Качает ноги с грыжей позвоночника

Накачать ноги с грыжей позвоночника

Грыжа грудного отдела позвоночника: симптомы и лечение

Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков, между которыми расположены упругие хрящевые диски. Если более жидкая студенистая внутренняя часть диска проникает через плотное хрящевое кольцо в позвоночный канал, появляется выпячивание. Грыжа грудного отдела позвоночника может вызывать боль в спине, в грудной клетке, снижение кожной чувствительности и другие симптомы. Избавиться от этого состояния можно с помощью медикаментов, лечебной гимнастики и физиопроцедур. Иногда возникает необходимость в оперативном лечении.

Грыжа Шморля ввиду своего грозного названия подсознательно вызывает у человека ассоциацию с чем-то очень серьезным и неизлечимым. В действительности же узел Шморля является патологическим изменением, происходящим в межпозвоночных дисках, который носит название «узуративный дефект».

Это состояние характеризуется тем, что хрящ одного позвонка продавливает соседний, находящийся ниже или выше (смотрите фото). Грыжа Шморля от обычной грыжи позвоночного столба отличается именно этим фактором. Для обыкновенной грыжи типично выпячивание в сторону от позвоночного канала, и сопровождается такое состояние выраженным болевым синдромом.

Грыжа Шморля же не имеет яркой симптоматики, поскольку для нее не характерно сдавливание нервных корешков, которое наблюдается при межпозвоночной грыже. Однако интракорпоральные грыжи все же являются заболеваниями, которые не менее опасны, чем обычные грыжи и их нужно лечить.

Грыжа Шморля по сути является дегенеративно-деструктивным процессом в межпозвоночном диске, что приводит к частичной дисфункции позвоночного столба, компрессионным переломам или к образованию обычной грыжи, со всеми ее последствиями.

Причинами компрессионного перелома могут являться повышенные нагрузки или обычные травмы. В здоровом позвоночнике такие последствия возникают очень редко. Грыжа Шморля межпозвоночных дисков чаще всего возникает у людей, имеющих слабые и ломкие позвонки. Поэтому такое состояние типично для подросткового возраста.

Узел возникает преимущественно в нижней части грудного отдела и в поясничном отделе позвоночного столба. В шейном отделе грыжа Шморля практически не встречается.

Узуративные дефекты могут иметь врожденный или приобретенный характер. Ярким примером служат мелкие грыжи Шморля, появление которых обусловлено врожденными конструктивными особенностями позвонковых сочленений.

Причины же, спровоцировавшие заболевание в процессе жизни, могут быть следующими:

  • нарушения обмена веществ в межпозвоночном диске, например, остеопороз;
  • различные искривления позвоночника (сутулость, кифоз);
  • непомерные нагрузки на позвоночный столб;
  • вертикальное падение с приземлением на ноги или удар, что преимущественно наблюдается у молодых людей;
  • редкие патологии (болезнь Шейермана-Мау).

Чаще всего грыжа Шморля диагностируется случайно, в ходе выявления других патологий. Узлы можно обнаружить при прохождении рентгенологического обследования. Клинические симптомы заболевания обычно отсутствуют. Этот факт объясняется тем, что в патологический процесс вовлекаются костная ткань позвоночника и диск, а они, как известно, не болят.

Нервные корешки и спинной мозг патология не затрагивает, поэтому для этой болезни не типичны интенсивные болевые ощущения, которые отмечаются при обыкновенной межпозвоночной грыже.

Если боль и появилась, она носит ноющий, слабовыраженный характер и свидетельствует о том, что грыжа обрела уже значительные объемы. Болевые ощущения возникают при длительном стоянии, после долгих пеших прогулок, при переутомлении. Боль нередко сопровождает чувство усталости и проходит в лежачем положении.

Однако причинами болевого синдрома в области грудного или поясничного отдела при болезни Шморля не являются узуративные дефекты в позвоночнике. Это своего рода реакция утомленных мышц и окружающих их тканей.

Интракорпоральная грыжа может сопровождаться:

  • нарушением осанки (сутулость);
  • локальной отечностью мягких тканей;
  • чувством дискомфорта;
  • частичным ограничением подвижности позвоночника.

Если болезнь не лечить, она будет прогрессировать, что в дальнейшем приведет к кифозу (искривление позвоночника при поражении грудного диска) или лордозу (искривление поясничного отдела позвоночного столба).

Интракорпоральные грыжи классифицируются в соответствии с их расположением (передние, задние, боковые и центральные).

  1. Центральные и боковые узлы Шморля не приводят к деформации позвоночника, поэтому клинически они зачастую не проявляются. Диагностировать такую патологию можно только при рентгенологическом исследовании.
  2. Передние грыжи локализуются преимущественно в области трех первых позвонков поясничного отдела и дают интенсивные болевые симптомы.

Если выраженный болевой синдром появился в шейном отделе позвоночного столба, это, скорее всего, является свидетельством того, что причиной патологии является не узуративный дефект Шморля, поскольку для него не характерно расположение в шейном сегменте.

Узлы Шморля иногда возникают как симптомы болезни Шейермана-Мау. Это нередко многочисленные грыжи, которые сопровождаются патологическими искривлениями позвоночника:

  • сглаживания изгиба поясничного отдела;
  • кифоз грудного отдела.

Лечение заболевания

Как лечить грыжу Шморля? Выявление узуративных дефектов в позвоночнике является поводом к тому, чтобы начать лечение патологии.

Даже если клинические симптомы заболевания отсутствуют, терапевтические мероприятия обеспечат предотвращение дальнейшего развития болезни.

Лечение должно преследовать следующие цели:

  1. обезболивание;
  2. нормализация в костной ткани обменных процессов;
  3. миорелаксация;
  4. восстановление гибкости позвоночника;
  5. стабилизация иннервации мышц спины;
  6. стимуляция кровообращения;
  7. профилактика осложнений.

Лечение грыжи Шморля осуществляется следующими мероприятиями:

  • Ежедневная лечебная гимнастика – этот метод считается наиболее эффективным. Комплекс ЛФК включает в себя упражнения для укрепления спинных мышц и улучшающие гибкость позвоночного столба.
  • Упражнения в воде и аквааэробика тоже обеспечивают хороший результат в борьбе с патологией позвоночных сочленений.
  • Лечение грыжи Шморля требует приема анальгетиков и препаратов для нормализации обмена веществ.
  • Грыжа Шморля лечится иглоукалыванием, которое должно проходить в комплексе с другими терапевтическими процедурами.
  • Лечебный массаж назначается для снятия усталости и боли в спине, стимуляции кровообращения в позвоночном отделе. Массаж, выполненный на профессиональном уровне, гарантирует укрепление спинных мышц и корректировку осанки.
  • Лечение мануальными методами не менее эффективно массажа и направлено на расширение межпозвоночного пространства и улучшение кровоснабжения позвоночника.
  • Тракция (вытяжение позвоночника) – аппаратная терапия, которая наряду с мануальной и массажем способствует улучшению трофики тканей и увеличению межпозвоночного просвета.
  • Лечение медицинскими пиявками и ядами тоже дает неплохие результаты.

источник

Категорически нельзя! при грыже поясничного отдела позвоночника

Мучают болевые ощущения в пояснице, прострелы и повышенный тонус мышц? Наблюдается онемение определенной области позвоночника и отдающая резкая боль в область таза и ног?

Такие симптомы могут стать первыми сигналами грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела скелета. При таком заболевании очень важно придерживаться правильного питания, режима корректной физической нагрузки и знать о тех аспектах, которые совершенно противопоказаны при такой патологии позвоночника.

Информация о такой болезни позвоночника может не только уберечь от последствия и осложнений, но и сможет ускорить восстановление пациента.

Что такое грыжа поясничного отдела?

Грыжа данного отдела позвоночника является выпячиванием специфического фиброзного кольца диска за адекватную анатомическую норму.

Подобный феномен может развиваться вплоть до полного разрыва кольца с последующим смещением пульпозного ядра в сторону и полное или частичное выпадение содержимого ядра в полость спинномозгового канала через образовавшийся разрыв в фиброзном кольце. Такие изменения в структуре диска приводят к сдавливанию спинного мозга, болевому синдрому и нарушению деятельности внутренних органов.

Такое заболевание может образовываться в любой зоне позвоночника , но чаще всего, грыжа поражает межпозвоночные диски поясницы и шеи .

Анимация формирования межпозвоночной грыжи

Диагностируется заболевание у пациентов в возрасте от 30 до 50 лет. Патология характеризуется интенсивной болью и ограничением подвижности скелета в пораженном болезнью участке.

Если заболевание не лечить продолжительное время, могут проявляться крайне серьезные последствия , которые влияют не только на здоровье опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.

Чтобы качественно и своевременно вылечить грыжу, стоит обладать максимумом информации о том, что противопоказано и нежелательно делать при наличии данной болезни.

Триггеры, которых важно избегать при грыже поясницы

Если вы страдаете от межпозвоночной грыжи, то наверняка задаетесь вопросом — что же нельзя делать при такой болезни , чтобы не усугубить заболевание и не вызвать ряд осложнений?

Прежде всего, стоит учитывать следующие аспекты:

· избегать поднятия тяжестей и выполнения серьезных физических нагрузок;

· не поднимать вес более трех килограмм во время терапии;

· осторожно относится к массажу и перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом;

· не перегревать грыжу методом банных процедур ;

· не заниматься самолечением ;

· важно не подвергать организм длительному переохлаждению ;

· нельзя пренебрегать ношением специальных корсетов и бандажей, которые посоветовал специалист;

· исключить из активности зимние виды спорта;

· не стоит заниматься самостоятельным вправлением грыжи ;

· турник в фазе лечения болезни категорически запрещен;

· избегать массажа в острой стадии заболевания;

· не стоит поддерживать статичную позу тела в течение длительного времени.

Учитывая данные моменты в повседневной жизни, можно уберечь позвоночник от чрезмерной нагрузки и неприятных последствия межпозвоночной грыжи.

Какие упражнения противопоказаны при грыже

ЛФК играет не последнюю роль в терапии такой болезни межпозвоночных дисков.

Квалифицированный врач может назначить целый ряд упражнений, которые ускорят реабилитацию пациента.

Это должны быть медленные, размеренные и плавные движения, которые минимизируют напряжение в волокнах и устраняют гипертонус мышцы.

Упражнения при грыже межпозвонкового диска можно посмотреть тут — https://spinet.ru/public/72.php

Однако, есть такие виды физической активности, которые совершенно запрещены при грыже . В частности, это:

Данное упражнение невозможно к выполнению при наличии патологий позвоночника. Оно способно существенно усугубить болезнь, а также привести к образованию грыжи в здоровом позвоночнике при неправильном выполнении. Такая нагрузка легко может спровоцировать дальнейшее развитие остеохондроза и головные боли, характерные для заболеваний опорно-двигательного аппарата.

2. Нагрузки на прямых ногах

Такие упражнения создают выраженную нагрузку на межпозвоночные диски. Данные упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясничного отдела, создавать гипертонус мышц.

Грыжи поясницы, как правило, возникают прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения грыжи и в разы усугубить заболевание. Противопоказаны упражнения с гирями, на гимнастическом мяче, которые предполагают скручивания корпуса.

При проблемах с позвоночником категорически запрещены поднятия штанги, жим штанги в положении лежа и различные наклоны с тяжестями. Подъем веса может быть, но только в контролированном порядке — под присмотром квалифицированного тренера, также, важно помнить, что любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.

Межпозвоночные диски выполняют в организме одну из важнейших функций — амортизирующую. Бег вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков.

Определенную пользу при данном заболевании могут принести человеку корректные занятия йогой. Базовые асаны способны снять напряжение мышц и расслабить опорно-двигательный аппарат. Важно помнить, что даже асаны из йоги стоит выполнять после консультации с соответствующим врачом.

Что нельзя есть при диагнозе «Грыжа поясничного отдела»

При таком заболевании рацион питания играет не последнюю роль. Есть важно небольшими порциями, но часто — не менее шести раз в течение всего дня. Последний прием пищи лучше всего запланировать за четыре часа до сна. Если же перед отходом ко сну мучает голод, можно выпить стакан нежирного кисломолочного продукта.

Стоит ограничить потребление сладостей и мучных изделий . Но, не стоит мучить себя постоянными ограничениями — раз в неделю можно устроить себе чит-милл и съесть несколько конфет или печенье.

Помимо сладкого, рекомендуется убрать из меню :

· изделия из муки высшего сорта;

· соленые орехи, чипсы, сухарики;

· чрезмерное количество соли;

Данные продукты стоит полностью убрать из меню или же минимизировать их потребление. Они негативно влияют на состояние организма, в особенности — позвоночника.

Многие из пищевых компонентов из такого списка способны усугублять дегенеравные процессы в структуре опорно-двигательного аппарата и вымывать кальциевые соли из костей.

Важно помнить, что все эти аспекты являются основными в успешном лечении грыжи. Соблюдение тех или иных правил должно быть согласовано с лечащим врачом, в частности — режим питания и физическая активности. Врачебная помощь и усилия пациента — верный залог к успешному выздоровлению!

источник

Тренировки при грыже позвоночника в тренажерном зале

Грыжа позвоночника не повод сдаваться и бросать спорт. Ознакомьтесь с рекомендациями, которые помогут вам безопасно продолжать занятия в тренажерном зале.

Межпозвоночная грыжа является очень серьезной проблемой, которая накладывает разного рода ограничения не только в выборе вида спорта, но и в повседневной жизни. Многие люди считают, что при таком заболевании категорически запрещается заниматься в тренажерном зале.

Для того чтобы понять, правы они или нет, нужно разобраться, что такое межпозвоночная грыжа и какую она представляет опасность.

Что такое межпозвоночная грыжа?

Межпозвоночная грыжа – это заболевание костно-мышечной системы, которое представляет собой нарушение целостности межпозвоночного диска. Межпозвоночный диск амортизирует движения позвонков, между которыми он находится.

Диск состоит из оболочки – фиброзного кольца и его внутренности – пульпозного ядра. При повреждении фиброзного кольца содержимое диска начинает выпирать наружу, это и называется грыжей.

Чаще всего данное явление встречается в поясничном отделе позвоночника, реже – шейном и грудном.

Причины возникновения межпозвоночной грыжи

  • Малоподвижный образ жизни. В связи с тем, что человек не двигается и не развивает свое тело, его мышцы становятся слабыми. В таком случае позвоночник лишается защиты и принимает нагрузки на себя;
  • Чрезмерные нагрузки. Вследствие колоссальных нагрузок деформируются межпозвоночные диски, что приводит к грыжам;
  • Травмы;
  • Искривление позвоночника.

Симптомы

  • Боль в пояснице;
  • Покалывание в ягодицах и ногах, а также онемение;
  • Снижение чувствительности в ногах;
  • Ограничение движений, связанное с возникновением болевых ощущений.

Общие рекомендации

Не перегружайте свою спину. Ни в коем случае нельзя носить тяжелые сумки на большое расстояние, грузить шкафы, разгружать фуры с цементом и т. п. В этом случае вам не избежать болей в спине и усугубления проблемной ситуации.

Меньше сидите. Во время сидения позвоночник испытывает колоссальные нагрузки. Если у вас сидячая работа, то время от времени вставайте с кресла, чтобы немного пройтись и сделать легкую разминку. Это позволит снять напряжение с позвоночника. К тому же разминка поможет нормализовать кровообращение в организме.

По возможности исключите из вашей жизни бег и прыжки. В процессе бега с каждым шагом на позвоночник обрушивается вес вашего тела, умноженный на ускорение свободного падения. Когда вы прыгаете – нагрузка увеличивается в разы.

Физические нагрузки

На самом деле человеку с межпозвоночной грыжей физические упражнения просто необходимы. Позвоночник нуждается в сильных и крепких мышцах, которые станут его опорой и поддержкой. Мышцы должны принимать на себя всю нагрузку, но если они не развиты, то вся нагрузка ложится на костную систему.

Врачи категорически запрещают людям, страдающим от межпозвоночной грыжи, заниматься в тренажерном зале. В качестве альтернативы они предлагают лечебную физическую культуру (ЛФК). Она включает в себя упражнения, целью которых является лечение и реабилитация людей с различными заболеваниями и травмами. Также ЛФК используется для профилактики некоторых заболеваний.

Правила занятий ЛФК

  • ЛФК нужно заниматься каждый день;
  • Не делайте резких движений во время выполнения упражнений;
  • Следите за тем, чтобы длительность занятий и амплитуда движений постепенно увеличивались;
  • Не изматывайте себя до предела. После выполнения упражнений должно присутствовать чувство утомленности;
  • Если во время занятий наблюдается усиление болей, то нужно прекратить занятия и обратиться к врачу. Следите за своими ощущениями!

Плавание

Аэробные упражнения очень важны для поддержания здоровья. При грыже позвоночника очень эффективны занятия плаванием.

Плавание укрепляет мышцы, связки и суставы, а также развивает дыхательную систему. Занятия в бассейне или на открытой воде способствуют расслаблению, снимая спазм с мышц спины и уменьшая осевую нагрузку на позвоночник.

Занятия в тренажерном зале

Ставить крест на тренажерном зале, конечно, не стоит, но все же от некоторых упражнений придется отказаться.

Необходимо исключить все упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник.

Такой вид нагрузки давит на позвоночный столб и может усугубить имеющиеся проблемы.

Упражнения, которые представляют наибольшую угрозу для человека с грыжей позвоночника или протрузией:

  1. Становая тяга со штангой ;
  2. Тяга штанги в наклоне ;
  3. Приседания со штангой на плечах ;
  4. Фронтальные приседания ;
  5. Жим штанги из-за головы широким хватом стоя ;
  6. Армейский жим ;
  7. Выпады со штангой ;
  8. Выпады с гантелями ;
  9. Болгарский присед ;
  10. Наклоны со штангой на плечах ;

Упражнения на основные группы мышц, которые можно выполнять при грыже позвоночника или протрузии:

Спина

  • Гиперэкстензия или наклоны через козла ;
  • Подтягивания широким ;
  • Тяга гантели одной рукой в упоре ;
  • Тяга верхнего блока широким хватом ;
  • Тяга горизонтального блока узким хватом ;

Грудь

Ни в коем случае не выгибайте спину при выполнении жима лежа. «Мост» может принести урон вашему здоровью;

  • Жим штанги лежа на наклонной скамье . Также при выполнении данного упражнения можно использовать гантели ;
  • Разводка гантелей на скамье лежа ;
  • Отжимания на брусьях ;
  • Отжимания от пола в различных вариациях: с обычным положением рук , узким хватом , на одной руке , с поднятыми ногами ;

Не рекомендуется выполнять данное упражнение каждой ногой поочередно. В таком случае нагрузка распределяется неравномерно, что повышает риск получения травмы;

  • Разгибание ног сидя в тренажере ;
  • Сгибание ног в тренажере сидя или лежа.

Важно помнить, что даже разрешенные упражнения нужно выполнять правильно, четко соблюдая все технические тонкости. Любое неловкое движение может причинить вред даже абсолютно здоровому человеку. А люди, имеющие проблемы со спиной, должны подходить к тренировкам с еще большей осторожностью.

Вам необходимо нарастить мышечную массу, чтобы обеспечить поддержку своему позвоночнику. Постепенно повышайте вес снарядов в разумных пределах – только так вы сможете прогрессировать.

Укрепив мышцы своего тела, многие атлеты переходят к выполнению приседаний, становой тяги и другим упражнениям с осевой нагрузкой на позвоночник. Хорошо подумайте, прежде чем следовать их примеру. Помните, что ваше здоровье намного важнее рекордов, о которых через неделю все забудут.

источник

Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника: польза и правила выполнения

Д егенеративно-дистрофическими заболеваниями позвоночника страдает 75%-80% населения социально-активного возраста (30-60 лет), 80% обследуемых из 100% – люди, у которых диагностирована межпозвонковая грыжа поясничного или пояснично-крестцового отдела.

Чувство онемения, тяжести, тянущего болевого синдрома в пояснице, ощущение боли или слабости, парестезий в ноге – это основные симптомы. Неприятные ощущения возникают не просто из-за развившейся деформации в диске, а из-за того, что грыжеобразование затрагивает и раздражает нервные корешки, которых именно в нижних отделах столба большое изобилие.

Неврологическая симптоматика угнетает не только физические способности человека, но и психофизиологическое состояние. Согласно статистике, грыжи являются результатом запущенного остеохондроза: около 50% людей, имеющих в анамнезе остеохондроз сталкиваются с грыжей.

К лечебным мероприятиям необходимо приступать как можно раньше, пока заболевание не дошло до той фазы, когда консервативно помочь будет невозможно. Основу любой консервативной терапии при диагнозе «межпозвоночная грыжа» составляют физические упражнения — лечебная физкультура. Она же показана и после хирургического лечения.

Какие упражнения рекомендованы людям с пояснично-крестцовыми грыжами, как их выполнять, в чем суть популярных методик, что строго противопоказано делать? Мы подготовили исчерпывающий материал, который станет вашим верным ориентиром в достижении победы над тягостными проявлениями болезни.

Значимость упражнений

Тематические сайты размещают видео упражнений, наглядные иллюстрации, советы Сергея Бубновского и его коллег. Все это, конечно, замечательно, но помните об одном: не все мы люди одинаковы! Даже одна и та же болезнь у каждого отдельного человека имеет собственную причину развития, характер течения, место расположения, тяжесть и т.д.

При такой грыже как на снимке гимнастика не поможет.

Поэтому лечебно-профилактический комплекс упражнений, интенсивность, кратность и продолжительность нагрузок должен разработать ваш лечащий врач совместно с инструктором ЛФК. Своеобразная зарядка – простое средство при грыже Шморля поясничного отдела, дорсальной, фораминальной, диффузной форме. Но только правильная гимнастика позволит:

  • уменьшить давление в области грыжевого выпячивания, а патологическое воздействие на нервные структуры, спинномозговой канал и позвонки сократится;
  • активизировать кровообращение, ликвидировать и предупредить застойные и воспалительные явления в слабой части позвоночника и других сегментах;
  • улучшить местный метаболизм и питание межпозвоночных дисков и суставов, тем самым остановить или значительно замедлить прогрессирование;
  • равномерно распределить нагрузку по отделам, при этом безопасно укрепить больной участок;
  • восстановить прежнюю подвижность и гибкость позвоночного столба;
  • укрепить мышечно-связочный аппарат спины, нормализовать мышечный тонус;
  • предотвратить появление болевого синдрома, достичь стойкой ремиссии патологии, возможно, даже ее регресса;
  • если была проведена операция, быстро восстановиться и вернуться к нормальному ритму жизни, предупредить рецидив заболевания;
  • вернуть психоэмоциональный комфорт, наладить здоровый сон.

Сначала выполняйте строго под контролем тренера-реабилитолога. Спокойно заниматься в домашних условиях можно будет позже, когда вы в совершенстве овладеете техникой. Существует ряд движений, которые строго-настрого запрещено делать при поясничной грыже диска. О них будет рассказано в нашей статье.

Эффективные упражнения

Физические занятия при следует делать исключительно вне фазы обострения, только при отсутствии боли разрешено к ним постепенно приступать. Нельзя форсировать физ. нагрузки, намеренно усиливая темп, продолжительность, количество подходов. Они должны быть дозированы, посильны, выполняться спокойно и плавно, не провоцировать болезненный синдром. Неправильный подход чреват усугублением самочувствия..

Целеустановка: проработка мышц

Установлено, что нормальное мышечное напряжение – ведущий фактор сопротивления патологическим изменениям в позвоночно-двигательном сегменте и защитить от травм. От состояния мышц зависит очень многое. Мышечно-связочная дисфункция негативно сказывается на сгибании/разгибании, поворотах, ротации спины, устойчивости правильного положения хребтовой оси и на питании межпозвоночных дисков.

Первостепенная задача – укрепить, нормализовать тонус, повысить выносливость мышечных структур. Основные лечебные мероприятия направлены на восстановление глубоких слоев мышц спины и живота. И большое значение играет правильное положение тела для выполнения ЛФК, чтобы не перегружать больной уровень.

Правильное положение тела

Наименьшее внутридисковое давление наблюдается в положении лежа, степень нагрузки соответствует 25 кг. Для сравнения, когда человек просто стоит, она достигает 100 кг, а когда сидит – 140 кг. При физической активности первоначальные значения намного увеличиваются. В лежачем положении при ЛФК можно добиться изолированного укрепления необходимых мышечных элементов, не навредив проблемному отделу. Поэтому главные упражнения для пациентов с пояснично-крестцовыми грыжами – это те, которые будут выполняться в следующих положениях:

  • лежа на спине;
  • лежа на боку;
  • на животе;
  • на четвереньках.

Занимаясь гимнастикой в перечисленных исходных позициях, слабый отдел будет разгружен, а физтренировки пройдут в безопасном и продуктивном режиме, поскольку мы оградим нижний уровень спины от дополнительной осевой нагрузки и давления выше размещенных частей тела.

Ценность представляют задачи на естественное вытяжение позвоночника, выполняемые на наклонной поверхности, которые позволяют расширить межсуставное расстояние и уменьшить механическую компрессию нервных волокон, а также снять отек и воспаление, нормализовать кровоток и обменные процессы в проблемном месте.

Комплекс упражнений при грыже поясничного отдела

Осторожности требуют силовые нагрузки с сопротивлением, с применением дополнительного груза, на выносливость. Они повлекут травмы, генерализацию пролабирования диска, передавливание и повреждение нервов, сосудистых образований, спинного мозга и другие опасные реакции. На легких стадиях силовые занятия иногда допускаются, но только по врачебным рекомендациям. При серьезных смещениях пульпозного ядра на них чаще ставится строгое табу. Как бы там ни было, напрочь избегайте самостоятельных экспериментов, доверьте выбор любого тренинга доктору!

  1. Лечь на спину, колени согнуть. Стопы полностью стоят на поверхности, руки вдоль тела. На вдохе втянуть живот, напрягая мышцы брюшного пресса. Достигнув максимальной точки втяжения, зафиксировать этот результат на 10 секунд. На выдохе расслабить живот. Повторить 8-10 раз.
  2. И. п. то же самое. Приподнять верхнюю часть туловища примерно на 30 градусов (можно для удобства завести руки за голову). Задержаться в такой позиции на 7-10 сек., плавно вернуться назад. Отдохнуть столько же сек., затем снова выполнить задачу. Количество повторений аналогичное упр. №1.
  3. Лежа на спине, нижние конечности согнуть в коленях. Очень аккуратно и плавно подтягивать поочередно колени к животу, помогая себе в этом руками. При ощущении мышечного напряжения в спине зафиксировать позу, на счет десять так же размеренно возвратиться в и. п. Сделать 10 раз каждой конечностью.
  4. Исходная поза прежняя. Поднимаем одну конечность вверх, выпрямляя ее в коленном суставе. Держим ровную ногу вверху около 7 секунд. Затем потихоньку опускаем ее, возвращая в изначальную позицию согнутого колена с опорой на ступню. Идентичные действия проделать противоположной ногой. Частота повторений – 8-10 раз.
  5. Лечь на живот. Руки прижаты к внешней поверхности бедра. Голову вместе с грудным отделом поднять над поверхностью на допустимое для вас расстояние. Удержаться в такой позе, примерно через 8 сек. в медленном темпе опуститься на пол, расслабиться. После 10-секундного перерыва повторить. Кол-во сетов – до 10 раз.
  6. И. п. – лежа на животе. Руки вытянуты вперед, ноги вместе. Отрывать от пола одновременно правую руку и левую ногу. Носок стопы тянем назад, кончики пальцев ладони вперед примерно 10 секунд. Грудная клетка приподнята, голову не запрокидывать. Аналогичное действие выполняем с левой ногой и правой рукой.
  7. Встать на четвереньки. Опора в ногах: на колени и переднюю сторону голеней. Опора в руках: на ладони, руки прямые. Этот вид зарядки похож на предыдущий. Поднять выпрямленную правую руку и с противоположной стороны левую нижнюю конечность, чтобы они были на одном уровне со спиной. Тянем в разных направлениях носок (кзади) и кисть (кпереди). Грудь и голову не задирать.
  8. Полезно при межпозвоночной грыже поясничного отдела ходить по комнате на четвереньках в течение нескольких минут. Спину держать в ровном положении (не прогибать и не выгибать), следить, чтобы руки при передвижении не сгибались.
  9. Благотворно воздействуют занятия в бассейне. Это может быть аквагимнастика или плавание. К такой активности в воде практически нет ограничений, зато ценность великая: происходит разгрузка поясницы и тактичное вытяжение позвоночника, вместе с этим восстанавливается кровообращение, активизируются метаболические процессы и нетравматично укрепляется мускулатура. Но знайте, что для вас предпочтительнее плавать на спине или стилем «кроль», остальные виды нежелательно использовать.

Выбор реабилитационного центра

Отечественная реабилитационная система находится в упадочном состоянии. В России очень слабая помощь в физической реабилитации таких пациентов. Соответственно, показатели положительной динамики слишком низкие, и этого даже не отрицают наши врачи. С консервативной и хирургической терапией тоже не все ладно. В связи с этим, поток людей едет на лечение за границу. Особое доверие вызывает Чехия, где в мировых масштабах развита сфера ортопедии и травматологии.

В Чешской Республике цены самые демократичные за границей, а качество любой медуслуги отменное.

Запрещенные упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника

  • «Чистый» вертикальный вис и подтягивания на перекладине. Поскольку позвоночник будет испытывать существенную нагрузку массы тела, по причине слабости связочного аппарата может произойти его патологическое растяжение, что возымеет обратный эффект.
  • Работа с дополнительным весом на нижние конечности и нижний отдел туловища. Поднятие груза ногами, жимы конечностями на сопротивление, приседы и наклоны с гантелями, гирями или поднятие с пола тяжеловесных снарядов руками. Опасность состоит в перенапряжении спинных и брюшных мышц, усилении компрессии в пояснично-крестцовой части.
  • Скручивание туловища. Выражаясь по-простому, запрещается качать пресс любым способом. При выполнении кранча поясничная область критически в вашем случае перетруживается. Мало того, скручивание может сместить грыжу и спровоцировать ущемление нерва, сдавливание спинномозгового канала.
  • Заниматься бегом, прыжками. Стоит избегать всяческих ситуаций, где требуется пробежаться, подпрыгнуть или спрыгнуть с какого-нибудь возвышенного предмета. Быстрая ходьба тоже не приветствуется. Перечисленные типы активности уменьшают амортизационный ресурс межпозвонковых дисков, а, следовательно, чреваты усугублением их морфологического состояния и появлением болей.

Стоит предостеречь вас от попытки делать махи нижними конечностями, «мельницу» руками, всевозможные выпады на одну ногу, глубокие наклоны туловища вниз и в стороны из положения стоя, круговые вращения в талии.

Йога при поясничной грыже

Стоит принять во внимание, что все эти нетрадиционные тактики для позвоночной системы не должны расцениваться как основное лечение, поскольку не признаны официальной медициной. А после удаления патологического образования вообще о них даже не думайте, прооперированных пациентов не восстанавливают сомнительными методами! Ну а теперь вкратце остановимся на каждом из популярных методов.

Все нетрадиционные тактики не должны расцениваться как основное лечение, поскольку не признаны официальной медициной. А после удаления патологического образования вообще о них даже не думайте. Йога никаким образом не обновит уже деградированные хрящевые ткани, не рассосет грыжу и не вправит ее обратно. Но разгрузить, повысить гибкость и стабилизировать позвоночник может.

Асаны состоят из скручивания тела, глубоких сгибаниях и разгибаниях корпуса, что при данной медицинской проблеме строго противопоказано. Дыхательные и медитативные тактики использовать разрешается. Безопасные асаны:

  • Лечь на спину. Руки вдоль тела, нижние конечности лежат свободно. Сводим стопы вместе, носочки тянем на себя, пятки выталкиваем назад. Затем на вдохе медленно поднимаем руки вверх, отводим максимально за голову, раскрывая их чуть шире плечевой линии. При этом пытаемся прижать животом поясницу к поверхности пола. Позу зафиксировать на 3 секунды, продолжая разнонаправлено тянуть кисти рук и пятки. На выдохе отпустить натяжку, вернуться в исходную позицию, расслабив все части тела.
  • Расположиться на четвереньки, стоя на коленях и прямых руках. Вдыхая, медленно опускать голову, направляя ее в сторону таза. Одновременно с этим округлять спину, как кошка. Когда вы достигнете высшей точки прогиба, требуется недолгая фиксация позы, голову возвращаем в и. п., спину выравниваем и прогибаем ее в грудном отделе. Поясницу во втором подходе не переразгибать, голову не запрокидывать.

Нестандартные позы с недостаточной гибкостью костно-мышечного каркаса могут закончиться плохо, вплоть до полного паралича ног. Особенно при экструзии или при секвестрированной форме выпячивания «включайте» разум, эти тренировки не для вас. Используя данный подход при протрузиях, очень внимательно контролируйте ощущения! Ничего не делайте, превозмогая насильно ваш порог физподготовки. Почувствовав усиление парестезий или боль, даже слабовыраженного характера, отступите от затеи тренироваться нетривиальным способом, и срочно оповестите об этом врача-ортопеда.

Внимание! Многолетняя грыжа Шморля L1 и другого предельно истончает костную ткань позвонков. Сделав асану, не исключено, что последует компрессионный перелом позвонкового тела. Такой исход прибавит еще больше физических страданий и трудностей в лечении позвоночника.

Техника пилатеса

Модное фитнес-направление активно пропагандируется в интернете как средство при грыже диска. Специалисты не против таких занятий, но предупреждают, что проходить их надо только под руководством тренера с высшим медицинским образованием, который понимает, что для вас хорошо, а что плохо. Принципы пилатеса для крестцового и люмбального сегмента совершенно другие, чем для шеи или дорсального отдела.

Даже если вами выбрано самое простое в техническом понимании упражнение, к примеру, планка, имейте в виду, что неверная ее вариация и неточное исполнение ничем хорошим не закончатся.

П ланка из данной фитнес-категории часто рекомендуется при протрузиях и грыжах. Это статическое упражнение, то есть вам необходимо принять обездвиженную позицию и продержаться в нужном положении. Этот прием воздействует комплексно на состояние спины, поддерживая эластичность и натяжение мышечно-связочных волокон, выпрямляя и вытягивая позвоночник по всей оси. Пример:

  • принять позу, как для отжимания от пола (стойка на вытянутых руках);
  • руки должны располагаться строго по ширине плеч, ноги на уровне бедер, опора в ногах на носки ступней, пятки не касаются поверхности;
  • спина ровная, нижние и верхние конечности выпрямлены;
  • таз, голова, шея, нижние конечности совпадают с линией позвоночника, отсюда и название методики «планка» (представьте, что их связывает одна ровная струна);
  • удержать позицию, пока выносливость вам это позволяет (физически крепким людям разрешается находиться в данной позе 30-60 секунд);
  • главное, не допускайте провисания спины, тогда большая часть нагрузки переместится на зону поясницы и крестца, то есть эпицентр тяжести будет концентрироваться в самом уязвимом месте.

Есть и другие позы, например, опору создавать в руках на предплечья. Каждый день увеличивайте продолжительность упора на несколько секунд, в результате остановитесь максимум на 2-3 минутах.

Упражнения Бубновского

Известный доктор говорит , что лечить нужно причину, а не следствия патологии. Проблема состоит в укорочении, слабости и зажатости мышц тела, из-за чего хребтовые элементы не дополучают необходимого питания, а позвонковая цепь дестабилизируется и происходят дегенеративные изменения. Откровенно говоря, это не новость для ортопедии, и все реабилитологи предлагают ЛФК, базирующуюся именно на проработке мышц и связок.

Известная техника физкультуры Шамиля или гимнастика Дикуля тоже предполагают работу с мышцами, когда позвоночный столб выравнивается, расстояние между позвонками увеличивается, корректируется баланс нагрузки, декомпрессия диска и в итоге неврологические признаки спадают на нет. Представляем для ознакомления программу Бубновского, которая без операции и лекарств, как говорит специалист, поможет забыть о грыже. Но она целесообразна исключительно при незапущенных формах патогенеза. Пригодится она и в качестве хорошей профилактики развития дегенеративно-дистрофических заболеваний.

Упражнения для выполнения в домашних условиях:

  1. Лечь на спину, ноги согнуть в коленном суставе. Подошвы стоп полностью стоят на полу, руки вдоль корпуса. Опираясь на плечи и ступни, одновременно делая вдох, поднять высоко таз. На выдохе медленно опустить таз на пол.
  2. Принять горизонтальное положение, животом вверх. Ладони рук поместить под голову, подбородок прижать к груди. Локти направить вверх, одновременно с этим произвести сгибание в коленях.
  3. Усложняем предыдущую задачу. Локтями пытаемся дотянуться до согнутых коленей, приподнимая голову и верхнюю часть спины.
  4. Сесть на пол. Ноги в выпрямленном состоянии, руки в замке на затылке. Делаем по очереди каждой ногой сгибание в колене, далее разгибание в возвышенной позиции и подъем прямой конечности на максимально удаленное расстояние от поверхности.
  5. Лежа на спине, крутить «велосипед». Движения ногами должны быть размеренными, без резких рывков, дыхание равномерное.
  6. Сесть на пол, руки скрестить за головой. Приподнимая поочередно ягодицы, продвинуться вперед. Теперь нужно вернуться назад по аналогичному принципу.

Если вам уже рекомендовали хирургическое вмешательство, наивно думать, что физкультура, какая бы она ни была, его заменит. Возможно, она поможет ненадолго оттянуть время до операции. Других путей решения проблемы с крупным выпячиванием диска, которое до критического уровня защемляет нервно-сосудистые сплетения, в конце концов, сдавливает спинной мозг, не существует. Оттягивая с удалением грыжеобразования, вы рискуете стать прикованным к инвалидной коляске из-за гибели нервной ткани и повреждения главного органа ЦНС – спинного мозга. И хирургия тогда уже будет бессильна.

Гимнастика после операции по удалению грыжи

Для позвоночника, который был прооперирован, ЛФК разрабатывается с учетом масштабов вмешательства и показателей общего состояния здоровья пациента. К ней обращаются только после устранения сильных болевых и воспалительных реакций. Дыхательные техники вводят сразу. Мы советуем вам посмотреть видео, них физиотерапевты и пациенты рассказывают, как правильно после удаления обычной и грыжи Шморля должна проводится реабилитация.

Есть масса ограничений, соблюдение которых, должно быть беспрекословным, особенно на раннем этапе физического восстановления:

  • носить несколько часов в день ортопедический корсет при позвоночной постоперационной несостоятельности;
  • поддерживающий бандаж на любые восстанавливающие тренировки (срок его использования устанавливает доктор);
  • сидеть или поднимать более 3-5 кг груза на раннем этапе полностью противопоказано, а по окончании реабилитации в течение всей жизни не поднимать более 8 кг веса и дозировано сидеть;
  • в начальный период не выполнять любые повороты и наклоны туловища;
  • независимо от срока, прошедшего после вмешательства, исключить прыжки, интенсивный бег, резкие махи конечностями;
  • не находится долго в одной позе, избегать длительной физической активности, всегда чередовать нагрузки с перерывами на отдых;
  • не прерывать начатый курс физической реабилитации ни на день, а после восстановления лечебно-профилактическую зарядку делать ежесуточно в течение всей жизни;
  • не заниматься активными и тяжелыми видами спорта, в вашей ситуации стоит выбирать щадящий спорт, не перегружающий поясницу, например, плавание.

Такую многосложную патологию нужно лечить во всемирно признанных клиниках. В число таковых входят медцентры Чехии, где возвращают качество жизни людям даже с самыми сложными диагнозами. Причина этому оснащенность чешских медучреждений инновационным оборудованием; лучших нейрохирургов, ортопедов и физиотерапевтов; образцовая и скоординированная реабилитационная и нейрохирургическая структура; целенаправленная работа на результат, в интересах каждого отдельного поступившего пациента. Заметим, полный курс высококачественного лечения в Чехии обходится в разы дешевле, чем в других ведущих странах медицинского туризма.

источник

Для лечения кашля рынок фармацевтических препаратов предлагает массу средств. Эффект их действия основывается на химических, биохимических, физических, биологических свойствах лечебных компонентов. Однако не стоит забывать о целебных и полностью безопасных натуральных способах справиться с недугом. Обращаясь к ним, мы восполняем здоровье естественным путем, черпаем полноценную энергию окружающего мира. Именно к таким вариантам можно отнести применение алоэ с медом от кашля.

Состав и полезные свойства алоэ

Польза сока этого колючего растения основывается на его составе. При этом целебные вещества начинают вырабатываться клетками мякоти в момент стресса, например, отделения листа от стебля или резкого изменения температурного режима произрастания. Учеными доказано, что такие биологически активные компоненты являются естественными биостимуляторами человеческого организма, пусковым моментом для включения его собственных защитных свойств.
Натуральный домашний лекарь имеет сложный состав. По перечню показаний для применения его можно назвать природной аптекой – настолько он многосторонен.
Учеными достоверно установлено присутствие в соке растения более 30 минералов (среди них кальций, фосфор, калий, железо, натрий, хлор, магний и другие). Эффект усиливается аминокислотами, их выявлено около 20. Важно, что семь аминокислот относятся к разряду незаменимых, т.е. синтез их в организме невозможен, а потребность велика.
Присутствуют витамины: особенно широко представлена группа В. В значительных количествах имеются витамин А, аскорбиновая кислота, витамин Е (токоферол).
Обезболивающий эффект обеспечивается соку благодаря содержанию растительных стероидов и салициловой кислоты.
Богатство химического и биохимического состава обуславливает такие важные эффекты при употреблении, как:

  • улучшение состава крови
  • стимулирование обмена веществ,
  • энергетический метаболизм,
  • улучшение работы кишечника  
  • укрепление иммунитета.

Пользу приносит применение сока алоэ для лечения воспалительных процессов (антисептический и антибактериальный эффекты) наружного и внутреннего характера.
Наличие веществ дубильной природы гарантирует пользу для заживления раневых поверхностей, трофических язв и ожогов.

Мякоть алоэ

Обращаясь за помощью при  кашле к рецептам алоэ с мёдом, мы понимаем, что основная жизненная сила растения заключена в его мякоти. Именно это бесценная кладовая биологически активных веществ, заставляющих человеческий организм запустить собственные защитные реакции. Паренхима листьев при грамотном применении способна снять воспаление, нормализовать микроциркуляцию крови и лимфы, утолить боль, стимулировать процессы регенерации пораженных клеток. Структурные компоненты, входящие в состав, губительно воздействуют на бактерии, вирусы, простейшие микроорганизмы; оказывают антисептический эффект и заживляют атрофические раны.

Универсальность растения в том, что к применению оно показано как внутренне, так и наружно.
Поступая в организм посредством желудочно-кишечного тракта, кашица купирует обострения гастритов и холециститов, устраняет симптомы отдельных урологических проблем. При её использовании уменьшаются лимфоузлы и даже наблюдается положительная динамика при миомах.
Благодаря наличию ульцина, из клеток и тканей выводятся токсины и шлаки, стимулируются процессы очищения лимфы.
Настойка, приготовленная из мякоти алоэ, имеет массу показаний для наружного применения. Она способна восстановить здоровье наружных и средних слоев дермы, слизистых оболочек, положительно повлиять на подвижность и снятие болезненности в суставах, способствовать уменьшению симптоматики радикулитов.
Если отсутствуют противопоказания, препараты из мякоти алоэ рекомендуются для закапывания в глаза при катаракте. Для этого отжатый и мякоти сок смешивают с холодной кипяченой водой в соотношении 1:10 и аккуратно закапывают в глазной мешок. Лечение длительное, но эффективное. Закапывание необходимо проводить три раза в день на протяжении полугода.

Показания к применению

Натуральный биогенный стимулятор – сок алоэ – известен с древних времен. Из листьев растения готовились мази, бальзамы, эссенции, эликсиры. Его применяли издревле в Индии и Египте. А великий арабский врач Ибн Сина в своем трактате «Канон врачебной науки» отвел ему значимое место.
Сегодня область применения сока растения невероятно велика. Оно проявляет эффективность при лечении многих патологических состояний: заболеваниях септической природы и иммунодефицитах, дерматологических проблемах и язвенных поражениях слизистых оболочек. Одним из главных показаний к применению являются воспалительные заболевания бронхолегочной системы. Ларингиты, фарингиты, бронхиты, пневмонии в подострый период, бронхиальная астма, трахеобронхиты, гаймориты – вот далеко не полный перечень проблем, при которых будет оправданным применение алоэ от кашля.

Как приготовить средство из алоэ и меда при кашле

Противокашлевое лекарство на медовой основе с алоэ готовится несложно и быстро. Гораздо больше времени займут подготовительные этапы.
Алоэ-вера – довольно распространенное в современных квартирах и домах растение. Оно достойно украшает подоконники и тумбочки, неприхотливо и активно. Имеет смысл развести его в качестве очистителя воздуха от микробов, а также разнообразить его красивой зеленью тусклые участки обстановки.
Но основная польза алоэ становится явной по мере приготовления из него лекарств, одним из показаний для которых является длительный, мучительный и непродуктивный кашель.
Жаль, что многие обращаются к его помощи не сразу, а в довольно запущенных стадиях.
Перед тем как использовать листочек в качестве сырья для лекарства, нужно уметь его правильно выбрать. Подойдут листочки нижних рядов, слегка желтые по краям и потерявшие свою яркую зелень по центру. Они имеют возраст более  трех лет и способны эффективно вырабатывать ценные лекарственные вещества.
Вымытый и просушенный лист разминают до получения однородной кашицы.
Из неё по возможности полностью отделяют сок и собирают его в чистую сухую емкость.
Усилить выработку целебных компонентов может холод. Учитывая, что кашель лечится длительно, можно параллельно с настоящим приемом подготовить себе сырье для окончательного излечения. На 10-12 дней отобранные и помытые листочки нужно положить в холодильник, предварительно замотав их в светозащитную упаковку.
По истечении срока кусочки растения достают, снимают с них тонкую верхнюю кожицу и тщательно измельчают. При этом использовать лучше стеклянную посуду, поскольку в таком случае исключается возможность химической реакции кислоты и материала тары.
Второй компонент – натуральный мед –богатый целебными компонентами продукт деятельности пчел. Лучше использовать липовый вариант, однако гречишный или разноцвет тоже подойдут.
Мед должен быть прозрачный, душистый, без посторонних примесей и запахов.
Смешать с соком нужно в равных пропорциях. При соединении температура компонентов должна быть примерно одинаковой.
Так готовится универсальный вариант лекарства. Однако, с учетом многих факторов (возраст больного, наличие сопутствующих заболеваний, запущенность процесса, наличие аллергических реакций и т.д.) природа предлагает массу усовершенствованных смесей алоэ с мёдом от кашля.
Существующие рецепты алоэ с медом можно классифицировать на спиртосодержащие и без спирта. Выбор зависит от многих факторов, в т.ч. от наличия проблем с артериальным давлением, болезней желудка, панкреатита и прочих. В качестве спиртового компонента в отдельные рецепты включены коньяк или водка. Вред такое лечение может принести при беременности.
Реально приготовить состав с добавлением масла. Тогда смесь будет обладать смягчающим характером, она способна мягко увлажнять спровоцированную кашлем слизистую дыхательных путей и облегчать дыхание.
Наиболее полный состав целебных компонентов сохраняется в натуральном экстракте. Однако ребенку его применять следует по согласованию с педиатром.

Читайте также: Какое средство помогает от кашля взрослому в домашних условиях

Рецепт №1 при начинающемся кашле

Начинающийся кашель – сигнал приготовить отвар имбиря, добавив в него мед и алоэ.
Понадобятся:

  •        корень имбиря;
  •          мед;
  •          алоэ.

На стакан отвара имбиря рекомендуется по столовой ложке двух других компонентов.
В медицине этот рецепт ценен за биологически активные компоненты, органические спирты, монотерпен, альдегиды, витамины.
Лекарство обладает антисептическим и отхаркивающим действием, стимулирует кровообращение и даже параллельно улучшает функцию глаз. Уходит внутричерепное давление, особенно если больной — ребенок.

Рецепт №2 от сухого и влажного кашля

Лекарство, приготовленное из алоэ и меда, обладает хорошими муколитическими свойствами. Оно способно разжижать густую мокроту, чем облегчать её отхождения из бронхов. Сухой кашель, мучащий больного в начальном и среднем периоде заболевания, раздражает верхние дыхательные пути и тормозит процессы обновления тканевых структур. Облегчить состояние позволит употребление натурального лекарства, состоящего из:

  •          100 г жидкого меда;
  •          100 г смальца (или барсучьего жира);
  •          100 г какао;
  •          одной столовой ложки сока алоэ.

Ингредиенты тщательно перемешиваются, лучше при нагревании. Принимают смесь после разбавления одной столовой ложки в двух третях стакана теплого молока.

Когда кашель приобретет влажный характер, для облегчения отхаркивания в вышеприведенный состав рекомендуется добавить одну столовую ложку растопленного масла и один сырой желток. Оправданно введение в лечебную смесь дробленых грецких орехов. Они богаты витаминами, микроэлементами, жирными ненасыщенными кислотами, белком и очень полезны для очищения бронхиального дерева.

Рецепт №3 средство для детей

Приготовление средств для лечения детского организма отличается исключением аллергенных компонентов, спирта, веществ раздражающего характера.
В большей степени такие предостережения касаются меда. Сок алоэ, напротив, часто рекомендуется даже для закапывания в нос малышам при насморке (в нативном либо слегка разбавленном виде). Правда, по мнению всеми любимого детского доктора Комаровского, применять лекарства в терапии насморка целесообразно тогда, когда он приобретает затяжной характер. В других случаях – всё внимание должно уделяться созданию правильного микроклимата в помещении.
Начиная кашлять, дети также жалуются на боль в горле. Для лечения таких симптомов полезна смесь в следующих пропорциях составляющих:

  •          30 мл сока алоэ;
  •          100 г растопленного сливочного масла;
  •          100 г жидкого меда.

Этой смесью можно не только поить больного, но и смазывать воспаленные миндалины либо, разбавив на треть теплой водой, производить полоскания. Положительным моментом медовых полосканий является лечебное и профилактическое воздействие на внутреннее и среднее ухо (поскольку все ЛОР органы соединены между собой посредством особого анатомического прохода – Евстахиевой трубы).

Рецепт № 4 с лимоном

Лечение кашля народными способами с помощью алоэ и меда предполагает массу вариантов. Например, увеличить количество незаменимого витамина С – мощного иммуностимулятора и активатора защитных сил – можно с помощью лимона.
В таком рецепте предусматривается использование:

  •          100 мл сока алоэ;
  •          50 мл меда;
  •          10-15 капель лимонного сока.

Читайте также: Как парить ноги при кашле взрослому

Лимонный компонент исполняет и роль ароматерапии. Его эфирные масла эффективны в качестве натурального ингалятора, они облегчают дыхание, успокаивают нервную систему, способствуют засыпанию.
Из алоэ и меда можно приготовить для взрослых полезное лекарство с использованием вина, например, кагора. Смешав стакан жидкого меда со 150 г сока и добавив 350 мл вина, получаем алую, ароматную, полезную смесь, которая для окончательного приобретения целебных свойств нуждается в настаивании. Трое суток при температуре 5-8 оС будет достаточно, однако емкость должна быть защищена от ярких солнечных лучей и не содержать дополнительных примесей (лучше использовать вымытое и высушенное стекло).
Хороший эффект даст добавление в лекарство нескольких капель сока, отжатого из чеснока. Его серьезный арсенал минеральных веществ и фитонцидов обладает противовирусной активностью, положительно влияет на работу сердца и желудка.
Осторожными с таким лекарством нужно быть людям с больной печенью, а также имеющим склонность к онкологии.

Если слизистая дыхательного тракта сильно раздражена, её внутренние рецепторы находятся в повышенном тонусе, для придания смягчающего эффекта лекарству целесообразно добавить оливковое масло (столовую ложку на стакан готовой смеси).
Отдельный разговор о лечении кашля, вызванного туберкулёзными бактериями. При таком диагнозе применение природных лекарей не менее обоснованно.
Заранее заварить липовый цвет и березовые почки (по 100 г каждого), настоять в течение двух часов и смешать с такими же количествами меда (лучше, липового) и отжатого сока алоэ.
Используя натуральные природные снадобья, в частности смесь алоэ и меда, мы естественным путем помогаем организму справиться с болезнями, поддерживаем его изнутри биологическими стимуляторами. Энергия таких компонентов близка и понятна каждой клеточке организма, поэтому она обладает массой позитивных свойств, помогающих человеку восстановить свое здоровье.

Еще больше полезных статей о ЛОР заболеваниях можете найти на сайте https://lor-uhogorlonos.ru/

Источник

Алоэ от кашля используют независимо от возраста больного. Растение с уникальным составом мягко устраняет сухость в горле, оказывает противомикробное действие и способствует очищению дыхательных путей от слизи. Для достижения максимального эффекта алоэ сочетают с другими полезными продуктами, включая мед.

Состав и свойства растения

В лечебных целях используют 2 вида растения — столетник и алоэ вера. В составе алоэ были обнаружены более 20 микроэлементов и 75 наименований питательных веществ. К ним относят:

  1. Минералы — калий, марганец, кальций, фосфор, магний, цинк, железо, медь.
  2. Аминокислоты — лизин, пролин, валин, аспарагин.
  3. Витамины группы В — В12, В2, В1, В4, В3, В6, В5, а также С, Е и А.
  4. Активные компоненты различного спектра действия — антрахионины, глюкоциды, антацен, кумарины, сапонины, лигнины.

Лекарственное растение обладает следующими свойствами:

  • противовоспалительное;
  • регенерирующее;
  • обезболивающее;
  • ранозаживляющее.

Применение алоэ в лечебных целях укрепляет иммунитет и способствует более быстрому выведению токсинов из организма.

Свойства растения при лечении кашля

При каком кашле применять: сухом или влажном

Алоэ помогает избавиться от сухого и влажного кашля. При сухом покашливании средства на основе алоэ защищают ткани от повреждений, устраняют першение в горле и увлажняют слизистую. Применение столетника против влажного кашля  ускоряет разжижение мокроты и выведения ее из бронхов.

Показания и противопоказания к использованию народного лекарства

Лекарственное растение успешно применяют против кашля и насморка. Алоэ от кашля для взрослых и детей назначается на начальном этапе появления кашля. Основные показания к применению:

  • бронхит;
  • тонзиллит;
  • ларингит;
  • трахеит;
  • ринит;
  • фарингит.

Алоэ можно принимать от желудочного кашля у взрослых. Несмотря на относительную безопасность,  у лекарственного растения имеется ряд ограничений к применению. Противопоказания к использованию народного лекарства:

  • гиперчувствительность или индивидуальную непереносимость;
  • период беременности;
  • обострение хронических патологий органов дыхания;
  • скачки артериального давления;
  • кровотечения (маточные, желудочно-кишечные) в анамнезе;
  • расстройства кишечника;
  • нефрит.

Во время менструального цикла применять настои из столетника не рекомендуется. Сердечно-сосудистые болезни считают абсолютным ограничением к приему народного лекарства.

Применение алоэ при менструации запрещено

Как приготовить и принимать лекарство с алоэ от кашля

Целебные настои готовят из свежих листьев растения. Перед приготовлением средств народной медицины их промывают под проточной водой. Колючки срезают ножницами или острым ножом. Кожицу обязательно нужно удалить. Подготовленные части растения необходимо хранить в холодильнике в течение 2–3 суток. В настои добавляется исключительно мякоть.

Алоэ сочетается с большинством компонентов, благотворно влияющих на органы дыхания. К ним относят:

  • мед;
  • красное вино;
  • сок лимона;
  • животный жир;
  • сливочное масло.

Лечить приступы сухого и влажного кашля также можно при помощи свежевыжатого сока алоэ.

Читайте также: Сухой кашель после нагрузки у ребенка

Свежевыжатый сок алоэ

Свежевыжатый сок алоэ помогает при сильных болях в области груди после приступа надсадного сухого кашля. Приготовление средства не требует временных затрат, готовый продукт можно хранить в холодильнике 3-5 суток.

Подготовленное сырье (очищенные листья) нарезать небольшими кусочками, поместить в блендер и перемолоть. Полученную кашицу отжать через марлю, мякоть можно выбросить. В свежевыжатый сок нельзя добавлять сахар и иные подсластители, его принимают в чистом виде 3–4 раза в сутки перед каждым приемом пищи. Пьют по 1 ч. л за 20 минут до еды.

Приготовление сока алоэ в домашних условиях

С медом

Мед и столетник дополняют друг друга — сочетание этих продуктов оказывают мощное антибактериальное действие на организм. С охлажденных заранее листьев (нижняя часть растения) срезать шипы и порезать их небольшими кусочками. Пропустить их через мясорубку и отжать сок.

Мед (предпочтительно липовый или гречишный) разогреть на водяной бане до комнатной температуры. Оба ингредиента берут в равных пропорциях и тщательно перемешивают. Средство принимают по 1 ч. л. спустя 10–15 минут после основного приема пищи. Запивать смесь алоэ с медом нельзя.

С лимоном

Лимонный сок в чистом виде может вызвать раздражение пораженной кашлем слизистой — его необходимо смешивать с менее агрессивными компонентами.  Для приготовления средства от кашля на основе лимона и алоэ потребуется:

  • лимон — 2 крупных плода;
  • мед цветочный — 250 г;
  • алоэ (сок) — 1 ст. л;
  • чеснок (сок) — 1 ч. л.

С лимонов снять кожуру, удалить косточки из мякоти и с помощью кухонного комбайна отжать сок. Мед подогреть и смешать с лимонным соком. Чеснок очистить от кожуры, пропустить через пресс и отжать сок. Смесь меда и лимона смешать с соком чеснока и алоэ и тщательно перемешать. Принимать по 1 ст. л. натощак 2 раза в сутки.

У средства имеются противопоказания:

  • почечная и печеночная недостаточность;
  • беременность и период кормления грудью;
  • возрастные ограничения (до 18 лет применение исключено);
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • заболевания прямой кишки.

При отсутствии противопоказаний лекарство необходимо принимать осторожно — цитрусовые и мед являются природным аллергеном.

С маслом

Народное лекарство применяют при приступообразном сухом кашле, бронхите и пневмонии. Необходимые ингредиенты:

  • столетник (сок) — 2 ст. л;
  • сливочное масло — 100 г;
  • мед — 100 мл.

Сливочное масло необходимо подержать некоторое время в тепле до его полного размягчения. Из листьев алоэ стандартным методом выжать сок. Мед растопить на водяной бане. Все ингредиенты смешать в одной емкости и взбить миксером. Лекарство пьют дважды в сутки по 1 ст. л. и запивают его молоком комнатной температуры.

Средство запрещено давать детям младше 3 лет. При появлении аллергических реакций применение лекарства нужно прекратить.

Средства на основе масла и алоэ для лечения кашля

С жиром

Для приготовления лекарства от сухого и влажного кашля используют гусиный или барсучий жир. Компоненты:

  • алоэ (сок) — 2 ст. л;
  • мед — 100 мл;
  • жир гусиный — 30 г;
  • какао-порошок — 4 ст. л.

Ингредиенты смешивают поэтапно: алоэ добавляют в мед, следом — жир. Какао всыпают в последнюю очередь. Смесь греют на водяной бане до полного растворения какао. Масса должна получиться однородной и без комочков. До кипения доводить нельзя.

Режим приема — индивидуальный. Принимать нужно по 1 ч. л. после каждого кашлевого приступа (не более 6 раз в сутки). Лечение кашля у детей начинают с половинных доз.

С вином

Лекарство противопоказано детям младше 16 лет. Основные компоненты:

  • красное вино (кагор) — 400 мл;
  • жидкий цветочный мед — 300 мл;
  • сок столетника — 4 ст. л.

Жидкости последовательно смешивают друг с другом в одной емкости. Готовый настой выдерживают 3–4 дня в теплом месте и принимают по 30 г 3–4 раза в сутки после каждого приема пищи.

Как приготовить лекарство от кашля из вина и алоэ

С водкой

Спиртовой настой используют в лечебных целях на начальном этапе заболеваний органов дыхания. Его готовят из следующих компонентов:

  • водка — 100 мл;
  • сок столетника — 100 мл;
  • мед жидкий — 250 мл.

Мед предварительно нагревают на водяной бане. Водку и сок алоэ, взятые в равных долях, добавляют к меду и тщательно перемешивают. Смесь переливают в стеклянную бутылку и настаивают ее 10 суток. Настойку из алоэ принимают на протяжении 7–12 дней. Ее добавляют в горячий чай по 1 ч. л.

Рефлекторная защитная реакция организма проявляется в виде покашливания. Для избавления от клинического синдрома нередко используют народные средства на основе лекарственных растений. Столетник хорошо зарекомендовал себя в лечении кашля у взрослых и детей. Рецептура приготовления настоев из алоэ может варьироваться в зависимости от типа кашля.

( 1 оценка, среднее 1 из 5 )

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: