). Одним из признанных народных и безопасных методов лечения который можно легко сделать в домашних условиях являются ванночки.

    Многолетний опыт позволил выделить несколько разновидностей проведения процедуры:

    1. Горячие ванночки . Для реализации метода используются настои трав с температурой 40 градусов и выше. Подобный температурный режим благоприятно влияет на состояние слизистой оболочки прямой кишки и не вызывает реакций раздражения. Процедура позволяет снизить болевые ощущения, ускорить заживление поражённых участков, уменьшить активность воспалительного процесса. Рекомендуются при неосложнённых формах на этапе купирования обострений.
    2. Тёплые ванночки . Показанием является послеоперационный период (2-4 недели после операции по удалению геморроидальных узлов). Она показана для устранения зуда и прочих неприятных ощущений, расслабления гладкой мускулатуры стенки прямой кишки, регенерации возможных трещин и ушитой послеоперационной раны. Идеальная температура – 35-39 градусов.
    3. Холодные . Применяются для купирования обострений (в том числе осложнённых инфицированием). Процедура эффективна при незначительных кровотечениях (до 50 мл крови в сутки). Холодные ванночки стимулируют ангиогенез и улучшают микроциркуляцию.
    4. Ванночки с применением пара или дыма . Направленность действия подобных мероприятий вызывает сомнения и не рекомендуется к использованию.

    Для процедуры потребуется:

    • кипячёная вода;
    • ингредиенты (травы, антисептики и т.п.);
    • чистая (желательно стерильная) мягкая ткань, не оставляющая волокон при контакте с телом.

    источник

    Лечение геморроя требует комплексного подхода, именно поэтому многие практикуют лечебные ванночки против геморроя в домашних условиях как дополнение к назначенному курсу терапии.

    Как и другие народные средства, их нужно применять в зависимости от стадии и тяжести заболевания. Рекомендуется также предварительно посоветоваться со своим врачом.

    Рецептов существует много, поэтому мы разберем наиболее эффективные и проверенные из них.

    Принятие ванночек от геморроя способствует улучшению состояния больного. Процедура нормализует кровообращение в области заднего прохода, облегчат боль и стимулирует процесс заживления поврежденных тканей.

    Виды ванночек при геморрое:

    • Теплые – укрепляют сосуды, снимают раздражение и зуд, способствуют восстановлению тканей.
    • Холодные (прохладные) – применяются для остановки кровотечений и снятия боли.
    • Горячие – дают противомикробный эффект, снимают воспаления.
    • Паровые – расслабляют и устраняют боль.

    Водяные ванночки для лечения геморроя также помогают избавиться от запоров, поскольку благодаря им расслабляются мышцы сфинктера и улучшаются двигательные функции кишечника.

    Как уже говорились, делать ванночки при геморрое можно 3 способами: горячие, теплые и холодные. Температура горячей воды при этом должна составлять не больше 60°С.

    Сколько минут делать ванночки для геморроя зависит от того, какого результата нужно добиться, от температуры воды и от степени заболевания.

    Например, принимать ванночки с холодной водой нужно около 2-5 минут, а горячие – до тех пор, пока вода не остынет.

    • Правильно делать ванночки геморрое из холодной воды так: налейте 1 л. воды в таз и принимайте сидячую ванну около 3 минут дважды в день.
    • Делать теплые ванночки также нужно 2 раза сутки, с утра и на ночь. При этом температура воды не должна превышать 35 градусов.
    • При горячей ванночке температура воды должна быть в пределах 50-60 градусов. Частота проведения – дважды в день на протяжении 7 дней.
    • Паровые ванночки принимают так: в металлический бидон наливают кипящую воду, добавляют туда 5-6 долек давленого чеснока. Сверху покрывают деревянной крышкой с дыркой диаметром 2 см и садятся на него на 20 минут. Частота повторения -1 раз в сутки, 3 дня подряд.

    Для усиления эффекта от процедуры, сидячие ванночки при геморрое рекомендуется делать с лечебными компонентами, которые дают антимикробный и противовоспалительный эффект. Как правило, в качестве таких ингредиентов применяют марганец, отвары трав, соль и соду.

    В первую очередь, нужно подготовить сам тазик для ванночек при геморрое. Идеально для этого процесса подойдет медицинская ванночка для процедур.

    Купить ванночку для лечения геморроя можно в магазинах медтехники, аптеках или заказать в интернете. Обычно она сделана из фарфора или пластмассы. Её устанавливают сверху на унитаз.

    В изделии есть специальный вырез, поэтому при переполнении лишняя вода будет стекать в унитаз.

    Впрочем, вы можете использовать для этих целей и простой эмалированный таз.

    При геморрое можно делать разные ванночки. Большой популярностью пользуются ванночки из трав. Это весьма безопасный и доступный способ лечения, не имеющий противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости некоторых лекарственных растений.

    Народная медицина предлагает на выбор травяные ванночки при геморрое из ромашки, коры дуба, чистотела, череды, календулы и др. трав. Рассмотрим несколько наиболее эффективных рецептов.

    Ванночки с ромашкой, используемые при геморрое останавливают воспаление, дают антимикробный эффект, снимают жжение и зуд, помогают справиться с болью.

    Чтобы сделать ванночку из ромашки, потребуется 3 ст. л. сухой травы и 2 литра воды.

    Заварить ромашку для ванночки можно так: сухая смесь добавляется в воду и доводится до кипения, затем отвар оставляется на 3 часа для настаивания.

    Готовый отвар используют для сидячей ванночки с ромашкой, которую принимают при геморрое в течение 10-15 минут. Процедура проводится каждый день до получения необходимого лечебного эффекта.

    Этим же отваром из ромашки многие пользуются для микроклизм при внутреннем геморрое.

    Чтобы усилить эффект от лечения, в ромашковые ванночки можно добавлять сушеную календулу, цветки которой известны своими противовоспалительными свойствами.

    Сидячие ванночки из коры дуба делаются на основе лечебного отвара. Чтобы его приготовить, потребуется 6 ложек дубовой коры и 1,5 литра воды.

    Рецепт отвара: сухую кору кипятить на водяной бане 40 минут, затем настаивать 2 часа и процедить.

    Данный отвар в объеме 1-1,5 л можно использовать в качестве сидячей ванночки для лечения геморроя либо для примочек из бинта на геморроидальные узлы.

    Лечение геморроя чистотелом при помощи ванночки оказывает противозудное, ранозаживляющее, противовоспалительное и прижигающее действие.

    Приготовление простое: 1,5 стакана сухой травы заливают 3 л кипящей воды и настаивают с утра до вечера в теплом месте.

    Затем настой нужно перелить в ванночку и сесть в нее так, чтобы воспаленные узлы оказались полностью покрытыми водой. Перед этим настой можно немного нагреть.

    Процедура должна длиться полчаса в день, продолжительность курса – до облегчения симптомов болезни.

    Снять жжение и зуд при геморрое помогут лекарственные ванночки с календулой.

    Сначала нужно приготовить отвар: 4 ст. л. сухих соцветий заливаются 4 стаканами кипятка и настаиваются 1 час, затем жидкость сцеживается.

    Полученный отвар нужно подогреть, налить в широкий таз и сесть на 10-15 минут.

    Настой череды с добавлением ромашки быстро снимает раздражение и оказывает противомикробное действие.

    Рецепт ванночки из череды от геморроя:

    • 100 г травы завернуть в марлю.
    • Поместить мешочек с чередой в 2 литра кипятка.
    • Настраивать полчаса.
    • Процедить отвар и добавить в тазик.

    Температура воды в тазике не должна быть выше 37 градусов, чтобы сохранился лечебный эффект.

    Народная медицина рекомендует лавровый лист от геморроя из-за оказываемых им действий:

    • Антимикробный.
    • Противоотечный.
    • Антитромбический.
    • Противозудный.

    Рекомендуется делать такие ванночки с лавровым листом: 100 г листьев лаврушки залить 5 л кипятка, дать настояться 20-30 минут. Полученный настой перелить в таз и сидеть в нем, пока не остынет.

    Марганцовка – известное ранозаживляющее и бактерицидное средство, применяемое при многих заболеваниях в виде раствора.

    Раствор с марганцовкой готовится так:

    • 1,5 ложки сухого порошка разводят в 10 л воды.
    • Цвет жидкости должен получиться нежно-розовым.

    После приготовления ванночки с марганцем нужно полностью погрузить в полученный раствор воспаленную область (геморроидальные узлы) и подождать 15 минут. Этого времени будет достаточно даже при запущенном заболевании.

    После окончания процедуры заднее отверстие нужно обмокнуть сухой х/б тканью или бумажной салфеткой и смазать облепиховым маслом (или обычным жирным кремом). Благодаря этому процесс заживления улучшится и кожа будет увлажнена.

    Делать ванночки при геморрое с марганцовкой желательно 2-3 раза в сутки. Повторять процедуру до тех пор, пока воспаление полностью не пройдет.

    Температура воды может быть теплой или холодной. Теплые марганцевые ванночки лучше делать вечером перед отходом ко сну, а холодные – утром или днем.

    Соляные ванночки при геморрое помогают останавливать кровотечение, снимать отеки, облегчать боль и способствуют рассасыванию отека и воспаления.

    Ванночка с солью от геморроя:

    • 2-3 л кипящей воды размешивается с 500 гр. соли.
    • Раствор охладить до комфортной температуры, при этом вода должна быть горячей, но не обжигающей.
    • Налить солевой раствор в таз и сесть в него.
    • Сидеть до полного остывания воды.

    Солевые ванночки хорошо лечат начинающийся геморрой. Лучше всего выполнять процедуру на ночь. Повторять ежедневно в течение 3-5 дней.

    Ванночки можно делать с морской солью или обычной – разница будет небольшая.

    Содовые ванночки от геморроя выполняются просто, для этого ванна наполняется теплой водой так, чтобы нижняя часть тела была полностью в воде. Добавьте 4-5 ложек соды и размешайте до полного её растворения.

    Принимайте ванночки с содой при геморрое 10-20 минут, после чего аккуратно вытритесь мягким полотенцем и смажьте кожу питательным кремом.

    Повторять процедуру можно 2 раза в день. Курс длится до устранения симптоматики заболевания.

    После операции по удалению геморроя мгновенного излечения от болезни не наступает. Процесс восстановления и заживления тканей проходит часто долго и болезненно, иногда сопровождаясь воспалением и нагноением.

    Чтобы предотвратить осложнения и ускорить реабилитацию, после операции желательно продолжить поддерживающую терапию.

    Процесс заживления помогут ускорить ванночки после операции на геморрой с марганцовкой или ромашкой. Длительность восстановительного периода может достигать до 4-5 недель. Иногда хватает и 1 недели.

    Особых правил, как делать ванночки после операции на геморрой, нет. Главное, чтобы вода не была слишком холодной или горячей, чтобы не вызвать осложнений. Рецепты подойдут те, которые были даны ранее.

    Ванночки от геморроя при беременности делать можно, соблюдая несложные правила:

    • Вода должна быть теплой. Холодные и горячие ванночки беременным женщинам противопоказаны.
    • Хорошо подойдет для этих целей марганцовая ванночка или с настоями целебных трав.
    • Т.к. некоторые травы бывают сильными аллергенами перед курсом лечения желательно посоветоваться с врачом.

    Рецепт сидячих ванночек от геморроя для беременных:

    В равных пропорциях смешайте аптечную ромашку, крапиву и листья подорожника. Залейте 20 грамм смеси 2 литрами кипятка и настаивайте в тепле 2 часа.

    После чего отвар процедите, разбавьте теплой водой до объема 4-5 л. Выполняйте процедуру 5-7 минут каждый день на протяжении 2 недель.

    Ольга: «Читала, что от наружного геморроя очень помогают ванночки с марганцовкой теплые. Но я подкрепляла результат ещё облепиховыми свечами и мазь Релиф (только при болях). Вылечилась быстро».

    Марина: «Меня при начальном геморрое спасает ванночка из ромашки. Как приготовить отвар мне рассказала мама. Легко снимает жжение и облегчает состояние».

    Евгений: «Народные средства не помогают, если болезнь запущенная. Поэтому советую прибегать к традиционным методам – свечам, мазям и операциям, если все уже совсем плохо».

    Кристина: «Делюсь проверенным рецептом ванночки (делала после удаления геморроя). Взять в равных частых паслен и спорыш, запарить в кипятке 5 л. Настаивать не менее 10 минут. Принимать ванну с таким настоем 20 минут ежедневно в течении 10 дней. Заживает быстро и комфортно».

    источник

    Для лечения геморроя, особенно в начале его развития или при появлении наружных геморроидальных узлов, очень популярны средства, которые предлагает народная медицина. Они могут не только значительно облегчить состояние, но и устранить заболевание полностью. Особенно эффективны ванночки при геморрое, которые легко можно сделать в домашних условиях.

    Проктологи к ним относятся очень положительно и часто назначают в составе комплексной терапии. Здесь имеет значение все: состав приготовленного раствора, его температура, продолжительность процедуры и количество сеансов. Важно проконсультироваться с врачом и действовать согласно его рекомендациям, которые зависят от симптомов и стадии заболевания.

    Нужно знать, как делать сидячие ванночки при геморрое правильно, какие они бывают и какую из них необходимо использовать в той или иной ситуации, чтобы она оказалась действительно эффективной и принесла пользу.

    В зоне риска возникновения геморроя находится почти каждый, так как часто заболевание возникает при небольшой физической активности, неправильном питании, запорах, беременности и родах. Человека сопровождают неприятные симптомы — воспаления и шишки в области анального отверстия, кровотечения, трещины, боль не только при движении, но и во время покоя.

    Болезнь развивается стремительно, переходя из одной стадии в другую. Лечение становится все более длительным и часто единственная возможность с ней справиться — хирургическая операция.

    Вы поступите совершенно разумно и избавите себя от множества неприятностей в дальнейшем, если начнете борьбу сразу же, при первых проявлениях недуга. В этом случае сидячие ванны окажут действенную помощь, особенно при наружном геморрое.

    При развитии болезни, когда появляются внутренние геморроидальные узлы применение одних только подобных процедур будет уже недостаточно.

    В зависимости от температуры воды ванны делятся на 5 видов.

    Снимают боль и воспалительные процессы, оказывают антибактериальное действие. Температура воды — не более 40 градусов, иначе можно обжечь нежную кожу промежности и прямой кишки. Противопоказаны при обострениях симптомов. Эффективны в начале заболевания, на 1 и 2 стадиях.

    Температуру воды можно определить термометром, а можно по старинке, как для младенца, опустив локоть в воду. Если спустя минуту кожа выдерживает, значит, температура допустимая. Горячая вода не должна превышать максимума – 50–60 градусов.

    1. Наполнить таз водой наполовину, вылить приготовленную лекарственную смесь и сесть, предварительно раздвинув руками промежность.
    2. По мере остывания добавлять горячую воду .
    3. По окончании промакнуть промежность хлопковой мягкой тканью без ворсинок и смазать антибактериальным гелем с содержанием алоэ, маслом шиповника или кокоса.

    Принимать 20 минут. Курс обычно составляет от 10 до 14 процедур, после 4-дневного перерыва его можно повторить.

    Самое оптимальное время — перед сном, чтобы не застудиться.

    Самые популярные:

    • из смеси трав;
    • с шелухой лука;
    • корнем лопуха;
    • мумие;
    • чесноком;
    • дубовой корой;
    • зверобоем;
    • аиром;
    • календулой;
    • цветками ромашки.

    Противопоказаны при геморроидальных узлах больших размеров, трещинах в заднем проходе и обострении воспаления, после операции на геморрой, так как могут спровоцировать кровотечение.

    Заварить из расчета 2 ст. л. на 200 мл кипятка, настоять, отфильтровать, вылить в таз, добавить воду нужной температуры, сидеть 30 минут.

    Противовоспалительное, антибактериальное и заживляющее средство.

    Состав Приготовление
    Ромашка
    аптечная
    Лопух,
    корни
    В 2 л воды добавить 100 г мелко нарезанного корня, кипятить до получения жидкости темного цвета. Остудить, профильтровать, вылить в таз. Противопоказана при кровотечении из анального отверстия.
    Трава
    зверобоя
    Смешать зверобой с аптечной ромашкой в равных долях. На 3 ст. л. смеси сухой травы 200 мл кипятка, настоять час. Процедить, вылить в емкость, добавить еще 1 л теплой воды. Процедуру лучше проводить на ночь.
    Чеснок Головку чеснока измельчить, залить 3 л горячей воды, настоять несколько часов.

    Наиболее часто назначаемые, в том числе и в послеоперационный период. Температура воды близка к температуре тела. Заживляют трещины, избавляют от инфекций, укрепляет стенки сосудов, устраняет застойные процессы, восстанавливают кожные покровы и слизистые. Как лекарственное сырье применяют смеси трав, рубленый чеснок, марганцовку, кокосовое масло, шалфей, алоэ, зверобой, календулу.

    Длительность процедуры — не более 25 минут, частота — от 1 до 3 раз в сутки.

    Курс продолжают от 10 до 14 дней, после чего делают перерыв. Затем можно использовать другие компоненты.

    Важно: перед тем, как начать сеанс, требуется очистительная клизма, иначе эффект с теплой водой будет минимальным.

    Применяются при обострениях. Помогают быстро снять боль и остановить кровотечение. Температура кипяченой воды — от 18 до 20 градусов, не более. Используются травяные сборы, морская соль, мед, листья молодой крапивы, подорожник, чистотел.

    Хотя холодная вода и сама по себе является отличным анальгетиком.

    1. Воду кипятить не менее 15 минут, затем остудить до необходимой температуры.
    2. Заранее приготовьте настой и заморозьте его кубиками , чтобы лекарственное сырье можно было добавлять в воду для поддержания нужной температуры .
    3. Первую порцию такого льда добавьте непосредственно перед тем, как сесть в тазик .

    Начинать процедуру нужно с 1–2 минут, а еще лучше с 30 секунд, чтобы не простыть. Постепенно довести время до 5–10 минут, не более. Ориентируйтесь на свои ощущения.

    Прохладные ванночки обычно делают до 2 раз в сутки на протяжении 10 дней.

    Приготовить смесь из равного количества дубовой коры, ромашки, шалфея и конского каштана. Готовят отвар из 3 ст. л. этой смеси и 500 мл кипятка. Настоять 2–3 часа. Процедить, довести до нужного объема, вылить в таз.

    Отличное средство при кровотечении.

    Состав Применение
    Ромашка На 2 ст. л. травы добавить 200 мл кипятка, настоять несколько часов. Процедить, вылить в тазик. Температура жидкости – не менее 36 градусов. Сделать 1–2 л настоя, чтобы можно было сесть. Принимать процедуру до полного остывания воды.
    С корой дуба
    при геморрое
    Шелуха лука Особенно эффективен такой раствор при внешнем геморрое. Луковую шелуху залить водой и кипятить на медленном огне до получения раствора насыщенного коричневого цвета. Остудить, процедить, вылить в ванночку.
    Чеснок с молоком Приготовить раствор из 6 измельченных чесночных долек и 500 мл молока. Настоять, поставить на огонь и нагреть до теплого состояния. Вылить в таз, разбавлять не требуется.

    Обладают мощными анестезирующими свойствами, имеют некоторые противопоказания и побочные эффекты, сложны в применении. Используются довольно редко.

    Приготовление ванночки требует подготовки.

    1. Найдите огнеупорную тару, способную выдерживать высокие температуры, например, жестяное ведро или бидон. Сверху лучше всего положить деревянную крышку с дыркой для промежности не более 5 см в диаметре. Ее можно сделать самостоятельно.
    2. Накалите кирпич или камень больших размеров , положите его в середину емкости , сверху насыпьте или налейте: березовый деготь; измельченные дольки чеснока; луковую шелуху.
    3. Затем садитесь , раздвинув руками ягодицы. Берите меньшее количество компонентов , если дым слишком горячий .

    Процедура длится не более 10 минут один раз в день. Количество сеансов — не менее 10, через день.

    Эффективны такие ванночки при внутреннем геморрое, при сильных болях. Используются смеси лечебных трав: ромашки, зверобоя, шалфея, а также луковая шелуха, полевой хвощ, кора дуба.

    Отлично подходит раствор из кипяченого молока с добавлением распаренной шелухи лука. В эмалированное ведро не менее 3 л объемом влить кипящий раствор из лекарственных компонентов, поверхность покрыть приготовленной заранее крышкой с дыркой посередине, сесть, сверху укутаться одеялом.

    Выполнять процедуру до тех пор, пока не исчезнет весь пар, 10–15 минут. Требуется 10 процедур через день.

    По окончании область промежности желательно смазать вазелином.

    Боль исчезнет мгновенно, но следует быть крайне осторожным, иначе можно обжечь промежность или нарушить целостность геморроидальных шишек.

    1. Высокая эффективность. Ванночки, особенно холодные, почти мгновенно устраняют боль.
    2. Простота выполнения.
    3. Невысокая стоимость.
    4. Почти абсолютная безопасность, если соблюдать все рекомендации. Нередко назначаются маленьким детям и беременным женщинам.

    Общие свойства всех ванночек при геморрое в домашних условиях:

    • быстрое купирование болевого синдрома;
    • снятие воспаления в области промежности;
    • заживление анальных трещин и микротравм;
    • остановка кровотечений, уменьшение размеров узлов;
    • сокращение количество рецидивов;
    • в некоторых случаях избавление от заболевания полностью.

    Существует множество рецептов, которые нормализуют пищеварение, устраняют запоры, способствуют мягкому опорожнению. Эти факторы — одни из основных, вызывающих геморрой.

    Лечение заболевания следует начинать с пересмотра своего рациона независимо от его стадии и симптомов. Наладить работу кишечника нужно в первую очередь, иначе любое лечение будет бесполезным.

    Купите новый эмалированный или пластмассовый тазик, который будете ставить в ванну и садиться в него.

    Но наиболее удобной считается сидячая медицинская ванночка на унитаз, купить которую можно в аптеке, магазинах медтехники или заказать в интернете. Судно для ванночек выполнено из пластика или фарфора, ставится прямо на унитаз и снабжено специальным желобом, чтобы лишняя вода стекала туда же.

    Приготовьте мягкую тряпочку, которой будете вытираться после окончания процедуры. Махровые и вафельные полотенца не подойдут. Первые могут оставить ворсинки на воспаленных тканях промежности, а вторые слишком грубые для этих целей, вам будет просто больно.

    Необходимо заранее прокипятить и остудить, если нужно, воду, и также приготовить лекарственное сырье, которое вы будете использовать — отвары трав, марганцовку, морскую или английскую соль, луковую шелуху, мелко нарезанный чеснок, прополис и т. д.

    Терапию сидячими ваннами следует начинать с посещения врача. Очень важно правильно определить время и частоту процедур, длительность лечения, подобрать ингредиенты и соблюдать рекомендации.

    Являясь одним из лучших антисептиков, перманганат калия теряет свои свойства в горячей воде и может вызвать ожог слизистых, если гранулы тщательно не растворить.

    Поэтому для принятия горячих ванн он не подходит, лишь для теплых или холодных.

    1. В кружке с водой развести несколько крупинок вещества, доведя раствор до насыщенного малинового цвета.
    2. Хорошо растворить кристаллы , после чего процедить через несколько слоев марли.
    3. Затем добавить в приготовленный тазик с теплой водой , сесть на 15 минут . Цвет раствора здесь должен быть нежно-розовым.

    По окончанию процедуры важно смазать промежность маслом из кокоса после того, как просушите ее мягкой тканью. Оно продается в аптеке, стимулирует иммунитет и ускоряет заживление тканей.

    Получается двойной эффект: с одной стороны уничтожение патогенной микрофлоры, с другой — ускоренный процесс регенерации кожных покровов полезными веществами кокоса.

    Можно использовать масло облепихи, любое другое жирное масло или крем.

    Процедуру повторять 2–3 раза в день до полного заживления.

    Если ваша кожа склонна к аллергии, нежная и чувствительная, от марганцовки лучше отказаться.

    В этом случае подойдет раствор фурацилина.

    Солевые ванны могут быть теплыми или прохладными. Но наибольший эффект дает горячая вода, около 40 градусов. Быстро снимет боль, является антисептиком, увеличит выработку тромбоцитов крови.

    1. На 2-3 литра горячей воды необходимо 500 г любой соли.
    2. Хорошо растворить, разбавить до 40 градусов, принимать до полного остывания 2-3 раза в сутки, приблизительно 10 минут, лучше перед сном.
    3. Обмыть промежность пресной водой , дать просохнуть самостоятельно , смазать кремом, в составе которого есть алоэ или мед .

    Особенно эффективны на начальных стадиях геморроя. Длительность курса – 3–5 дней.

    Процедура необычайно проста, но быстро снимает самые неприятные симптомы.

    1. Наполните ванну теплой водой, чтобы можно было сесть в нее по пояс.
    2. Растворите 4–5 полный столовых ложек соды, сядьте туда на 15 минут.
    3. После процедуры просушите область промежности и смажьте жирным кремом или вазелином.

    Ее лучше замочить в холодной воде и оставить на всю ночь. Утром получится насыщенный раствор коричневого цвета, который нужно довести до кипения, но не кипятить.

    В этом случае она сохранит все полезные свойства.

    Если времени не так много, шелуху можно кипятить до получения темного цвета.

    Остудить до 37 градусов. Эти ванночки применяют в горячем виде. Желательно добавить в нее ромашковый отвар. Время процедуры – не более 20 минут.

    Приготовьте смесь, измельчите головку и добавьте ее в 5 л кипящей воды. Спустя 2–3 часа настой отфильтруйте.

    Прополис благодаря своим свойствам эффективен при лечении любой стадии геморроя, оказывает антибактериальный, противовоспалительный, венотонизирующий эффекты. Предотвращает инфицирование анальных трещин, способствует их заживлению. Снимает отеки, уменьшает геморроидальные узлы.

    Для ванночек достаточно 3 л теплой воды и 50 мл разведенного в ней спиртового раствора прополиса, купленного в аптеке или приготовленного самостоятельно.

    Можно приготовить дымовую ванну, капнув на раскаленный камень немного настойки.

    В основном это теплые или прохладные ванны. Трава продается в аптеке, можно использовать и фильтр-пакеты. Готовится отвар согласно инструкции по применению в расчете 500 мл на один сеанс. Выливается в тазик, разбавляется водой нужной температуры до 3 литров, чтобы воспаленная область полностью погрузилась в воду.

    Купируют боль, снимают воспаления, тонизируют, устраняют застойные процессы, нормализуя кровоток в венах прямой кишки.

    Часто используют смеси трав, например:

    • алоэ с чесноком;
    • цветки ромашки с листьями подорожника;
    • цветки календулы с алоэ;
    • траву зверобоя с шалфеем;
    • листья молодой крапивы с чистотелом – лучше прохладная;
    • цветки календулы с ромашкой.

    Какие травы и температурный режим лучше всего использовать узнайте у доктора. Только он может определить действительную эффективность данной процедуры в конкретном случае.

    Ромашка известна, как мощное противовоспалительное средство, поэтому ванночки с отваром из ее цветков самые популярные.

    1. Отвар готовят из расчета на 2 л кипятка 3–4 ст. л. травы.
    2. Настаивают 2 часа, процеживают.
    3. Выливают в тазик и садятся на 10 минут, до 3 раз в сутки, пока не пройдут воспаление и боль.

    Обладает противозудным, противоотечным, антисептическим и ранозаживляющим действиями, быстро снимает болезненные симптомы, зуд и жжение.

    Более подробную информацию о действии ромашки и способах ее применения при геморрое читайте в этой статье.

    Обладает вяжущими, подсушивающими, заживляющими, регенеративными свойствами.

    1. На 1 литр берут 6 ст. л. коры.
    2. Держат на водяной бане 45 минут.
    3. Настаивают 2 часа.
    4. Остужают, отфильтровывают и делают процедуру согласно рекомендациям врача.

    Применяется отвар и в виде прохладных примочек при внешнем геморрое.

    Способен подсушить ранки и быстро заживить их, помогает остановить зуд и воспаление.

    1,5 стакана сырья берут на 3 литра воды, доводят до кипения, настаивают 8-12 часов.

    Процеживают, немного подогревают. Продолжительность – 30 минут раз в день, лучше на ночь, до полного устранения симптомов.

    Обладает противозудным эффектом, устраняет жжение.

    Делают отвар из расчета 1 ст. л. ноготков на 200 мл кипящей воды. Необходимо приготовить не менее 1 л раствора. Настоять 1 час, процедить.

    Посидеть в теплом растворе 15 минут раз в день.

    Вода горячая, не менее 37 градусов. Смесь приготовить из расчета 100 г сырья на 2 л кипящей воды. Настоять 30 минут,

    отфильтровать, проверить температуру, продолжительность – 7 минут.

    На 5 л кипятка 100 г лаврушки, настоять 30 минут, процедить, вылить в тазик, принимать ванну, пока раствор не остынет.

    Снимает отечность и зуд, обладает противомикробным действием.

    Первые 3 дня любые процедуры запрещены. Больной должен лежать или совсем немного ходить по дому, следить за рационом, делать легкие упражнения, согласованные с доктором.

    Спустя трое суток можно приступать к ванночкам. Они не должны быть горячими или слишком холодными. Температура воды – теплая, комфортная.

    Используется слабый раствор марганцовки или отвар ромашки по вышеописанным способам.

    В такой деликатный период любые манипуляции нужно проводить только с разрешения врача.

    Ванны запрещены горячие и холодные. Теплые можно принимать с добавлением отваров трав. Процедуры с марганцовкой во время беременности также дадут быстрый и эффективный результат.

    Рецепт теплой ванны для беременных:

    • смешать в равных долях сухие цветки ромашки, подорожник и листья крапивы;
    • 20 г смеси добавить в 2 л кипящей воды;
    • оставить на 3 часа;
    • отфильтровать, вылить в таз;
    • добавить теплой воды до объема не менее 5 л;
    • сесть, аккуратно раздвинув ягодицы;
    • время – 7 минут;
    • длительность – 2 недели по 1 разу в день на ночь.

    В этом случае противопоказанием могут служить только аллергические реакции на компоненты.

    Чтобы ванночки от геморроя в домашних условиях принесли пользу, а не вред, следует соблюдать ряд мер, связанных с безопасностью для здоровья.

    Самые безопасные — ванны с теплой водой. Они не принесут вреда даже во время беременности, если у вас нет аллергии на травы или те компоненты, которые добавлены воду.

    • в случае сильного воспаления и тромбоза геморроидальных шишек;
    • в период беременности;
    • при обильных кровотечениях;
    • ущемлении узлов;
    • после операции на геморрой.

    Ванны с использованием пара и дыма не разрешается делать в этих же ситуациях.

    Процедуры с применением холодной воды нельзя проводить, если у вас:

    • проблемы с органами мочеполовой системы;
    • воспалительные процессы в заднем проходе, вызванные инфекциями.

    Это касается и женщин в период вынашивания ребенка.

    Ванночки при геморрое весьма эффективны, помогают мгновенно снять боль, зуд, жжение, останавливают кровотечения, уменьшают узлы. Об этом свидетельствуют отзывы пациентов, которых в интернете можно найти множество.

    Процедуры облегчают симптомы, увеличивают длительность ремиссии. Но вылечить заболевание они, скорее всего, не смогут.

    Если кровотечение довольно сильное и длится более 5 дней — это повод обратиться к врачу. Такой симптом может быть признаком гораздо серьезных патологий желудочно-кишечного тракта, чем геморрой.

    Поэтому обратитесь к проктологу и вместе с ним определите комплекс мероприятий, в том числе и профилактических, которые будут совокупно воздействовать на организм, не просто снимая симптомы, но и устраняя их причину.

    источник

    Понравилась статья? Поделить с друзьями: