Как наладить семейные отношения с мужем: советы психологов

Содержание

  1. 1 Как помириться с мужем?
  2. 2 Причины охлаждения
  3. 3 Секреты восстановления отношений
  4. 2 Подготовка к разговору
  5. 2.1 Как правильно вести разговор?
  6. Решаем имущественные вопросы при разводе: как правильно разделить имущество?
  7. Забота нужна каждой женщине
  8. Манипуляции, скандалы и другие методы воздействия
  9. Погода в доме
  10. Проводим переговоры правильно
  11. Вносите что-то новое в постельные дела
  12. Нежелание близости с мужем
  13. Шаг #2: Как узнать, что не устраивает его
  14. Как вернуть отношения после расставания
  15. Уважение и поддержка
  16. Как наладить семейные отношения после ссор и скандалов?
  17. Формула взаимоотношений между мужем и женой
  18. Чувства — зерно отношений, беречь их необходимо только друг для друга
  19. Разговоры по душам
  20. Разговоры и понимание друг друга — ключ к тому, как наладить отношения в семье с женой
  21. Как происходит развитие отношений на работе
  22. Почему семейные отношения превращаются в скучный быт
  23. 2 Будьте готовы к обвинениям и нападкам
  24. Советы психологов женщинам: как наладить отношения?
  25. С парнем на грани
  26. С мужем после сильной ссоры

1 Как помириться с мужем?

Для сохранения относительного мира в семье психологи рекомендуют научиться грамотному ведению споров. Ведь избежать выяснения отношений в любом браке довольно сложно, а свести риски негативных последствий под силу каждой стороне. Разрешить конфликтную ситуацию и смягчить негативное поведение мужа можно, используя прием концентрации внимания на собственных ощущениях. Переключение всех мыслей с предмета ссоры на внутреннее восприятие проблемы позволит контролировать свои эмоции, а, следовательно, и слова.

Настроить беседу с мужчиной на удачное разрешение вопроса можно с помощью тактических приемов. Даже если он не хочет разговаривать о причине разлада в семье, 15 минут личного времени, чтобы выслушать супругу, обязательно выделит. Здесь важно сделать акцент на самых важных для любимого вещах, которые даже на подсознательном уровне имеют для него огромное значение. Воспитание детей, сложности с управлением хозяйственными делами, проблемы со здоровьем, забота о родителях – сработать может все что угодно. Советы психолога основаны на неразделимом принятии трудностей обоими партнерами в равной степени.

Семейные выяснения отношений с супругом после его измены проходят особенно тяжело. Если женщина решила для себя сохранить семью и помириться с мужем, необходимо понять, что разговор по этому поводу должен состояться только 1 раз. Искреннее раскаяние заслуживает прощения, но только в случае, если измена не повторится снова. Психологи считают, что в подобных ситуациях, как правило, виноваты оба. Спровоцировать такой поступок мужчины могло недопонимание или неудовлетворенность в постели. Многие жены ограничением сексуальных отношений пытаются приучить мужа к правильному поведению, не понимая, что сами провоцируют его измену.

РекомендуемСветы психологов о том, как вернуть жену в семью и восстановить отношенияСветы психологов о том, как вернуть жену в семью и восстановить отношения
Как вернуть жену

2 Причины охлаждения

Ссоры и раздоры рано или поздно встречаются в любой семье. В исключительных случаях они становятся непреодолимой преградой для создания крепкого союза. Психологи акцентируют внимание на том, что в процессе привыкания друг к другу поводов для охлаждения отношений может быть много. Восстановить утраченную гармонию невозможно без выяснения всех причин. Самые распространенные среди провоцирующих факторов следующие:

  1. 1. Желание изменить свою половинку. На начальном этапе развития отношений многие мечтают изменить характер или поведение своего избранника. В ситуации, когда подобное не удается, на смену чувствам приходит недовольство и разочарование.
  2. 2. Уверенность каждого из партнеров, что он привносит больше, чем получает взамен. Иногда появляется недовольство супругом, что он делает недостаточно много для семьи. Обида за себя лично провоцирует накопление раздражения.
  3. 3. Стремление контролировать партнера и постоянные придирки. Один из партнеров всегда ищет повод проверить телефонные звонки или СМС другого. Развивается навязчивое желание проверять каждый шаг и то, чем занимается любимый в свободное время. Упреки и скрытность вызывают охлаждение в семье.
  4. 4. Наступление беременности. Случается, что радостное известие об интересном положении жены вызывает недопонимание. Гормональные перестройки организма в период вынашивания ребенка вызывают ухудшение самочувствия, раздражение, усталость. Не всякий мужчина может это понять и принять. Отсутствие нежности, страсти, регулярных сексуальных отношений отдаляют супругов.
  5. 5. Рождение ребенка. Изменение ритма жизни, распределение внимания на новорожденного, бессонные ночи, проблемы с кормлением – это лишь немногие трудности, которые провоцируют ухудшение отношений между супругами после рождения ребенка. Женщина меньше времени уделяет мужу, а он начинает чувствовать себя заброшенным и одиноким. Часто именно в такие периоды мужчины уходят из семьи.
  6. 6. Трудности в профессиональной деятельности. Проблемы на работе влекут за собой ссоры внутри семьи, такова социальная статистика. Если преодолевать препятствия не получается вместе, супруги начинают отдаляться друг от друга.
  7. 7. Финансовые затруднения. Материальные неприятности становятся причиной упреков и обвинений.
  8. 8. Измена. Необходимо обязательно выяснить, почему один из супругов решился на такой шаг. Раскаяние в поступке является шансом на налаживание отношений. Если ситуация повторится еще раз, смысла сохранять брак нет. Рано или поздно пара расстанется. Такова реальность.

После ссоры восстановить отношения бывает очень непросто. Психологи рекомендуют в этом направлении работать обоим партнерам. Ведь из любой ситуации искать выход сообща гораздо проще и эффективнее, чем биться об стену в одиночку.

РекомендуемСпокойная атмосфера в семье: как не ссориться с мужем или женойСпокойная атмосфера в семье: как не ссориться с мужем или женой
Как не ругаться с мужем

3 Секреты восстановления отношений

Психологическая статистика гласит о том, что из 100 семейных пар почти у 80 существуют постоянные разногласия. Семей, в которых никогда не бывает конфликтов, нет. В одном случае такие ситуации краткосрочные и быстро забываются, в других семьях проблемы затягиваются, и спасти отношения без помощи специалиста просто невозможно. Вернуть доверительные отношения, преданность и уважение, даже если семья находится на грани развода, по силам каждой женщине.

Что советуют психологи:

  • Искренняя любовь. Настоящие чувства между супругами – это лучший фундамент для крепкой семьи. Благодаря искренней любви можно преодолеть все препятствия и простить ошибки. Если женщина дорожит своей половинкой, то наладить отношения с мужем будет несложно.
  • Желания супруга. Психологи советуют переключиться со своих переживаний и поставить себя на место мужа. В чем он нуждается, о чем мечтает, какую жену хотел бы иметь. В совместной жизни важно не только брать, но и отдавать, пытаясь подсластить жизнь своему партнеру. Радовать друг друга, делать приятное супругу – это лучшие способы восстановить мир в отношениях.
  • Упреки и критика. Доказано, что упреки, особенно по пустякам, раздражают и выводят из себя. Разбросанные носки, незакрытый тюбик пасты не относятся к жизненно важным вещам. Мелкие придирки, которыми ежедневно жена достает своего избранника, могут спровоцировать серьезный стресс. Нередко поводом для развода служит именно бытовой вопрос.
  • Разговоры с мужем. Беседы о чувствах мужчины, желаниях, мечтах, выяснение его видения совместной жизни способствует установлению комфортной атмосферы в союзе. Тихие посиделки можно сделать с романтичным уклоном, и тогда каждый захочет стать еще лучше. Ровные отношения являются проявлением откровенности и честности друг пред другом.
  • Право на уединение. Собраться с мыслями, подумать или элементарно отдохнуть ото всех периодически нужно не только женщинам, но и мужчинам. Не стоит приставать с любезностями, расспросами, выяснением отношений, как только муж вернулся с работы.
  • Борьба с негативными эмоциями. Некоторые женщины настолько терпеливы в отношениях со своим половинками, что годами держат внутри весь негатив. Психологи настоятельно рекомендуют разрешать все вопросы с мужем сразу, а не накапливать злость, обиду, недовольство. Выплескивание подобных эмоций на вызывающий их объект в будущем улучшит взаимопонимание между супругами.
  • Нежность и страсть. Психологический прием положительных эмоций заключается в использовании улыбок, прикосновений, легкого флирта, нежных объятий, неожиданный поцелуев. Можно использовать даже тайные знаки внимания или мысленные посылы на любовь. По мнению психологов, это позволит внести особенные нотки чувственности и эротичности в отношения. Партнерам некогда будет зацикливаться на недостатках или мелких неурядицах, особенно если такие приемы войдут в привычку.

РекомендуемКак наладить отношения с мужем на грани развода?Как наладить отношения с мужем на грани развода?
Как наладить отношения с мужем на грани развода?

2 Подготовка к разговору

Следует тщательно подготовиться к предстоящему разговору:

  1. 1. Прежде чем начать разговор с мужем, нелишним будет поход к психологу. Лучше это сделать, пока документы на развод еще не поданы. Специалист поможет разобраться и подскажет правильный путь решения конкретной проблемы. Это позволит провести процедуру разговора безболезненно и избежать истерик и скандалов.
  2. 2. Чтобы воплотить в жизнь свои мечты о разводе, женщине следует провести большую внутреннюю работу над собой. Ее будут одолевать сомнения: как будет расти ребенок без отца либо жалость к супругу. Со всеми сложными вопросами придется разобраться заранее. Хорошо будет составить список самых проблемных пунктов и на каждый из них письменно дать ответ. Если мысль о разводе доставляет женщине невыносимую душевную боль и супруг все еще кажется ей самым родным человеком, можно написать для него благодарственную записку. Отдавать ее мужу не нужно. Это необходимо для того, чтобы женщина почувствовала облегчение и смогла поговорить с ним деликатно.
  3. 3. Необходимо выбрать место для разговора, ведь реакция мужа на известие о предстоящем разводе может быть непредсказуемой. Даже самый скромный человек, если его обидели, способен на зло. Поэтому следует немного подстраховаться и провести беседу в спокойном, но людном месте, где найдется человек, который сможет защитить женщину.
  4. 4. Принять успокоительное средство, чтобы не идти на поводу у эмоций. Проявление накопившейся обиды, повышение голоса и слезы приведут лишь к тому, что мужчина воспримет разговор как привычный семейный скандал. Главная цель женщины – твердость и уверенность в принятом решении. Не следует поддаваться ни на какие обещания, уговоры и попытки супруга вызвать к себе жалость. Следует помнить, что если такой разговор созрел, никаких улучшений в отношениях ждать не приходится. Ни в коем случае не следует употреблять алкоголь, иначе избежать агрессивного выяснения отношений не удастся.
  5. 5. Заранее подготовить план разговора, представить его и попробовать угадать реакцию мужа, его ответы и возможные вопросы. Точно следовать придуманному плану не получится, но это поможет придать жене душевных сил и уверенности в себе.
  6. 6. Стоит позаботиться о том, куда идти и что делать после разговора. Можно предварительно найти себе жилье и перевезти туда свои вещи. Позаботиться о финансовой стороне: отложить необходимую сумму, чтобы ее хватило на 2-3 месяца. Детей (если они есть) на первое время лучше отвезти к бабушке. Подыскать работу со стабильной зарплатой.

РекомендуемКогда пора разводиться с мужем и как решиться на этот шаг — советы психологовКогда пора разводиться с мужем и как решиться на этот шаг — советы психологов
Как решиться на развод с мужем

2.1 Как правильно вести разговор?

Советы психолога:

  1. 1. Вступление.
  2. 2. Описание причины развода.
  3. 3. Вариант решения.

Основные советы такие:

  1. 1. Выбрать время, когда муж будет в хорошем расположении духа.
  2. 2. Нужно стараться придерживаться спокойной и доброжелательной интонации, но говорить аргументировано и четко. Особенно это необходимо в ситуации, когда женщина уверена, что ее супруг против разрыва отношений. Не следует поддаваться на его хитрые манипуляции и постоянно помнить о желаемом результате.
  3. 3. Обязательно назвать причины, толкнувшие на этот серьезный шаг. Только не стоит вспоминать все обиды (особенно алкоголику) и предъявлять претензии. Нужно озвучить главные, заранее сформулированные мотивы разрыва. Пусть это будет какая-то определенная проблема, которая имеет место.
  4. 4. Не следует забывать об уважении к собеседнику, несмотря на то, что этот разговор – начало разрыва отношений. Стоит сохранить дружеские отношения с бывшим супругом, поблагодарив его за прожитые вместе положительные моменты и не винить его одного в разводе. Это позволит мужчине самостоятельно признать свои ошибки и не стоит давить на него в такой серьезный момент.
  5. 5. Категорически нельзя упоминать в разговоре о другом мужчине. Даже если решение о разводе было принято не из-за плохого поведения мужа, а потому, что чувства к нему исчезли и появилась новая любовь. Известие о счастливом сопернике – большая психологическая травма для любого мужчины.

Читайте также: Что писать в резюме, какие навыки и умения указывать для различных профессий

РекомендуемКак оригинально сообщить мужу о беременности?Как оригинально сообщить мужу о беременности?
Как сообщить мужу о беременности оригинально

Решаем имущественные вопросы при разводе: как правильно разделить имущество?

За годы совместной жизни у супругов имеется определенное имущество, как нажитое до брака, так и приобретенное совместно. Разделить его можно двумя способами:

  • По закону- подается исковое заявление в суд;
  • По взаимному соглашению – составляется соглашение о разделе имущества, которое заверяется нотариально. Это вариант гораздо выгоднее, когда можно определиться, в чью собственность целиком отойдет квартира и дача. Суд, скорее всего, разделит их в процентном отношении, и тогда нужно будет решать уже другой вопрос – как пользоваться имуществом, находящимся в долевой собственности?

Если вы не смогли достичь договоренности и обратились в суд, то, как правило, имущество будет поделено в равных долях между супругами. Суд может учесть, принадлежала ли собственность мужу или жене до брака. Следует учесть, что раздел имущества по суду происходит долго, учитывая время рассмотрения исков и принятия решения, поэтому целесообразнее сначала развестись, а потом уже делить имущество. Возможны дополнительные рассмотрения вопросов с учетом всех обстоятельств, поэтому время вынесения судебного решения затягивается.

Забота нужна каждой женщине

Даже если ваша супруга – суровая бизнес-леди, в глубине души она мечтает приходить домой к мужчине, рядом с которым может почувствовать себя маленькой девочкой. Окружите свою любимую заботой, и вам никогда не придется думать о том, как наладить отношения с женой. Мужчина не должен отказываться от выполнения мужской работы по дому. Регулярно помогайте супруге носить тяжелые сумки, старайтесь брать на себя какие-то бытовые обязанности. Не знаете, что именно нужно сделать? Подойдите и спросите: «Чем помочь?»

Рядом с настоящим мужчиной женщина расцветает, становится доброй, мягкой и невероятно красивой. Создайте все условия для того, чтобы ваша супруга чувствовала, что на вас можно положиться в любой ситуации.

Манипуляции, скандалы и другие методы воздействия

Для многих мужчин сам факт того, что женщина хочет развестись, является своего рода унижением. Кроме того, мужчины после развода испытывают ничуть не меньшие мучения, чем женщины. Именно поэтому они готовы пустить в ход любые средства, чтобы не отпустить вас. Заметьте, это не обязательно значит, что ваш супруг вас любит. Просто, его уязвлённое самолюбие требует, чтобы он ушел первым. Если это так, и вы твердо намерены развестись, не препятствуйте ему. Будьте мудрее!

Однако может случиться и так, что мужчина будет удерживать вас с помощью обид. Когда мы обижены, нам очень трудно спокойно расстаться с тем, кто сделал нам больно. Нам нужно восстанавливать справедливость до победного конца. Не попадайтесь! Он может уговаривать вас, напоминая о том, какое значение в жизни имеет семья, он может даже подключить шантаж. Это не должно сбивать вас с пути. Постепенно приучайте вашего партнёра к мысли о том, что вы не отступите от принятого решения.

Самое неприятное, что вам придется пережить, — это скандалы в семье. Но и с этим можно справиться. Замечательная техника М. Литвака – психологическое айкидо – поможет вам в этом. Суть техники очень проста. Вы должны найти в себе силы не отвечать оскорблением на оскорбление, а просто соглашаться с тем, что говорит вам обидчик. Сначала это вгонит вашего оппонента в ступор, а затем просто лишит его сил. Без эмоционального отклика, своеобразной энергетической «подпитки», ни один агрессор не сможет долго обижать вас. В этом просто не будет смысла.

Погода в доме

Испокон веков считалось, что женщина – это хранительница домашнего очага. В ее обязанности входило не только наведение чистоты и порядка в доме, но и создание особой, положительной атмосферы. Сегодня ритм жизни большинства женщин не оставляет времени заниматься уютом. Некоторые не успевают элементарных вещей, за что частенько срываются на муже: «ты опять не вынес мусор», «когда ты перестанешь раскидывать свои носки», «я только и делаю, что убираю за вами», «почему я должна мыть пол, пока ты смотришь телевизор».

женщина приобняла мужчинуженщина приобняла мужчину
Эти фразы становятся настолько привычными, что женщина говорит их автоматически. После работы муж получает не радостную улыбку, положительные эмоции от встречи с женой, а поток недовольства. И, конечно же, он начинает парировать: «ты постоянно пилишь меня», «тебе всегда мало заработанных мною денег», «других я устраиваю и такой». Получается замкнутый круг. Однако разорвать его в ваших силах. Начните создавать положительную атмосферу в доме:

  1. Возьмите за привычку перед сном, после пробуждения, по приходу домой с работы улыбаться мужу, говорить приятные вещи.
  2. Разговаривайте спокойно. Прежде чем обрушить поток недовольства на мужа, подумайте, это действительно так важно?
  3. Старайтесь подбодрить вашего мужчину, хвалите, вдохновляйте его.
  4. Ненавязчиво интересуйтесь делами мужа.
  5. Если супруг не в духе, оставьте его наедине с собой.
  6. Следите за чистотой, порядком в доме.
  7. Расставьте по дому памятные, милые обоим вещицы. На стенах развесьте счастливые совместные фотографии.
  8. Соблюдайте семейные традиции. Если их нет, придумайте вместе (например, каждую субботу готовить вместе пиццу).

Совет №3. Атмосфера, которая царит в доме, целиком и полностью зависит от женщины. Учитесь быть хранительницей домашнего очага. Не разрушайте его неосторожными фразами.

Проводим переговоры правильно

Когда супруги не могут договориться самостоятельно, дело направляется в суд. Поверьте, это не лучший выход. Разве вы хотите, чтобы о ваших домашних проблемах знали посторонние люди? Судебное разбирательство очень сложно перенести эмоционально – вам будет неприятно отвечать на вопросы личного, а иногда и интимного характера.

Вы потеряете много драгоценного времени. Кроме того, обращение в суд – это всегда дополнительные расходы. Поэтому постарайтесь уладить все конфликты самостоятельно, без вмешательств со стороны.

Не бойтесь предлагать мужу переговоры – он хочет развестись без скандала намного больше вас. Всеми силами пытайтесь уговорить супруга разрешить спорные вопросы мирным путем, даже если он по каким-то причинам отказывается подписать бракоразводные документы.

Эти советы помогут вам правильно выстроить диалог и развестись без скандала.

  • Во время переговоров постарайтесь отключить абсолютно все эмоции – никаких упреков, угроз, претензий и шантажа, ведите беседу конструктивно и будьте готовы идти на уступки.
  • Продумайте решение спорных ситуаций заранее, запишите и проговорите все свои мысли. Это придаст вам уверенности и спасет от наплыва неожиданных эмоций.
  • Если боль от обиды невыносима, постарайтесь воспринимать бывшего как постороннего человека. В ваших интересах оставаться хладнокровной – “заархивируйте” горькие воспоминания и слезы. Потом вы найдете способ с ними справиться, а сейчас не время раскисать и обижаться – на кону стоит слишком многое.
  • Никаких “назло”! Думайте только о своей выгоде. Если вы принимаете важное решение из желания побольнее кольнуть бывшего супруга, вы очень скоро пожалеете о своем поступке – помните о перспективах.
  • Обязательно отправьте список спорных пунктов супругу – пусть и он подготовится заранее, его эмоции при обсуждении тоже могут создать дополнительные трудности.
  • Разберитесь с долгами и неоплаченными кредитами – продумайте справедливые условия их погашения.
  • Самые болезненные – вопросы, касающиеся детей и разделения имущества. Будьте готовы к сложностям – составьте свои требования и внимательно выслушайте пожелания мужа. Лучше всего подойдет техника “баш на баш” – например, можно договариваться так: «Мне – дача, тебе – машина». Сумму алиментов и график встреч с детьми тоже придется согласовывать.

Вносите что-то новое в постельные дела

Женщине секс нужен не меньше, чем вам. Для нее, правда, важно не столько физическое удовлетворение, сколько возможность сблизиться с любимым. Кроме того, женщинам очень важна динамика половых контактов. Если раньше, например, вы этим занимались ежедневно, а теперь нет секса несколько дней подряд, она может подумать, что вы её больше не хотите.

Ну, и не забывайте, что половую жизнь нужно разнообразить. Это и ваша задача тоже. А еще наладить отношения с любимой можно просто делая в постели то, что ей нравится.

Нежелание близости с мужем

Среди представительниц прекрасного пола существует проблема, которая заключается в нежелании заниматься сексом с любимым мужем. Чаще всего это психологическая проблема, с которой лучше обратиться к профессионалу.

О сексуальных проблемах с супругом не стоит советоваться с подругами, поскольку даваемые советы не всегда помогают, а также можно еще больше настроить себя против супруга.

Для женщины важно больше не физиологическое удовлетворение, а осознание единения, душевной близости, своей необходимости в жизни супруга.

Решить эту проблему достаточно просто – необходимо найти причину и исправить ее. Это может быть как физическая, так и эмоциональная усталость, а также отсутствие романтики, частые ссоры и обиды или даже недовольство и стеснение своего внешнего вида, в большей степени проявляющееся после родов.

Поэтому как только женщина разобралась, что стало причиной нарушения их сексуальной жизни, необходимо:

  • устроить себе отпуск. Отложите домашние проблемы в сторону, детей и дела по дому можно на время отпуска передать мужу, пройдитесь по магазинам, встретьтесь с подругами, съездите в санаторий. Любая смена обстановки позволит отдохнуть от привычного режима;
  • наладить близость с мужем в эмоциональном плане. Разговаривайте с супругом на любые темы, возможно о будущих планах, прислушивайтесь к нему, будьте снисходительны к недостаткам;
  • сделать себя красивой. Посетите салон красоты, спортзал. Смените прическу, наносите макияж не только для выхода в люди;
  • заняться с мужем совместными делами и путешествиями. Стоит попросить мужа помочь с домашними делами, отправиться в кино или театр, вместе заниматься увлечениями супруга.

Шаг #2: Как узнать, что не устраивает его

На начальном этапе отношений человек влюбляется в вас в том случае, если вы совпадаете с ним по ценностям и готовы удовлетворять большую часть из них. Например, вы оба хотите жить в своем доме, а не в квартире. Оба хотите иметь двух детей, а не восемь. Оба больше любите собак, чем кошек. Оба хотите длительных серьезных отношений, а не короткого сексуального приключения. Если ваши ценности не совпадают хотя бы на 60%, вряд ли ваши отношения продлятся долго. Но если вы живете вместе уже больше трех лет, значит, любой разлад вы сможете преодолеть.

Читайте также: Что такое аффилиация в психологии?

Итак, как узнать, что именно на уровне ценностей перестало удовлетворять вашего партнера?

Первое, что вам нужно сделать – это мысленно встать на его место. Так вы сможете понять, чего он ждет от вас. Что именно могло бы стать для него решением проблемы.

Встать мысленно на его место, если у вас есть агрессия на него, невозможно. Для начала вам нужно успокоиться. Как избавиться от агрессии, читайте в этой статье.

Итак, войдите в его положение, в его позицию. И подумайте его мыслями: «Что мне нужно, чтобы она сделала, чтобы я захотел изменить ситуацию к лучшему? Какие мои ценности не реализуются в отношениях? Чего мне не хватает? Как можно мотивировать меня на то, чтобы я сам безумно захотел наладить отношения?» Посмотрите на ситуацию его глазами.

Мотивация бывает двух видов – «мотивация от» и «мотивация для». Например, мотивировать мужчину что-то сделать можно, угрожая ему отсутствием секса (мотивация от) или наоборот, сделав что-то, чему он был бы безумно рад (мотивация для). В отношениях с мужчиной старайтесь всегда выбирать второй вид мотивации. Каждый благоприятный исход такой мотивации будет укреплять ваш союз и сближать вас.

Итак, вы встали на место вашего партнера и поняли, что ему нужно. Какие из его ценностей вы реализуете, а какие – нет. И узнали, что нужно сделать, чтобы он сам безумно захотел помириться. Запишите все это.

Как вернуть отношения после расставания

Разрыв отношений в любых ситуациях всегда неприятный и болезненный. Если допущены ошибки, то их нужно исправлять, подумав – как наладить отношения с парнем.

Во-первых, постарайтесь воспринять его таким, какой он на самом деле. Если он вам по-настоящему дорог, то возможно вам придется примириться с некоторыми негативными чертами в его характере. Если он излишне эмоционален и раздражителен, постарайтесь его не провоцировать. Возможно, что причиной размолвки являетесь не вы, а другие неприятности.

Если у вашего молодого человека слишком бурная жизнь, окруженная вечеринками и друзьями, постарайтесь чтобы ваше присутствие его не слишком тяготило. Пусть он сам старается искать с вами встречи.

Прочно занять место в сердце своего парня поможет женская интуиция. Не стоит забывать о том, что вокруг вашего парня может быть много хорошеньких девчонок. Но не ревнуйте его понапрасну. Относитесь к таким проявлениям с юмором. Предложите, за каждый взгляд «налево» говорить вам комплимент. Неординарный и без повторений. Вы сразу же почувствуете уверенность, и ваша самооценка повысится. А глупая ревность покажется пустяком.

Если вы считаете его виновником всех бед, то такое заблуждение весьма разрушительно. Считать парня полностью «своим» – признак эгоистичности. Если вы хотите беспрекословного подчинения, лучше заведите себе собачку. Хотя собаку тоже нужно уметь любить. Помните, что человека нельзя полностью изменить. Постарайтесь умерить свои притязания и принимайте любимого со всеми недостатками.

Как восстановить отношения после ссоры

Любые ссоры служат доказательством того, что вы неравнодушны друг к другу. Если нет никаких чувств, то и ссориться незачем. Различие характеров и темпераментов – главные слагаемые для размолвки. Если вы найдете способ уладить конфликт, скорее всего вас ждет бурное примирение. Может быть, будет достаточно послать ему СМСку со смайликом? Или заказать песню на радио, которое он постоянно слушает. Если вы ему небезразличны, скорее всего, он сам ищет все возможности помириться с вами.

Прекрасным способом наладить отношения может стать встреча с одноклассниками или старыми друзьями. Используйте любой повод, чтобы нечаянно оказаться вместе. Шутите, не старайтесь выглядеть недоступной и обиженной. Помните, что в такой ситуации, даже нечаянно оброненная фраза может послужить затягиванием вашего конфликта. Постарайтесь при этом сногсшибательно выглядеть и быть в центре внимания.

Постарайтесь никого не посвящать в свои сердечные тайны. Даже самая любимая подруга может сыграть в вашем конфликте не последнюю роль. Женскую зависть еще никто не отменял и не сбрасывал со счетов. Храните свои «скелеты в шкафу» у себя дома и под надежным замком. Нечаянно рассказанные истории про бывших поклонников всегда могут не к месту выплыть.

Хотя, через любительниц посплетничать, можно донести до вашего парня нужную информацию. К примеру, то, что вы никуда не ходите, переживаете и жалеете о сказанных сгоряча словах. Кумушки с удовольствием будут переживать вашу жизнь и постараются передать все нужные о вас сведения.

Жалость на таких подруг действует лучше, чем зависть к стабильности и надежности отношений.

Если у вас сложились доверительные и искренние отношения с его родными, то доверить секрет – как наладить отношения с парнем, можно его сестре или маме. Близкие люди не способны на предательство. Испытывая к вам добрые чувства, родные обязательно постараются вас помирить.

Уважение и поддержка

Уважение в семье — это основа крепких и здоровых отношений, залог счастливого брака. Скольких скандалов можно было бы избежать, если бы мы не поддавались своим эмоциям, сохраняли трезвость ума и воздерживались от оскорблений. Конечно, уважение в семье должно быть обоюдным. В семейных конфликтах старайтесь сохранять спокойствие, не поддавайтесь эмоциям, переводите разговор в конструктивное русло. Возьмите паузу, обдумайте свои аргументы, продолжайте обсуждение острой темы, поле успокоения. Не позволяйте к себе грубого и неуважительного отношения. Обоюдное желание достичь компромисса, дарит ощущение понимания и значимости отношений для обоих супругов. Мой дом — моя крепость. Это крылатое выражение помогает нам лучше понять мужчину, который ждет поддержку с вашей стороны. Если случаются сложные жизненные ситуации, кто как не супруга сможет поддержать.

Как наладить семейные отношения после ссор и скандалов?

Прежде всего нужно вспомнить старый-старый анекдот, в котором психолог советует женщине перед возвращением мужа домой полоскать горло ромашкой. Иными словами, нужно просто побольше молчать. Не затевайте ссоры и разборки сами – мысленно полощите горло, а можете делать это в буквальном смысле: наберите воду, чай или отвар любой травы в рот и молчите. То же самое делайте, когда муж по привычке провоцирует вас на скандал, – молчите.

Уберите эгоизм из вашего отношения к мужу. Он хочет пойти к друзьям без вас? Пусть идет. От того, что он проведет время с друзьями, ваш брак н рухнет. Но он также не станет крепче, если муж, уступив вашему нытью или уговорам, останется дома и просидит полдня с недовольным видом.

Прекратите делать ему замечаний. Займитесь лучше собой. Вы тоже далеко не идеал, поэтому всегда есть над чем поработать. Начните качать пресс или бегать на ближайшем стадионе, посещайте курсы иностранных языков или кулинарного мастерства, да просто сделайте дома генеральную уборку и выбросьте все лишнее, то накопилось за долгие годы на антресолях и балконе.

Станьте более самодостаточной, не цепляйтесь за руку мужа в любых ситуациях. Научитесь принимать решения без советов с мужем, мамой или подругами и несите за них ответственность. Это одно из главнейших качеств взрослого и психологически зрелого человека.

Заведите себе правило: домашние дела – для дома, рабочие дела – для работы. То же самое касается проблем, переживаний. Все, что происходит дома, в семье, должно в ней оставаться. Недопустимо умной женщине выносить на всеобщее обсуждение с коллегами семейные неурядицы. Точно так же не нужно приносить домой дурное настроение с работы. Дети и муж не виноваты в том, что на вас наорал начальник или с вами поругалась коллега климактерического возраста. Отделяйте не только мух от котлет, но и семью от работы.

Формула взаимоотношений между мужем и женой

Счастье в семье зависит от трех основных составляющих:

  • чувства защищенности и безопасности,

  • эмоциональной связи,

  • взаимопонимания — когда желания и особенности близкого человека так же понятны, как свои собственные.

Эмоциональная связь — то интимное, личное, что объединяет двоих людей в паре. То, что не выносится за грань мира двоих.

Если женщина все рассказывает маме, подругам, мужчина — другу, то таинство двоих нарушается, сокровенное разбредается по миру. Полная чаша любви и взаимопроникновения проливается. Чем питать отношения? Где черпать силы, единение, вдохновение?

Чувства — зерно отношений, беречь их необходимо только друг для друга

О том, как важен разговор и как правильно его строить супругам, можно прочитать здесь.

Помню, как муж ворчал, когда я просила его поговорить вечерами: «Зачем ты все это рассказываешь? У тебя что, подруг нет? Так найди!»

Он не готов был говорить на тонкие темы, считал их «женскими». Мужики ведь о чувствах и переживаниях не говорят…

А мне так хотелось, чтобы моим другом, самым близким и единственным, был именно он. Тогда я еще не понимала многого. Когда я попала на тренинг «Системно-векторная психология», оказалось, что все это объяснимо.

Разговоры по душам

Пробудить желание в мужчине к разговорам — задача женщины. Не всегда жена умеет это делать правильно. Часто женщины сами закрыты, или тон диалога задается в формате претензий, оскорблений, поучений.

Когда женщина еще не дошла до грани и готова обсуждать свои переживания в положительном ключе — это почти победа во взаимоотношениях. Бесконечно ценно, что именно с любимым мужем она хочет делить свои чувства. Не упускайте этот шанс.

Вы откажетесь — она побежит к подружке и все то женское, сокровенное понесет ей, а не вам. Именно искренность, открытость, доверие женщины является топливом для взаимных чувств и влечения. Именно это делает двух людей единственными друг для друга. И именно этим заряжается мужчина, вследствие чего появляются успехи в работе и социуме.

Не хотите слушать жалобы и претензии? Начните разговор сами.

— Попросите жену не пилить вас неделю, предложите говорить о чувствах, мечтах, желаниях, детстве.

— Посмотрите вместе фильмы на сопереживание, от которых хочется плакать. Поделитесь друг с другом своими чувствами.

Как наладить семейные отношения с женой картинкаКак наладить семейные отношения с женой картинкаКак наладить семейные отношения с женой картинкаКак наладить семейные отношения с женой картинка

Совместный просмотр такого кино, совместное чтение книг способствует созданию эмоциональной связи. Переживая за героев, вы чувствуете это вместе. Происходит сонастройка ваших душ, глубже открываются чувства. Как бы больно ни было смотреть о войне, душераздирающие фильмы… Они очень помогают раскрыть сердца.

Читайте также: Курение понижает или повышает давление, разбор всех случаев

Разговоры и понимание друг друга — ключ к тому, как наладить отношения в семье с женой

Мужчины меньше склонны к душевным беседам, показывать чувства считается не по-мужски. Но это самое эффективное средство, которое позволит сохранить семью и улучшить отношения.

Сколько бы ни давали конкретных советов психологи: «купите цветы», «сходите в кафе», «слушайте ее»… Это не работает.

Важно не просто слушать жену, а слышать, понимать. У меня много примеров друзей, которые, посещая психологов, не смогли наладить отношения в семье. И я очень рада, что им помог тренинг.

Как происходит развитие отношений на работе

В повседневной жизни наш быт складывается из отношений. Везде нас окружают люди со своими проблемами. В любых ситуациях нужно знать, как налаживают отношения, чтобы не испытывать чувства вины или раздражения.

На работе мы встречаем порой не только доброжелательное отношение, но и несправедливость. Как повести себя, чтобы такие отношения не мешали вашей карьере или личной жизни.

Чтобы иметь хорошие отношения в коллективе, нужно всегда отвечать за свои поступки и слова. Если вы недавно работаете, постарайтесь избегать лишних провокационных вопросов. Не спешите вываливать на новых коллег подробности своей личной жизни.

Чтобы наладить отношения с людьми, старайтесь сдерживать свои эмоции, пока не узнаете получше новый коллектив. Больше наблюдайте и делайте выводы. Не принимайте участия в сплетнях и обсуждениях начальства.

Совет спрашивайте у более авторитетных коллег. Если не можете изменить обстоятельства, постарайтесь поменять свое отношение к происходящему. Людей не переделаешь, а вам стоит сохранять свои нервы и спокойствие для дома и семьи.

Принимая участие в совместных чаепитиях, старайтесь чаще угощать коллег чем-нибудь вкусненьким. Делитесь любимыми рецептами, комнатными цветами, поддерживайте разговоры на нейтральные темы.

Как наладить отношения с людьми, если вы поссорились

Допустив в общении с приятелями или подругами неприятную ситуацию, попробуйте разобраться вместе. Только откровенный разговор поможет сохранить и вернуть отношения.

К сожалению, на нашем пути часто встречаются люди, которые недовольны окружающими. Наладить отношения с такими людьми довольно сложно. Их негативные эмоции способны испортить настроение на целый день. Не пытайтесь вступать с ними в открытые конфликты. Такая позиция может повлечь за собой неприкрытую агрессию в выяснении отношений.

Совсем другие ситуации происходят, когда приходится доказывать свою профессиональную правоту. Старайтесь всегда поступать по закону и положенным правилам. Тогда вас не в чем будет упрекнуть.

Часто амбициозные люди стараются играть по своим правилам. Жесткие характеры не должны искать ваши слабые стороны. Проявив лишний раз настойчивость, вы покажете себя достойным противником и не позволите на себе ездить.

Почему семейные отношения превращаются в скучный быт

К сожалению, с женской мудростью не рождаются, она приходит только с годами в связи с чем так много браков и трансформируются в обычную рутину, которая продолжает существовать благодаря привычке, но отнюдь уже не любви. При этом супругов связывает так много обязательств в виде совместно нажитого имущества и детей, что многие пары превращаются, по сути, в партнеров по работе, которые четко исполняют свои обязанности, но уже как необходимость, а не удовольствие.

Рекомендуем прочитать: Проблемы семейного бюджета

Так теперь постоянными составляющими семейной жизни, которые напрочь убивают романтику, являются:

Как наладить семейные отношения с мужем: советы психологовКак наладить семейные отношения с мужем: советы психологов
материальные обязательства, к примеру, та же ипотека и необходимость обеспечить хотя бы минимум жене и детям;

домашние обязанности, которые более не вызывают умиление, учитывая, что радоваться от постоянного ремонта стиралки либо выноса мусора вряд ли кто способен;

рутинное исполнение интимных обязанностей, которые удовлетворяют только физиологию и более не выглядят как фейерверк страстей;

необходимость в общении с родственниками жены в уважительной форме, даже если такового желания нет;

постоянно занятая своими делами и детьми супруга, которая более не уделяет мужу столько внимания.

Естественно в такой ситуации, рано или поздно мужчине захочется ощутить прежний накал страстей и он его найдет, но не в семье, а за ее пределами. А так как подобное поведение чревато весьма негативными последствиями многие жены уже спустя несколько лет после свадьбы начинают задаваться вопросом, как обновить чувства в отношениях с мужем?

2 Будьте готовы к обвинениям и нападкам

Какие бы веские аргументы вы не приводили в поддержку своего решения, супруг может подумать, что за разводом стоит любовник. Спокойно выслушайте его обличающие речи и продолжайте гнуть собственную линию. Не стоит включаться в эстафету взаимных упреков и начинать перечислять недостатки мужа, это только экстраполирует конфликт и превратит столь важный момент вашей жизни в обыкновенную ссору с элементами фарса.

Советы психологов женщинам: как наладить отношения?

С парнем на грани

В первую очередь женщина должна определиться, хочет ли она сохранить отношения с мужчиной.

И только после ответа на этот важный вопрос можно предпринимать решительные действия.

Но как помочь себе принять решение?

  1. Взять перерыв. На некоторое время уехать к маме/подруге/сестре/на отдых. Через некоторое время возникнет либо ощущение тоски по любимому человеку, либо чувство свободы и легкости.
  2. Излить чувства на бумагу. Мысли путаются, чувства перебивают друг друга, и наступает хаос. От этого комок подкатывает к горлу и не дает высказаться, решить проблему и найти компромисс. Чтобы привести голову в порядок, необходимо излить свои чувства на бумагу, описать претензии к мужчине и причину обид. Так станет понятно, какие из упреков являются истинными, какие являются ложными, а какие появились в результате разыгравшейся фантазии.
  3. Выговориться. Когда обиды находятся в голове, они кажутся «неподъемными». Но стоит только вслух проговорить свои претензии к мужчине, как становиться стыдно за такие глупые и смешные причины для ссор. Поэтому важно не копить негатив внутри, а высказать его. Для этого подойдет подруга, сестра, парикмахер или мастер маникюра, психолог и любой человек, готовый слушать.

А вот с мамой обсуждать парня/супруга не стоит. В противном случае даже после того, как ваши отношения с возлюбленным наладятся, мать будет недолюбливать вашего избранника.

Если желание сохранить отношение не исчезло, можно приступать к действиям:

  1. Признайте свою вину. Можно сколько угодно жонглировать претензиями в адрес друг друга. Но факт остается фактом — обижены оба партнера. И каждый из партнеров по-своему виноват. Поэтому женщине важно быть мудрее и признать свою вину, чтобы наладить контакт. Ведь тот, кто проиграл сражение, может победить в войне. В войне за счастливые отношения.
  2. Выслушайте и адекватно отнеситесь к критике. Нет смысла перебивать партнера, играя в игру «кто перечислит больше недостатков другого». Если вы сможете выслушать партнера и понять причину его поведения (которое так раздражает), то удастся решить проблему. Возможно, он каждый вечер уходит к другу в гости не потому, что скучает в обществе любимой, а из-за того, что дома вы вымещаете на нем злость из-за постоянных конфликтов с начальницей. Таким образом, он просто пытается переждать «бурю» вне родного дома. И если женщина сможет принять факт своего несовершенства, признать что она срывается на любимом из-за проблем, то проблема будет скорректирована и молодой человек перестанет уходить из дома, ведь на нем больше не будут вымещать злость.
  3. Не надо копить обиды и создавать «запретные темы». Неискренность (особенно при выяснении отношений) убивает совместное будущее. Она якорем виснет на влюбленных, придавая негативный окрас даже самым счастливым моментам. Поэтому не стоит избегать сложных тем, копить обиды и вынашивать планы мести в стиле «как проучить парня/мужа».
  4. Говорите приятные вещи и поддерживайте тактильный контакт. Обида убивает всякое желание говорить комплименты, обнимать и целовать человека. Мы упорно смотрим на любимого через призму своего негатива. Но если не дать душевному теплу возможности вновь затеплиться между людьми, отношения могут быть навсегда потеряны.

    Ведь если люди не проявляют нежности друг к другу долгое время, весь их опыт общения сводится к разборкам и конфликтам.

  5. Улыбайтесь. Улыбка — лучшее лекарство от семейных раздоров. Радуйтесь мелочам. Улыбайтесь любимому мужчине при встрече, детям на улице, продавщице в магазине и цветочку в клумбе. Так внутри появится солнышко, которое сможет отогреть не только ваше, но и его сердце.
  6. Не торопите и не торопитесь. Не стоит ждать результатов здесь и сейчас. Ведь если отношения уже оказались на грани, значит, этому предшествовала длительная череда конфликтов и период отчужденности. Одним разговором или теплыми объятиями не перекрыть весь этот негатив. Предстоит длительная и сложная работа над восстановлением утраченного доверия, уважения и комфорта.

С мужем после сильной ссоры

Если ссора была очень эмоциональной и серьезной, перемирие не поставит все на свои места.

Оно будет скорее формальностью. И ваше поведение после ссоры определит, сможете ли вы пережить этот конфликт «без потерь».

  1. Приносить извинения. Во время ссоры происходит множество неприятных вещей. Крики, грубости и колкости, упреки и оскорбления. Некоторые могут даже сгоряча сболтнуть лишнее, о чем потом будут долго жалеть. Чтобы не нанести партнеру серьезный удар, извинитесь сразу же после «перемирия». Не важно, кто был виноват в конфликте. Извинения стоит принести хотя бы за свое поведение и слова во время ссоры. А если вы сказали что-то очень обидное, не надо надеяться что любимый пропустил слова мимо ушей. Лучше честно скажите, что вы на самом деле так не думаете, и просто потеряли контроль над ситуацией.
  2. Прощать — значит прощать. Если вы уже простили мужчину, нельзя снова поднимать старые обиды в качестве аргумента в каждом споре. Может появиться чувство, что мужчина не заслужил прощения. Это ощущение обманчиво.

    А если вы вновь поднимите уже решенный вопрос, мужчина больше не захочет работать над собой и извиняться перед вами, ведь вы не умеете прощать, и его усилия бессмысленны.

  3. Не расходится по разным углам. После ссоры воздух вокруг будто наэлектризован, и партнеры испытывают неловкость при общении. Чтобы восстановить гармонию, нужно провести время вмести. Можно посмотреть фильм, прогуляться, сходить за покупками или устроить ужин.
  4. Прислушиваться и присматриваться. Недопонимание — причина всех ссор. Будьте внимательнее к своему партнеру. Но не додумывайте за него. Не отмахивайтесь от просьб и предложений, а также пытайтесь понять, насколько та или иная просьба для него важна.

Источники

  • https://feelcontrol.net/difficulty/reconciliation/kak-naladit-otnosheniya-s-muzhem.html
  • https://feelcontrol.net/difficulty/parting/kak-skazat-muzhu-o-razvode.html
  • http://posle-30-let.ru/otnosheniya/razvod-bez-ssor-i-skandala-eto-vozmozhno/
  • http://fb.ru/article/262700/kak-naladit-otnosheniya-s-jenoy-osnovnyie-pravila-semeynoy-jizni
  • http://BeautyHuman.ru/kak_razvestis_s_muzhem_bez_skandalov
  • http://PsySovet24.ru/377-kak-naladit-otnosheniya-s-muzhem/
  • https://www.comfystyle.club/kak-razvestis-s-muzhem-bez-skandala/
  • https://NetRazvodam.ru/vernut-prezhnie-chuvstva/naladit-otnosheniya-s-jenoy.html
  • https://frauwow.com/life-style/psihologiya/otnosheniya/razlad-v-seme.html
  • http://laralitvinova.ru/kak-naladit-otnosheniya-s-muzhem/
  • https://www.astromeridian.ru/psy/kak_naladit_otnoshenija_s_parnem.html
  • https://lyubov-semya.ru/kak-naladit-otnosheniya-s-muzhem-vse-v-tvoih-rukah/
  • https://NetRazvodam.ru/vernut-prezhnie-chuvstva/kak-naladit-otnosheniya-s-mujem.html
  • https://www.YBurlan.ru/biblioteka/t1-kak-naladit-otnosheniya-s-zhenoj
  • https://www.astromeridian.ru/psy/kak_naladit_otnoshenija_s_ljudmi.html
  • http://mudraya-jenschina.ru/semya/kak-obnovit-otnosheniya-s-muzhem/
  • https://motivacii-net.ru/sovety-psihologa-pri-razvode-s-muzhem/
  • https://psyholic.ru/otnosheniya-polov/kak-naladit-s-muzhem.html

Понравилась статья? Поделить с друзьями: