Лфк для 4 главой мышцы бедра

Упражнения для укрепления четырёхглавой мышцы

Упражнения на укрепление

Убедитесь, что при работе с весами у вас есть тренер. Также, если вы новичок, то важно, чтобы выполнять все тренировки под руководством инструктора. Прежде, чем вы начнёте следующие силовые тренировки, убедитесь, что вы делаете разминку, по крайней мере 10 минут. Интервальный бег 20-25 минут до тренировки силы поможет вам построить лучше четырехглавые мышцы.

Приседания

Выпады

Хотя это упражнение предназначено в первую очередь для тренировки четырехглавой мышцы, при выполнении этой тренировки давление падает на бедра .

Встаньте прямо, левая нога вперёд.
Держите некоторую дистанцию между ногами.
Согните ноги в коленях и опуститесь вниз.
Теперь, поменяйте местами и повторите.
Вы также могли бы повысить интенсивность этого упражнения со штангой или с гантелями.
Один набор правая нога вперёд,а другую — левую ногу вперёд засчитывается как один комплект.
Сделайте 2 подхода по 15 повторений в каждом.

Шаг вверх с гантелями


Шаг вверх с гантелями очень простое упражнение. Для этого упражнения вам понадобится пара гантелей и что-то, что бы сделать шаг. Вы можете использовать степ-платформу, или стоять рядом с прочной лестницей, чтобы выполнить это упражнение.
Возьмите гантели в каждую руку, сначала сделайте шаг правой ногой на шаг, а потом поставьте обратно её вниз.
Повторите то же самое с левой ногой.
Вы могли бы сделать каждый шаг меняя ноги или вы могли бы сделать один полный комплект правой ногой, а затем один полный комплект левой ногой.
В любом случае, убедитесь, что вы делаете 2 комплекта 30 повторов для каждой ноги.

Жим ногами


Это ещё одно хорошее упражнение, для четырехглавой мышцы.

Займите место в машине, так что бы ваша спина и голова поддерживались,возьмитесь за ручки.
Поставьте ноги на плиту для ног.
Поддерживайте расстояние между коленями.
Надавите на платформу, затем вернитесь в исходное положение. Это был один шаг.
Выполняйте это упражнение 3 комплекта и 12 повторений в каждом.

Расширения для ног


Расширения для ног, является одним из простейших укрепляющих упражнений четырехглавой мышцы. Эти упражения выполняются на машине, так что любой может сделать это.

Позиционируйте себя в машине, возьмите ноги в замок позади бара и возьмитесь за ручки по бокам.
Приготовьтесь,и начните поднимая планку ногами. Вернитесь в исходное положение и повторите.
Вы можете увеличить или уменьшить вес,по вашим силам.
Выполняйте это упражнение в 3 подхода по 12 повторений.

Упражнения на укрепление

Это упражнение делает акцент на массовой застройке. Однако, если у вас были травмы или несчастный случай, тогда вы можете следовать упражнениям описанным ниже, чтобы улучшить ваш диапазон движений. Убедитесь, что вы проконсультировались с врачом, прежде чем вы выполните любые тренировки для физической терапии.

Подъемы ног

Вот простые и эффективные упражнения для укрепления четырехглавой мышцы.

Лягте на коврик на спину.
Теперь медленно поднимите правую ногу и опустите её вниз.
Поднимите ногу как можно больше вверх и медленно начните поднимать её выше.
Повторите с другой ногой. Это был один шаг.
Выполнить 8 повторений, и два комплекта.

Приседания

Эта тренировка может быть сделана с или без мяча, однако мяч поможет сделать тренировку более эффективной.

Позиция — мяч между вашей спиной и стеной. Держите некоторую дистанцию между вашими ногами.
Медленно опуститесь вниз, сохраняя мяч в положении.
Затем медленно скользните вверх. Это был один шаг.
Сделайте два набора, и 8 повторений в каждом наборе.

Упражнения на стуле

Как и на полу поднимайте ноги, сидя на стуле.

Сидя на стуле,поднимите одну ногу, пока она не будет параллельно полу, и опустите её вниз. Поменяйте местами ноги и повторите.
Вы также можете выполнять это упражнение, сидя в кресле для укрепления бёдер. Поднимите одну ногу на несколько сантиметров от земли и опустите её вниз, затем поднимите другую ногу и поставьте её на место. Повторите 8 раз. Вы можете сделать два-три набора упражнений.

Растяжка четырехглавой мышцы

То, что большинство людей забывают это охладиться после тренировки. Поэтому, как только вы закончите со всеми укрепляющими упражнениями, это хорошая практика, чтобы остыть, с некоторой натяжкой.

Растяжка 1: встаньте прямо, согните правую ногу и приближайтесь спиной и удерживая её правой рукой. Держите растягивание и ведите медленный отсчёт 10 секунд, затем поменяйтесь местами и повторите. Это был один шаг. Сделайте два повторения.

Растяжка 2: сильно растянуться это здорово, однако, если вы новичок или после обычной тренировки для реабилитации, то вы можете держаться за стену для поддержки свободной рукой.

Растяжка 3: ещё одна хорошая растяжка, которая хорошо работает для квады — это прикосновение пальцами или местное растягивание подколенных сухожилий. Просто сядьте на пол и выставьте свои ноги перед вами, и прикоснитесь ваших ног, или до того, как ваши пальцы могут дотянуться. Удерживайте растяжку в течение 10 секунд, затем отпустите. Сделать два больших повторения.

Тренировки для четырехглавой мышцы

Здание мышц вокруг колена обеспечивает поддержку и снижает риск получения травм. Наряду с хорошей обычной тренировкой,соблюдайте здоровую диету. Исследования показывают, что следование диете может повлиять на устранение боли в колене, а некоторые пищевые продукты могут помочь в быстром восстановлении сил. Такими продуктами являются фрукты, зеленый чай, рыба и имбирь.

источник

Упражнения для четырехглавой мышцы бедра

Четырехглавая мышца бедра имеет четыре головки (прямая мышца бедра, латеральная широкая мышца бедра, медиальная широкая мышца бедра и промежуточная широкая мышца бедра), которые берут начало на передней поверхности таза и бедра и функцией которых является разгибание бедра. Это одни из самых сильных мышц тела, которые становятся слабыми и короткими при отсутствии физической нагрузки. Это, в свою очередь, приводит к болям в пояснице и к толстым и дряблым бедрам, которые в профиль похожи на выгнутый лук. Единственным средством против этого являются регулярная силовая тренировка и упражнения на растягивание.

Упражнение на разгибание бедра

Тренировку мышц бедра всегда следует начинать с упражнений разминки.
1. Упражнение выполняется в положении сидя но стуле, стопы на полу. Просто выпрямите одну ногу в колене так, чтобы почувствовать напряжение мышц передней поверхности бедра Согните ногу в исходное положение. Повторите упражнение.
2. Повторите упражнение 12 раз каждой ногой. Каждый раз начинайте разминку с этого упражнения. Один подход — это 12 Повторений упражнения каждой ногой.

Приседание с наклоном туловища

Это упражнение выглядит не особо элегантно, зато оно предельно полезно! Вы почувствуете это, как только выполните хотя бы шесть повторений, затем выпрямитесь, отдохните и выполните его еще несколько раз.
1. Наклонитесь и опустите локти на стул, как показано на рисунке, присядьте так, чтобы таз оказался на уровне плеч Расстояние между стопами равно около 60 см.
2. Медленно поднимайте и опускайте таз, сохраняя неподвижным плечевой пояс. Выполните упражнение 6 — 8 раз, немного встряхнитесь и повторите. Один подход составляет 8 повторений.

Легкий стретч мышц передней поверхности бедра

Упражнение выполняется в положении стоя на одной ноге, слегка согнутой в колене. Возьмите другую ногу за стопу и притяните её к ягодице, как показано на рисунке. Удерживайте стретч в течение 20 секунд, затем выполните упражнение с другой ноги.

Стретч мышц-сгибателей бедра

Это упражнение растягивает все мышцы в области таза и бёдер. Сделайте глубокий выпад назад, наклонитесь к опорной ноге, не прогибайтесь в пояснице, как показано на рисунке. Потяните таз вперёд и вниз, почувствуйте растяжение мышц таза и бедра. Выполните упражнение с другой ноги.

Сильный стретч мышц передней поверхности бедра

1. Упражнение выполняется на гимнастическом мате или подстилке. Поставьте правую руку на поп, наклонитесь вперёд, чтобы перенести тяжесть тела с коленной чашечки правой ноги на левую ногу
2. Сохраняя исходное положение, аналогичное предыдущему упражнению, поднимите левую руку и возьмитесь за стопу правой ноги, как показано на рисунке. Притяните стопу к ягодице и удержите. Вы почувствуете сильное растягивание мышц передней верхней части правого бедра.
Удержите стретч в течение 20 секунд, немного ослабьте сгибание, а затем повторите. Выполните упражнение с другой ноги.

Литература: Моника Гринфил (Monica Grenfell). «Фантастические бедра и ноги»

источник

Упражнения для четырехглавой мышцы

После операции на колене (артроскопии) больше всего ослабевает четырехглавая мышца. Эти упражнения вернут ее функциональную способность (включат) а также восстановят подвижность остальных мышц бедра.

Одежда должна быть свободной, обувь желательно снять. Все упражнения (особенно первые дни) выполнять плавно и постепенно. Помните важный принцип: «Слабую боль терпи, сильную — не допускай».

Постарайтесь делать эти упражнения ежедневно, не менее 2 недель.

Прижимание колена

Сидя на полу, разрабатываемая нога выпрямлена, а свободная согнута. Слегка напрягая передние мышцы бедра, мягко надавите колено к полу. Удерживайте ногу в таком положении 10 секунд. 2 подхода по 15 повторений.

Разгибание колена

Лежа на спине упор на локти. Слегка согните колено разрабатываемой ноги. Выпрямите ногу в колене не касаясь пола. Расстояние от пола до пятки в таком положении 20-25 см. Удерживайте мышцы в напряжении, а ногу прямо. Затем плавно опустите обратно.

Сгибание колена

Сидя на полу, ноги прямо перед вами. Сгибая ногу в колене, медленно потяните пятку разрабатываемой ноги к ягодице, скользя ей по полу. Вернитесь в исходное положение.

Растяжение четырехглавой мышцы

Встаньте на расстоянии вытянутой руки от стены либо другой неподвижной опоры. Придерживайтесь за стену одной рукой. Другой рукой, возьмите разрабатываемую ногу за лодыжку и потяните пятку к ягодице до ощущения натяжения в передней мышце бедра. Держите спину прямо, а колени вместе. Удерживайте растяжение 15-30 секунд. Повторить 3 раза.

Сгибание колена лежа

Лежа на животе, ноги выпрямлены. Сгибайте колено разрабатываемой ноги, стараясь коснуться пяткой ягодицы. Удерживайте 5 секунд, затем расслабьтесь и верните ногу в исходное положение. 2 подхода по 15 повторений.

Упражнения на укрепление

Начинать выполнение упражнений на укрепление можно только когда боль во время ходьбы по ступенькам полностью пройдет. Обычно, это через 1 неделю после начала реабилитации.

Приседания у стены

Встаньте спиной к стене, смотрите прямо вперед. Ноги на ширине плеч и на расстоянии 40-50 см от стены. Медленно приседайте пока ваши бедра не станут практически параллельны полу. Удерживайте такое положение 10 секунд. Плавно вернитесь в исходное положение. 2 подхода по 15 повторений. Постепенно увеличивайте время удержания, для лучшего укрепления четырехглавой мышцы.

Шаг вверх

Встаньте разрабатываемой ногой на опору высотой 20-25 см. Вторая нога на полу. Перенесите свой вес на разрабатываемую ногу на опоре и поднимитесь как на ступеньке. Затем медленно вернитесь в исходное положение. 2 подхода по 15 повторений.

Выпады

Встаньте и сделайте большой шаг вперед правой ногой. Окуните левое колено вниз к полу и согните правую ногу. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение, шагнув вперед левой ногой и опустив правую ногу к полу. 2 подхода от 8 до 12 повторений каждой ногой. Когда это упражнение перестанет быть трудным, можете взять небольшой вес в руки.

источник

Лучшие упражнения для четырехглавой мышцы бедра после травмы колена

Доброго Вам дня, уважаемые читатели! Тренировать ноги любят далеко не все, ведь это так утомительно и тяжело. Между тем мы, как существа прямоходящие, обязаны именно мышцам ног за возможность передвигаться, садиться, вставать и подниматься по лестнице. Особенно это касается квадрицепсов, хотя и про заднюю поверхность бедра забывать не стоит.

Так что тренировки с отягощениями смогут послужить отличным подспорьем для улучшения не только внешнего вида, но и легкости движения! А в некоторых случаях физические упражнения для четырехглавой мышцы бедра просто незаменимы, например, при послеоперационной реабилитации.

Упражнения и нюансы тренировки квадрицепсов

Коленный сустав является наиболее травмируемым в нашем теле. Ведь он постоянно находится в работе, испытывает ударные нагрузки, а у людей малоподвижных страдает от недостатка питательных веществ.

Именно по причине его особой важности, необходимо соблюдать строгие правила, если вы хотите надолго сохранить здоровье ваших коленей.

Теперь об упражнениях и нюансах:

Поэтому прежде чем приступить к приседаниям, убедитесь, что ваши мышцы ног, ягодиц и спины достаточно эластичны. В противном случае вы не сможете приседать с правильной техникой!

С помощью каких тестов можно определить свою растяжку? Смотрите в видео:

  • Вид приседаний определяет нагрузку на квадрицепсы. Самую большую нагрузку разгибатели получают в приседаниях со штангой на груди. Затем со штангой на спине, но с относительно вертикальной спиной. Используйте их в своих программах.

  • Многие не знают, насколько глубоко нужно приседать. Однозначного ответа нет, так как амплитуда зависит как от гибкости суставов и эластичности мышц, так и от состояния коленных и тазобедренных суставов.

Если вы здоровы и проблем с растяжкой нет, то выполняйте глубокие приседания. Если же есть проблемы с суставами и их подвижность ограничена, то и полуприседы подойдут. Но о проблемах поговорим позже.

  • Так как мы за полноценное развитие четырехглавой мышцы бедра, то помимо приседаний эффективно выполнять разгибания в тренажере сидя. Именно это упражнение равномерно распределяет нагрузку между четырьмя мышцами квадрицепса (латеральной, промежуточной, медиальной и прямой)

  • Выпады являются разновидностью приседаний. Отличаются они лишь тем, что вся нагрузка в повторении приходится на одну ногу, а квадрицепс другого бедра испытывает растяжение. Таким упражнением эффективно завершать тренировку передней поверхности бедер.

  • В конце тренировки выполните комплекс растягивающих упражнений. Он может состоять из элементов, которые вы подчерпнете из видео. Но не стремитесь повторить все в точности как в этом ролике. Начните с самых простых упражнений и с небольшой амплитуды движения.

Упражнения при проблемах со здоровьем

Далеко не все виды спорта безопасны и позволяют каждую секунду контролировать свое тело, чтобы избежать травм. К примеру, игровые вид спорта, особенно контактные: хоккей, футбол, регби. Да и в фитнесе такое встречается, но, как правило, из-за нарушения основных правил тренировок!

Повредив коленный сустав, люди вынуждены уйти от привычных нагрузок и пройти курс реабилитации. А если травма была серьезной, то пройти оперативное лечение, а затем заняться уже упомянутой реабилитацией.

Чтобы ускорить процесс послеоперационного восстановления, часто делают хирургическую процедуру с минимальным травмированием тканей – артроскопию. После нее уже на следующий день пациент может выполнять лечебную физкультуру. Затем пациента выписывают, и дальнейшие действия по реабилитации ложатся на его плечи.

И вот тут-то главное не навредить себе! Возвращаться к тренировкам необходимо постепенно, разделив весь восстановительный этап на несколько частей.

Этап №1

Как правило, его можно выполнить и в домашних условиях, но лучше обратиться к опытным реабилитологам! Цель этапа — возвратить суставу его привычную подвижность.

Упражнения выполняются медленно, без веса и зачастую сидя или лежа. Этап можно считать завершенным, когда подвижность сустава будет восстановлена более чем на 60%.

Этап №2

Здесь делается акцент на укреплении мышц и связок, которые могли значительно ослабнуть после травмы и операции. Упражнения по-прежнему можно выполнять дома, но уже с незначительным отягощением. В качестве отягощения можно использовать резиновые ленты или трубчатые эспандеры.

Упражнения для двух этапов представлены в видео.

Этап №3

Возвращение к тренировкам в тренажерном зале. Подвижность суставов восстановлена, мышцы и связки укреплены. Самое время начать тренироваться с железом!

Если вы мечтаете поскорее вернуться к тяжелым приседам, то я вас вынужден предупредить, что этого лучше не делать! Так как травмы не проходят на 100% и вы теперь постоянно в зоне риска.

Начните свои занятия с тренажеров. В комплекс лучше всего включить разгибания и сгибания ног сидя в тренажере, разгибания и сгибания ног на блочных тренажерах.

В завершении хотел бы акцентировать ваше внимание на важности регулярных тренировок. Они не только укрепляют мышцы, но и обеспечат питание суставам. А в послеоперационный период ускорят восстановление.

Будьте здоровы, друзья! Подписывайтесь на обновления статей, делитесь полезной информацией с друзьями в соцсетях. До скорых встреч!

источник

Реабилитация: 2-4 неделя

Со второй по четвертую неделю:

Задачей этого этапа является уменьшение отечности, болевого синдрома и постепенное увеличение угла сгибания в суставе до 90 градусов. Это достигается путем выполнения специальных упражнений, физиотерапии и аппаратной механотерапии. Занятия проводятся 2-3 раза в день.

1.Стречинг мышц задней поверхности бедра

30 сек – удержание/30 сек – отдых * 4-5 раз

Зачастую, до оперативного лечения, человеку приходится ходить прихрамывая на больную конечность. Подобная установка ноги приводит к перегрузке мышц задней поверхности бедра и голени, что и вызывает необходимость их стретчинга, то есть растяжки.

2. Укрепление 4-х главой мышцы с физиоболом

Сжимать мяч, разгибая ногу в колене 30 сек/30 сек * 6-7 раз

Четырехглавая мышца бедра – главный стабилизатор коленного сустава, который “выключается” после оперативного лечения. Разгибая ногу в коленном суставе, вы пытаетесь максимально сжать мяч. Ограничивающим фактором является чувство дискомфорта и боли, если оно появилось, необходимо прекратить упражнение.

3. Упражнение “маятник”

Сидя на высоком столе, край которого упирается в подколенную ямку, с помощью здоровой ноги, поддерживающей больную носком в области пятки, осторожно совершать качательные движения вверх и вниз до ощущения «натяжения» в области коленного сустава.

4. Стречинг мышц задней поверхности бедра

5. Сжимание мяча

сжимание мяча 15 сек/30 сек отдых * 6 раз

Данное упражнение необходимо для укрепления мышц внутренней поверхности бедра, ответственных за стабилизацию надколенника.

6. Мобилизация надколенника

Мобилизация надколенника выполняется собственноручно. Суть упражнения заключается в отведении надколенника во внутреннюю и наружную сторону от центральной оси, для профилактики образования рубцовых спаек, а так же повышения тонуса четырехглавой мышцы.

7. Лед на коленный сустав

После завершения выполнения комплекса упражнений необходимо приложить лед/холод на область оперированного сустава. Это необходимо для того, чтобы уменьшить вероятность развития воспалительных явлений и снизить объем отечности, что очень важно в первую неделю после операции.

источник

Как эффективно укрепить мышцы бедер в домашних условиях: упражнения и средства

Укрепить мышцы бедер возможно только при помощи физических нагрузок, а именно упражнений на силу и накачивание мышц.

Прежде чем приступать непосредственно к тренировкам, профессиональные спортсмены рекомендуют определить цель.

Она заключается в поддержании мышечного тонуса, снижении жировой прослойки в области бедер, укреплении мышц.

Как укрепить бедренные мышцы: эффективные способы и средства

Укрепление мышечных волокон происходит только при нагрузках, таких как спортивные тренировки с весами или беговые упражнения. Главным аспектом является правильность подобранных упражнений и оптимальная нагрузка.

Эффективные упражнения для укрепления бедер в домашних условиях:

  1. Выполнение приседаний у стенки. Персональные тренеры рекомендуют выполнять этот вид упражнений в домашних условиях, так как он обеспечит укрепление мышц верхней части бедер и не потребует дополнительного спортивного снаряжения. Время выполнения – 10 минут в течение дня, можно разделить на несколько временных отрезков по 5 минут. Ноги находятся на расстоянии 50 см от стенки, спина и голова упираются в стену, ягодичные мышцы прижаты к спине. Внимание – колени не должны находиться в сведенном состоянии, держим прямой угол. Напрягаем мышцы ягодиц и спины и удерживаем приседание в течение полминуты. Распрямляемся и повторяем упражнение.
  2. Простые приседания. Отличается высокой результативностью и простотой, оптимально подходят для новичков. Приседания подготовят человека к упражнению со стенкой. Дополнительных спортивных элементов не требуется. Выполнение – постановка ног на ширине плеч, спина прямая на протяжении всего упражнения, постепенно опускается туловище до образования коленями угла в 90 градусов. Профессиональные спортсмены держат в постоянном напряжении мышцы бедер и ягодиц, колени не должны выходить за носки стопы, в этом случае нагрузка будет распределяться не на мышцы, а на суставы. Согнутое положение держим в течение полминуты. Возвращаемся в исходное прямое положение.
  3. Выпады вперед. Выпады способствуют поддержанию тонуса. Выполнение – ноги на ширине плеч, руки можно скрепить в замок перед грудью или положить на бедра. Первый шаг делается правой ногой вперед, второй – левой ногой вперед. При вышагивании нога должна быть ровно параллельна полу, колено не выступает за носок стопы. Для определения правильности выполнения упражнения проанализируйте места напряжения мышц, жжение должно чувствоваться в ягодичных мышцах и по передней поверхности бедра, упор – носок. Держим выпад около 15 секунд, после этого сменяем ногу. Минимальное количество раз на одну ногу – 10. По мере подготовленности мышц бедер количество выполнений увеличивается до 35.
  4. Круговые движения ногой. Простое упражнение, которое подойдет малоподготовленным людям, пожилым и людям с заболеваниями. Начало выполнения – принимаем положение лежа на спине, тело расслаблено, руки опускаются вдоль туловища, ладони упираются в пол. Правая нога поднимается на 90 градусов, носок тянется вверх, пятка направлена во внутреннюю сторону. Напрягаем ногу и неспешна чертим круг небольшого радиуса. На протяжении вычерчивания круга нога прямая, носок натянут, бедра неподвижны, задействованы мышцы бедра и внутренняя поверхность. Минимальное количество выполнений – 7 по 3 подхода каждой ногой. Для подготовленных спортсменов это упражнение усложняется – на ногу крепится утяжелитель, вес зависит от подготовленности мышц. Для комфортного выполнения подложите под спину спортивный коврик или другую мягкую ткань.
  5. Лестница. Упражнение подходит для выполнения в домашних условиях, для начала выполнения подъемов подойдет лестничная клетка длиной в 5-7 ступенек. Начинаем подниматься по лестнице боком, поочередно переставляя ноги крестом, одна сторона – один лестничный пролет. Задействованы мышцы внутренней поверхности бедра. Упражнение обязательно выполняется в медленном темпе, количество – 5 на каждую сторону.
  6. Боковые поднятия ноги. Перед началом занятия подложите под спину коврик. Занимаем положение лежа на боку, локоть упирается в пол, рука поддерживает голову. Поза должна быть расслабленной и комфортной, нога поднимается под углом 50 градусов, угол может иметь меньший диаметр, если растяжка не позволяет выполнять упражнение. Тренеры утверждают, что для поддержки мышц бедер и укрепления выполняется поднятие медленно на вдохе, на выдохе – опускается. Минимальное количество повторений – 8 раз по 3 подхода каждой ногой. Для увеличения нагрузки рекомендуется использовать утяжелители для ног.
  7. Беговые упражнения. Профессиональные спортсмены утверждают, что лучшими упражнениями на укрепление мышц бедер является бег разной интенсивности, например, бег трусцой или интервальный. Беговые тренировки обладают продолжительным эффектом и быстрой результативностью. Для жиросжигания рекомендуются беговые тренировки со сменой скорости и наличием препятствий, например, подъёмов или спусков.

Внимание! При беге средний пульс взрослого человека должен не превышать 160 ударов в минуту.

Можно ли заниматься дома: за и против

Домашние тренировки для похудения бедер достаточно популярны. Но их эффективность нередко подвергается сомнению. Занятия дома имеют свои преимущества и недостатки.

  1. Экономия денег. При таком виде тренировок человек не несёт никаких финансовых затрат. Единственное, что расходуется, — это время. Но если посчитать суммарную экономию даже за год тренировок, то обычно набирается приличная сумма, а результат достигается не хуже, чем в спортивном зале.
  2. Комфортные условия. Занятия проходят дома. Нет лишних глаз. Не нужно тратить время на передвижение до зала. Комфорт домашних стен поможет лучше сосредоточиться на тренировке и облегчит выполнение упражнений, так как можно делать небольшие перерывы на отдых в другой комнате.
  3. Свобода действий. Все упражнения, интенсивность нагрузки, частоту занятий выбирает сам человек. Не нужно мучиться от излишнего внимания тренера, однако и ответственность за результат будет лежать лишь на самом человеке.
  1. Обилие отвлекающих факторов. В тренажерном зале есть лишь несколько локаций, каждая из которых связана преимущественно с занятиями спортом.
  2. Нет помощника. В тренажерном зале в случае необходимости можно попросить консультацию тренера или спросить соседа по беговой дорожке о правильности упражнения.

Важно! Домашняя тренировка может выступать альтернативой залу только в случае высокой мотивации спортсмена и достаточной подготовленности относительно техники выполнения и поочередности упражнений.

Силовые нагрузки на четырехглавую и прочие мышцы верхней части ног

Крупная и сильная бедренная мышца – это четырехглавая, название связано с тем, что мышца состоит из четырех основных пучков – прямого, промежуточного, наружного и внутреннего. Мышцы крепятся к чашечке колена и берцовой кости. Накачать квадрицепс нужно для нормального поддержания коленного сустава.

Упражнения на четырёхглавую мышцу отличаются энергоемкостью и сложностью, по этой причине максимальное количество выполнений – 3 подхода по 10 раз.

Как выполнять

Что работает

Приседания с дополнительным весом (штанга, гантели) – эффективное классическое упражнение, которое задействует квадрицепсы.

Штанга устанавливается на уровне плеч, встаем под перекладину и опускаем штангу на плечи, она должна оказаться на верхней части спины. Удерживаем руками с обеих сторон штангу и находим наиболее устойчивое положение, на выдохе начинаем садиться, при этом ноги находятся на ширине плеч, и коленки не выходят за стопу. На вдохе поднимаемся в исходное положение. Повторять 15-20 раз. Дома можно выполнять с бутылками, наполненными водой.

Внимание! Спина должна быть прямой на протяжении всего упражнения.

Квадрицепс бедра, двуглавая мышца, приводящие мышцы, ягодичные мышцы.

Выпады со сменой ног (дополнительная нагрузка в виде гантелей) – направлены на активацию мышечных волокон на каждой ноге попеременно.

Руки опущены вдоль туловища, в каждой руке по гантели, их вес зависит от пола и подготовленности индивида. Базовая стойка – ноги на ширине плеч, вышагиваем правой ногой вперед. Нога, оставшаяся сзади, упирается на носочек. Основной вес тела при этом приходится на переднюю ногу, удерживаем положение в течение 3 секунд и возвращаемся в исходную позицию. Меняем ногу.

Квадрицепс, бицепс бедра, приводящие мышцы.

Боковые выпады со скольжением – один из вариантов боковых выпадов, который растягивает мышцы бедра. Задействуются ягодичные мышцы и большая четырехглавая.

Ноги на ширине плеч, руки вытянуты перед грудной клеткой. Движение в бок начинается плавно, во время выдоха, скользим стопой, не отрываем её от пола. Тело уходит немного вперед, сильно наклоняться запрещено! Нога отъезжает на расстояние, которое доступно человеку благодаря растяжке. Опорная нога должна образовать 90 градусов. Колено не выходит за носок. После приседания ногу подтягиваем обратно на вдохе, это движение делается при напряжении мышц бедра. Подход выполняется одной ногой полностью 15 раз, после этого происходит смена.

Квадрицепс, большой и средний пучок ягодичных мышц, бицепсы бедра.

Чтобы избежать травм спины, рекомендуется использовать специальный пояс, он обеспечит фиксацию мышц спинного отдела.

Что поможет повысить результативность тренировок

Одни только спортивные нагрузки не дадут ожидаемого результата, персональные тренеры указывают, что программа должна включать комплекс мер. К ним относят:

  • правильное питание – исключение жирного, сладкого, мучного, под таким питанием подразумевается планомерное снижение калорий, повышение уровня белка и понижение углеводов;
  • спортивные добавки – обеспечивают организм человека необходимыми витаминами, минералами и веществами, которых не хватает в продуктах. Например, уровень белка поднимается при помощи казеинового, сывороточного, комплексного протеина;
  • распорядок дня – не менее 8 часов сна и установленные приемы пищи;
  • ведение отчетов – ведение дневника тренировок и питания.

Мнения и советы специалистов

Наиболее известным культуристом-спортсменом, кто смог накачать мышцы квадрицепсов, является Франко Коломбо. Вот его рекомендации по накачке мышц и выполнению определенных упражнений:

  1. Приседать с тяжестями необходимо с узкой стойкой, так как именно в этом положении нагрузка идет на нужные мышцы. Среднее расстояние между ногами составляет около 20 см.
  2. Количество приседаний варьируется от 7 до 12, количество подходов – 4.
  3. По мере продолжительности занятий и развития мускулатуры количество приседаний увеличивается в геометрической прогрессии.
  4. При жиме ногами ступни также ставятся на узкое расстояние, а колени упираются в грудь.
  5. Для накачки мышц важны классические упражнения, которые составляют базу, но лучшим из них являются приседания с штангой.

Отечественные спортсмены и тренеры имеют ряд собственных проверенных рекомендаций, которые также помогут укрепить мышцы в области бедер.

Константин Бубликов, профессиональный бодибилдер

Екатерина Усманова, профессиональный тренер и модель фитнес-бикини

Ноги очень специфичны. Они достаточно быстро привыкают к статичным силовым нагрузкам. Поэтому периодически они нуждаются во взрывных нагрузках. Такой подход в тренировках обеспечит укрепление мышц и их постоянный рост.

Постоянные тренировки ног – главная ошибка новичков. Это приведёт лишь к забиванию мышц и травмам. А результата не будет. Прежде чем начать качать мышечную массу, необходимо убрать подкожный жир. Это достигается бегом, плаванием и т.д.

Многие мечтают о сухих, подтянутых бедрах. Но сделать это отдельно от остальной части ног невозможно. Вместе с бёдрами накачаются и икры, лодыжки. Постоянные упражнения способствуют улучшению кровообращения и сжиганию целлюлита. Сушить бедра лучше дефицитом калорий, также четырехглавая мышца качается дома труднее, чем в условиях зала.

Полезное видео

источник

Рентген

Для диагностирования определенных заболеваний и более эффективного лечения в Институте Здоровья открыто собственное рентгеновское отделение, оснащенное высокотехнологичной цифровой рентгеновской аппаратурой последнего поколения. Рентгенодиагностическое отделение Института Здоровья отвечает всем задачам и самым строгим требованиям, предъявляемым к подобным отделениям. Класс рентген аппарата Opera RT20 (GMM, Италия) позволяет получать рентгеновские снимки высокого качества при минимальной дозе облучения. Конструкция аппарата позволяет качественно обследовать малоподвижных пациентов, детей, людей пожилого возраста, пациентов с большой массой тела и проводить исследования практически всех органов и систем.

Цены на рентген

Данный раздел носит исключительно информационный характер, стоимость интересующих услуг уточняйте, пожалуйста, у операторов колл-центра: +7 (495) 505-60-56 (многоканальный). Цены указаны в рублях.

Название услуги Цена
Распечатывание снимка на рентгенографической пленке «Kodak» 400
Рентген — контроль 1100
Рентгенография органов грудной клетки 1500
Рентгенография органов грудной клетки (в 3-х проекциях) 1800
Рентгенография брюшной полости 1500
Комплексное исследование позвоночника (3 отдела: шейный, грудной, поясничный в 2-х проекциях — 6 снимков) 3800
Рентгенография рёбер, лопатки, грудины, ключицы, плечевого сустава (1 исследование) 1500
Рентгенография костей таза 1500
Рентгенография суставов и костей в 2-х проекциях 1500
Рентгенография суставов и костей в 3-х проекциях 1700
Рентгенография черепа в 2-х проекциях 1700
Рентгенография турецкого седла в 2-х проекциях 1700
Рентгенография височных костей, височно-челюстных суставов, сосцевидных отростков (1 исследование) 2400
Рентгенография мягких тканей, лимфатических узлов, флеболитов, артериальных обызвествлений (1 исследование) 1500
Фистулография 3100
Обзорная рентгенография почек (урография) 1500
Внутривенная (экскреторная) урография 6500
Ретроградная цистография 2000
Пельвиография 3100
Маммография 2-х молочных желез в 2-х проекциях (4 снимка) 2600
Рентгенография грудного и поясничного отдела (на сколиоз) детям (в положении стоя, лежа — 2 снимка) 2300
Рентгенография грудного и поясничного отдела (на сколиоз) детям (в 3-х проекциях) 2500
Описание рентгеновского снимка из другого ЛПУ 900
Рентгенография 1-ого отдела позвоночника в 1-ой проекции 1400
Рентгенография шейного отдела позвоночника в 2-х проекциях 1700
Рентгенография 1-2 шейного отдела позвоночника (через рот) 1500
Рентгенография грудного отдела позвоночника в 2-х проекциях 1700
Рентгенография грудного отдела позвоночника в 3-х проекциях 1900
Рентгенография пояснично-крестцового отдела позвоночника в 2-х проекциях 1700
Рентгенография пояснично-крестцового отдела позвоночника в 3-х проекциях 1900
Рентгенография крестца и копчика в 2-х проекциях 1700
Рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами (4 снимка) 2600
Рентгенография пояснично-крестцового отдела позвоночника с функциональными пробами (4 снимка) 2500
Рентгенография 2-х кистей в 1 проекции (прямой) 1500
Рентгенография придаточных пазух носа 1500
Рентгенография носоглотки на аденоиды 1500
Рентгенография костей носа 1500
Рентгенография нижней челюсти 1500
Рентгенография скуловой кости 1500
Рентгенография глазницы 1500
Маммография 1-ой молочной железы в 2-х проекциях (2 снимка) 1500
Рентгенография 2-х стоп с нагрузкой (на плоскостопие) 2500
Рентгенография 2-х стоп в 1-ой проекции (прямой) 1700
Рентгенография 2-х пяточных костей в 1-ой проекции (боковой) на пяточные шпоры 1500
Рентгенография тазобедренного сустава на дисплазию (2 сустава, в 2-х проекциях) 1700
Рентгенография коленного сустава в прямой проекции (2 сустава, 1 снимок) 1700
ДЕНСИТОМЕТРИЯ
Денситометрия 2200
Денситометрия (дополнительная зона) 1100

Сделать рентген необходимо в случаях диагностики:

  • заболеваний суставов и костей;
  • заболеваний и травм позвоночника;
  • стоматологических заболеваний;
  • болезней органов мочеполовой системы (в том числе с введением контрастного вещества);
  • заболеваний желез, мягких тканей, лимфатических узлов, внутренних органов.

Рентген диагностика – один из наиболее простых, информативных, доступных по цене методов лучевой диагностики. По окончании исследования пациент получает официальное заключение с рентгеновскими снимками. Расшифровывают снимки опытные врачи-рентгенологи, возможно также описание снимков из других клиник.

Узнать стоимость рентген исследований вы можете в разделе «Прайс-лист» на сайте. Узнать актуальную информацию о ценах, записаться на приём, уточнить условия оплаты всегда можно у администратора медицинского центра по телефону 8 (495) 505-60-56.

источник

Рентген позвоночника в городе Люберцы:
цены, адреса и запись онлайн

Противопоказания

Предлагаем список ближайших к вам диагностических центров в городе Люберцы, где можно платно сделать рентген позвоночника, начиная от 1200 рублей за процедуру. Помимо стоимости здесь представлены рейтинги, отзывы о клиниках, адрес и телефоны, по которым вы можете записаться на диагностику на удобное вам время.

Центравиамед в Томилино

Многопрофильное лечебно-профилактическое учреждение. Основные направления работы клиники: проведение периодических медицинских осмотров (ПМО), оказание медицинских услуг по программам добровольного медицинского страхования (ДМС) оказание медицинских услуг частным лицам по программам прямого прикрепления и комплексным медицинским программам различных направлений, врачебно-летная экспертная комиссия (ВЛЭК), научно-исследовательские разработки.

Чудо Доктор на Школьной 49

Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых и детей с рождения. Расположен в 1-2 мин. ходьбы от м. Пл. Ильича. Прием происходит по предварительной записи. Возможно проведение УЗИ органов брюшной полости и ЭКГ на дому. УЗИ делают взрослым и детям.

Бест Клиник на Профсоюзной

Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых. В диагностическом отделении клиники присутствует мощное оборудование для проведения инструментальных исследований – УЗИ, рентген, дуплексное сканирование, гастроскопию, флюорографию грудной клетки, функциональную диагностику, эндоскопические методы исследования, ЭХОКГ. Расположен в 3 мин. езды на общественном транспорте от м. Профсоюзная.

Поликлиника ПрофМедЛаб

Многопрофильная поликлиника ПрофМедЛаб предлагает широкий спектр поликлинических, диагностических и реабилитационных медицинских услуг, УЗИ, биопсию, рентген, флюорографию, ЭЭГ, кольпоскопию, ЭКГ и другие виды диагностики, лабораторные исследования. Прием проводится по предварительной записи.

Клинический госпиталь на Яузе, ул. Волочаевская, 15

Клинический госпиталь на Яузе — высокотехнологичный многопрофильный медицинский центр. В его составе поликлиника, где ведут прием доктора 30 специальностей, хирургическое отделение с 3-мя передовыми операционными, стационар, генетическая лаборатория, отделение клеточных технологий и биоинженерии, современный диагностический комплекс. В клинике проводят: МРТ, КТ, УЗИ, 3D УЗИ, 4D УЗИ, рентген, дуплексное сканирование, гастроскопию, биопсию, ЭХОКГ, денситометрию, эндоскопические методы исследования, функциональную диагностику. В отделении ЭКО с помощью современных технологий помогают зачать и выносить здорового ребенка, в центре аритмологии — побороть аритмию, методом гемокоррекции вылечить аутоиммунные, аллергические и др. заболевания.

Семейный медицинский центр в Солнцево на Богданова

Многопрофильный медицинский центр. Здесь ведут прием взрослые и детские врачи общего профиля и специалисты по таким медицинским направлениям, таким как: кардиология, неврология, хирургия, травматология и ортопедия, оториноларингология, офтальмология, маммология, гинекология, дерматология и др. Клиника так же работает по направлению ЭКО (репродуктология), в том числе по системе ОМС. В центре проводят УЗИ, КТ, МРТ, рентген, ЭЭГ, кольпоскопию, ЭКГ и другие виды диагностики. Прием осуществляется по предварительной записи.

Медицинская клиника НАКФФ

Национальное агентство клинической фармакологии и фармации. В состав НАКФФ входят медицинская клиника, лабораторный департамент, Центр спортивной медицины. Медицинский центр НАКФФ предлагает услуги в области диагностики (МРТ, УЗИ, эндоскопические методы исследования, ЭХОКГ, функциональную диагностику, гастроскопию, дуплексное сканирование, рентген, КТ) и лечения заболеваний, профилактики, а также реабилитации для взрослых и детей. В медцентре НАКФФ есть возможность вызова врача на дом, выезда медицинской сестры для взятия анализов на дому. В медицинской клинике выполняются диагностические медицинские услуги — лабораторные, ультразвуковые и рентгенологические исследования, функциональная диагностика. Отделение МРТ клиники НАКФФ оснащено высокопольным томографом Siemens MAGNETOM Aera с открытым дизайном туннеля. Мощность томографа составляет 1,5 Тесла. Томограф позволяет проводить обследование с контрастом и без пациентам весом до 150 кг. Проводятся курсы восстановительного лечения — массаж, рефлексотерапия, аппаратная физиотерапия (магнитотерапия, электротерапия и другие).

Медицинский центр Экстра

На базе медицинского центра Экстра принимает гинеколог-эндокринолог, гастроэнтеролог, оториноларинголог, дерматолог, невролог, кардиолог, терапевт, хирург, уролог, гинеколог. Предлагается УЗИ, ЭКГ, ЭХО-КГ, Холтер, иглорефлексотерапия, гистероскопия, КТГ плода, Гастроскопия. Оформляются медицинские справки, медицинские книжки. В услуги входит вызов врача на дома.

Goldenmed (ГолденМед) в Кожухово

Мед. центр ГолденМед оказывает диагностические и лечебные услуги. Посетители могут оперативно оформить медицинские справки различного назначения и медкнижки установленного образца. В клинике прием ведет массажист, работает процедурный кабинет.

Центр Дикуля Лосиный остров

Медико-реабилитационный центр. Специализируется на лечении таких заболеваний спины, как: остеохондроз, протрузия, межпозвоночная грыжа, артроз, воспаления суставов, последствия старой травмы, нарушения осанки. МРТ в центре проводят на аппарате Siemens Magneton Harmony (1 Тесла), исследования делают с контрастом и без. Центр находится недалеко от станции метро ВДНХ.

Рентген позвоночника — отзывы

Замечательный доктор! Приятный в общении, ребёнок его не боится, все рассказал про заболевание, назначил эффективное лечение. Спасибо большое! Рекомендую этого доктора.

Внимательный доктор. Она умеет выслушать и дать правильный совет. Врач хорошо приняла меня, провела обследование, проверила весь организм и четко объяснила, какие анализы еще нужно пройти, чтобы поставить диагноз, с чем я согласен.

Доктор провел манипуляции, сразу поставил мне систему, которая помогла и назначил терапию. Врач стремился помочь! Я осталась довольна приемом!

Вежливый доктор. Он сказал мне сделать МРТ, потому что без обследования не понятно в чем причина. Но больше врач не рекомендовал проводить никаких других процедур.

Константин, 13 декабря 2019

Я очень остался доволен приёмом. Меня очень профессионально приняли, доктор был ко мне внимательный.

Восхитительно! Екатерина Михайловна отличный врач. Она проконсультировала меня по дальнейшему лечению. Я бы еще пошел к этому доктору! Но, я думаю, что ей не дают много практиковать. Специалист может делать больше!

Хороший, внимательный и тактичный доктор. Мне понравилась она профессиональными и человеческими качествами! Врач вовремя приняла меня и назначила лечение. Я осталась очень довольна и обнадежена перспективами!

Очень приятная, внимательная и располагающая к себе женщина с индивидуальным подходом к пациенту. Она умеет работать с детьми! Мы были один раз. Доктор назначила лечение, дала рекомендации по медикаментам и упражнениям. Ребенок на контакт пошел! Мы получили полную консультацию и, думаем, что достигнем результатов, которых хотелось бы!

Янина Геннадиевна хороший и внимательный врач. Она все подробно мне рассказала и объяснила.

Достаточно, высококвалифицированный врач с учетом тех проблем, которые возникли у моей 87 летней мамы. Разобраться было не так просто. Но доктор правильно поставила диагноз при минимуме данных и выписала лечение. На втором приеме прошла коррекция с учетом тех анализов, которые мы принесли. Мы остались довольны специалистом!

В нашей базе данных вы найдете информацию о диагностических центрах, где можно сделать рентген позвоночника в Москве. Запускайте поиск по станциям метро или рейтингу, изучайте анкетные данные, сравнивайте цену на рентген позвоночника в разных частных клиниках города. Сегодня мы предоставляем данные о 18 центрах, предоставляющими услугу рентген отделов позвоночника. Стоимость процедуры зависит от статуса, расположения, качества аппаратуры для рентген снимков позвоночника и варьируется от 1 тыс. до 4200 руб.

Если вам нужно исследовать отельные участки позвоночника, например, сделать рентген грудного или шейного отдела, не забудьте поинтересоваться качеством оборудования и уровнем квалификации персонала. Грамотно проведенная процедура и правильная интерпретация рентген снимков станет гарантией своевременного и эффективного лечения. Специальной подготовки для рентгена позвоночника не требуется.

В случае, если самый консервативный из методов лучевой диагностики не даст желаемого результата, может быть назначена процедура УЗИ или КТ.

✚ Сделать рентген позвоночника в Москве вы сможете уже в самое ближайшее время, если позвоните нам по телефону: операторы ответят на все вопросы и помогут записаться на прием.

Все клиники в городе Люберцы:

Виды Рентгена:

Полезные статьи о заболеваниях, современных методах лечения и диагностиках.

Нужен квалифицированный врач поближе к дому? Специализированный портал поможет

Медицинский справочник болезней от А до Я.

Узнайте, сколько стоят медицинские услуги в разных клиниках. Сравните цены и выберите подходящую.

Статьи по теме Рентген позвоночника

О проекте

Информация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача

Врачам и клиникам

Регистрация диагностических центров на портале БЕСПЛАТНА .

источник

Где сделать рентген в Люберцах

Лучший рентген — рейтинг, адреса и телефоны

8 отзывов • Комсомольский проспект, 11Б • 8 (495) 565-45-55 • ежедневно с 09:00 до 21:00

Рентген в любое время суток!

Митрофанова, 11а • 8 (495) 565-48-08 • будни с 08:00 до 21:00; выходные с 09:00 до 20:00

Медицинский центр | клиника «ВТМ» | Ваше здоровье – наша забота! | анализы | лечение | узи и многое другое | Клиника «ВТМ» Клиника «ВТМ» | медицинский…

Московская область, Комсомольский проспект, 11Б • 8 (495) 505-60-56 • ежедневно с 09:00 до 21:00

Медико-диагностический комплекс «Институт Здоровья» — это: • передовые технологии • новейшее оборудование • команда грамотных…

Котельники, Кузьминская, 15 • 8 (495) 742-26-38 • будни с 08:00 до 21:00; выходные с 09:00 до 20:00

Медицинский центр | клиника «ВТМ» | Ваше здоровье – наша забота! | анализы | лечение | узи и многое другое | Клиника «ВТМ» Клиника «ВТМ» | медицинский…

Воинов Интернационалистов, 21к3 • 8 (495) 703-03-03 • ежедневно с 09:00 до 21:00

Медицинский центр «ГолденМед» предлагает свои услуги по доступным ценам в сети клиник Москвы и Подмосковья. Широкий профиль оказываемых медуслуг,…

Москва, Генерала Кузнецова, 19к1 • 8 (495) 660-03-03 • пн–сб с 09:00 до 21:00; вс с 10:00 до 19:00

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Где сделать рентген в Люберцах — цены

  1. 06.03.2019 Евгений : Где сделать рентгенограмму лёгких?
    1. Медико-диагностический комплекс Институт здоровья : Медклиника «Институт Здоровья». Ежедневно рентген, без записи. Для оформления карты необходим паспорт.
    1. Ассоциация медицинских клиник Питер Групп : Доброе утро! Вы можете сделать в нашей клинике ул.Воинов-Интрернационалистов д.21,к.3, тел. по записи.

Чаще всего люди ищут «где сделать рентген», но встречаются и другие формулировки, например:

  • рентген
  • рентген носа
  • рентген позвоночника
  • рентген пазух носа
  • рентген желудка
  • рентген грудной клетки
  • рентген стоп

Самые популярные особенности найденных мест: детский ортодонт, висцеральный массаж, наращивание зубов, массаж, анализ ПСА.

Рентген (Р) — внесистемная единица экспозиционной дозы радиоактивного облучения рентгеновским или гамма-излучением.

Рентге́н — распространённый в русском языке вариант написания фамилии немецкого физика Вильгельма Конрада Рёнтгена, открывшего рентгеновское излучение.

Рентген (в разговорной речи) — метод неинвазивного лучевого исследования внутренних органов — рентгенография и рентгеноскопия, а также аппарат для этого исследования.

Рентген (шахматы) — тактический приём в шахматах.

Лю́берцы — город (с 1925 года) в России, административный центр Люберецкого района Московской области; единственный населённый пункт городского поселения Люберцы. Железнодорожный узел в 19 км к юго-востоку от Казанского вокзала. Население — 189 123 чел. (2015). Люберцы являются пятым по численности населения городом в Московской области и первым по плотности.

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

источник

Рентгенография

Рентгенография — неинвазивная методика исследования, которая без нарушения целостности кожного покрова позволяет визуализировать структуру, расположение, размеры и патологические изменения внутренних органов. Состояние исследуемого органа оценивается с помощью рентгеновских лучей, которые переносят полученную информацию на специальную бумагу или пленку.

Процедура рентгенографического обследования абсолютно безболезненна и не требует специальной подготовки. Для проведения диагностики пациент должен лечь, сесть или стать перед рентгеновским аппаратом (все зависит от исследуемого участка) и не двигаться.

Показания к проведению рентгенографии

Рентген может быть назначен в следующих случаях:

  • профилактический осмотр;
  • выявление осложнений инфекционных патологий (артрит, пневмония и т.д.);
  • контроль результативности назначенного лечения;
  • диагностика широкого спектра заболеваний и патологических нарушений внутренних органов;
  • оценка правильности установки эндотрахеальной трубки и центрального катетера.

Рентгенография практически не имеет противопоказаний. Однако даже незначительная лучевая нагрузка может привести к радиационной мутации, поэтому выполнять рентгенологическое обследование следует с соблюдением правил защиты и исключительно по назначению врача.

Какие части тела исследуются с помощью рентгенографии

Для диагностики различных болезней, патологий путем рентгенографии проводятся исследования следующих органов:

  • Рентген позвоночника. Применяется для выявления патологий опорно-двигательного аппарата.
  • Рентгенография суставов и костей. Проводится при диагностике вывихов, подвывихов, трещин, переломов и других заболеваний костей и суставов.
  • Ортопантомография (рентген зубов). Позволяет определить наличие стоматологических болезней.
  • Рентгенография легких (грудной клетки). Назначается для диагностики и профилактики опухолевых, воспалительных и инфекционных патологий нижних дыхательных органов.
  • Рентген черепа (головы). Используется для оценки состояния черепных костей.
  • Маммография (рентген груди). Проводится для выявления патологий молочных желез.
  • Рентгенография маточной полости и фаллопиевых труб. Позволяет визуализировать анатомические изменения в матке, установить причину бесплодия и возможные пороки развития гениталий, а также обнаружить спаечные процессы и опухолевые новообразования малого таза.
  • Рентген органов брюшной полости. Проводится для диагностики широкого спектра заболеваний пищеварительной системы.
  • Холеграфия (рентгенография желчевыводящих путей) и холецистография (рентген желчного пузыря). Используются для оценки размеров, контуров и просвета желчных протоков, а также для обнаружения различных травматических повреждений и болезней желчного пузыря.
  • Ирригоскопия (рентгенография толстой кишки). Назначается для диагностики кишечной непроходимости, дивертикулов, полипозных разрастаний и опухолей.

Сделать рентген в Люберцах платно может каждый желающий, предварительно записавшись на прием по указанным на сайте телефонам. Использование современного оборудования, индивидуальный подход к пациентам и высокий профессионализм медперсонала обеспечат успешное и безопасное проведение исследования. Клиника в городе Люберцы работает без выходных.

Вам необходима помощь специалиста или хотите записаться на приём? Звоните! Мы работаем с 8:00 до 21:00!

источник

Рентген поясничного отдела позвоночника в городе Люберцы:
цены, адреса и запись онлайн

Как подготовиться?

Противопоказания

Предлагаем список ближайших к вам диагностических центров в городе Люберцы, где можно платно сделать рентген поясничного отдела позвоночника, начиная от 1210 рублей за процедуру. Помимо стоимости здесь представлены рейтинги, отзывы о клиниках, адрес и телефоны, по которым вы можете записаться на диагностику на удобное вам время.

Клиника Чудо Доктор на Школьной 11/3

ногопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический прием взрослых и детей. Расположен в 1-2 мин. ходьбы от м. Римская и Площадь Ильича. В клинике работают специалисты по направлениям гастроэнтерологии, урологии, гинекологии и т.д. В данном корпусе проводят рентген и ЭХОКГ.

Медцентр Медлайн-Сервис на ПолежаевскойВ клинике Медлайн-Сервис на Хорошёвском шоссе принимают врачи, с большим опытом, среди которых кандидаты наук, врачи высшей категории. Принимаем взрослых и детей с рождения. Для установления точного диагноза есть возможность пройти диагностику: УЗИ, ДС (дуплексное сканирование), 3D УЗИ, 4D УЗИ, гастроскопию, ЭХОКГ, рентген, спирометрию, суточное мониторирование АД, Суточное ЭКГ мониторирование (по Холтеру), ЭКГ, ЭЭГ, гистероскопию, колоноскопию, кольпоскопию, ректороманоскопию, цистоскопию, эзофагогастродуоденоскопия (ЭФГДС). А также, при необходимости, пройти лабораторную диагностику — анализы крови, мочи и других биоматериалов. В стоматологическом отделении есть отдельный рентген-кабинет, где также установлен ортопантомограф. Для удобства наших пациентов врачи могут выехать на дом к пациенту. Также доступны услуги медицинской сестры на дому, лабораторная диагностика и даже УЗИ на дому.Медицинский центр МедикСити на ПолтавскойМногопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический прием взрослых. Расположен в 10 мин. ходьбы от м. Савёловская и Динамо. В клинике работают специалисты по направлениям гастроэнтерологии, урологии, гинекологии и т.д. Принимают врачи высшей категории, кандидаты и доктора медицинских наук, профессора. В клинике можно пройти комплексное обследование в различных направлениях. Широкий спектр диагностических услуг — УЗИ, ДС (дуплексное сканирование), рентген, МРТ, колоноскопию, ЭКГ, ЭХОКГ, ЭФГДС, РЭГ, суточное мониторирование АД, Суточное ЭКГ мониторирование (по Холтеру), ЭКГ-проба с дозированной физической нагрузкой (велоэргометрия или тредмил-тест), спирометрию, биопсию, 3D УЗИ, 4D УЗИ. Исследования проводятся на новом оборудовании.Медицинский центр в Марьино на ЛюблинскойОбследование взрослых. Расположен в 2 мин. ходьбы от м. Марьино (последний вагон из центра, из дверей — направо, ближайший выход налево) или 15 мин. езды на общ. транспорте от м. Борисово, Люблино и Шипиловская. Прием происходит по предварительной записи.Медцентр Столица на АрбатеCеть клиник с полным комплексом услуг по профилактике, диагностике и лечению заболеваний. Оказывает профессиональную медицинскую помощь взрослым и детям от 12 лет. Круглосуточно проводит МРТ и КТ-обследования. Расположение: м. Смоленская или м. Кропоткинская, 10 минут пешком.Клиника Семейный доктор на УсачеваКлиника «Семейный доктор» на Усачева для взрослых и детей. Приемы ведут специалисты в различных областях медицины. В клинике «Семейный доктор» на Усачева проводится полный спектр клиникической и лабораторно — инструментальной диагностики, рентгенологические исследования, в том числе в стоматологии (цифровая ортопантомография (ОПТГ) и радиовизиография); экспертная ультразвуковая диагностика; функциональная диагностика: исследования сосудов головы и шеи, верхних и нижних конечностей, ЭХО-кардиография (ЭХО-КГ), электрокардиография (ЭКГ), комплексное исследование функций дыхательной системы, суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру, суточное мониторирование артериального давления (СМАД), велоэргометрия, гастроскопия (ЭГДС), колоноскопия (ФГДС) под наркозом, цистоскопия, лечение зубов любой сложности, в том числе и во сне.ABC медицина на Парке культурыМногопрофильный медицинский центр. Специализируется на оказании широкого спектра амбулаторно-поликлинической помощи, включая стоматологию, а также выезд врача на дом. Ведется приём взрослых с 18 лет. В клинике проводят все современные виды диагностик: УЗИ, МРТ, КТ, рентген, денситометрию, маммографию. КТ диагностика проводится на аппарате Brillians CT – современном 64-срезовом компьютерном томографе производства фирмы PHILIPS (максимальный вес пациента — 200 кг). В центре есть возможность пройти обследование с контрастированием. Расположение в 10 минутах ходьбы от м. Парк культуры. Ночной прейскурант действует с 20.00 до 24.00 ежедневно кроме воскресенья.Клиника К+31 Москва-СитиМногопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 10 мин. ходьбы от станции метро Международная. Прием осуществляется по записи.СМ-Клиника на ул. Ярославская (м. ВДНХ)Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 10 мин. ходьбы от м. Алексеевская и 15 мин. ходьбы от м. ВДНХ. Проводит диагностические исследования: УЗИ,дуплексное сканирование вен, артерий и сосудов, МРТ, КТ, гастроскопию, рентген, бронхоскопию, КТГ(кардиотокографию). Прием происходит по предварительной записи.Медицинский центр К+31 Петровские воротаМеждународный медицинский центр. Предлагает услуги в сфере консультативной и лечебно-диагностической помощи. Есть отделение лучевой диагностики, стоматологии, генетическая лаборатория. Центр находится в 10 минутах от станции м. Трубная, м. Чеховская, м. Цветной бульвар.Рентген поясничного отдела позвоночника — отзывыМикаел Ашотович спасибо вам огромное за грамотную и оперативную подготовку к процедуре ЭКО! Очень рад знакомству с вами! Буду рекомендовать всем знакомым! Ещё раз СПАСИБО!Хороший врач. Она посмотрела меня, сказала каике нужно пройти дополнительно процедуры, анализы. Но не настаивала на том, что это обязательно, чтобы не было лишних трат и дала рекомендации.Александра, 13 декабря 2019Хороший и внимательный врач. Она все посмотрела, попросила сделать УЗИ и рентген. Но доктор она опоздала на 20 — 25 минут.Хороший, спокойный и компетентный врач. На приме все подробно объяснила, промыла ребенку ухо и назначила лекарства. Хорошее, мягкое обращение к ребенку.Доктор помог мне, все доступно, понятно объяснил и рассказал. Сардар Амурханович хороший врач.Достаточно, высококвалифицированный врач с учетом тех проблем, которые возникли у моей 87 летней мамы. Разобраться было не так просто. Но доктор правильно поставила диагноз при минимуме данных и выписала лечение. На втором приеме прошла коррекция с учетом тех анализов, которые мы принесли. Мы остались довольны специалистом!Всё было прекрасно, внимательно, было задано много вопросов, доктор подробно отвечал, когда было что-то не понятно.Лучший педиатр,которого мы встречали.Ходим именно к ней постоянно.Очень приятная,внимательная и милая девушка,находит подход к детям.Отвечает по всем вопросам по здоровью.Очень рекомендую.Приятный и ответственный врач. Она хорошо провела мне процедуру.Александра, 12 декабря 2019Наталья Владимировна очень высоквалифицированный врач. У неё великолепные базовые знания и всё новое, что появляется в науке, всё находит отражение в работе данного специалиста! Я очень давно её знаю! Лечение, которое назначила доктор, даёт очень хорошие результаты. Я пойду к ней ещё!Рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника назначают пациентам, которые перенесли травмы, онкологические болезни, операции, а также при подозрении на патологии структуры позвоночника. Диагностика необходима перед хирургическим вмешательством для составления объема и плана операции. После реабилитации рентген назначают с целью оценки эффективности проведенной операции и исключения рецидива. Кроме того, рентгенографию поясничного отдела позвоночника используют при болях в нижней части спины как дифференциальную диагностику. Болевой синдром может указывать как на патологии позвоночника, так и на болезнь почек или органов малого таза.Показанием к поведению рентгенографии служат следующие симптомы: боль в поясничном отделе; ограничение подвижности; нарушение чувствительности в ноге, онемение; ощущение напряжения и усталости в пояснице; травма спины; врожденные дефекты позвоночника; искривление позвоночника, которое видно по нарушению осанки. То, что исследование показывает межпозвонковую грыжу является частым заблуждением. Рентгеновские лучи отражают костную структуру, а межпозвонковый диск имеет хрящевую ткань. Таким образом, непосредственно грыжа на снимке не визуализируется, но врач может сделать предположение о ее наличии по косвенным признакам. При подозрении на образование грыжи пациента направят на МРТ.Рентгенологическое обследование оценивает: признаки инфекционной или воспалительной патологии; форму и состояние костной ткани; степень деформации межпозвонковых дисков; опухоль и метастазы.Диагностика выявляет следующие патологии: туберкулез; остеохондроз; сколиоз и нарушения осанки; спондилез; остеоартроз; переломы, трещины; скопление жидкости. Рентгенографию делают в двух проекциях, исследование может проходить в обычном режиме или с функциональной пробой. Снимки, описание и заключение готовит врач-радиолог в течение получаса после обследования.Обычно рентген выполняют без подготовки, но к исследованию поясничного отдела и ЖКТ необходимо готовиться заранее. Перед тем как записаться на диагностику уточните у администратора как делают исследование и как подготовиться к рентгену пояснично-крестцового отдела. Подготовка к рентгену поясничного отдела предполагает соблюдение диеты, очистку кишечника с помощью клизмы. Начинать подготовку следует за 3-4 дня до диагностики, очистить кишечник необходимо в день исследования. Для этого можно воспользоваться слабительными и обойтись без клизмы.Строгим противопоказанием является беременность и кормление грудью. Относительные противопоказания — детский возраст, внутреннее кровотечение, обострение хронических болезней. Решение о целесообразности лучевой диагностики принимает лечащий врач. Меры предосторожности обеспечивает свинцовый фартук и соблюдение дозировки облучения.Ниже список клиник где можно сделать рентген поясничного отдела платно.В Москве стоимость исследования варьируется от 1200 до 3000 рублей.источникРентген суставов в городе Люберцы:
цены, адреса и запись онлайнПротивопоказанияПредлагаем список ближайших к вам диагностических центров в городе Люберцы, где можно платно сделать рентген суставов, начиная от 1050 рублей за процедуру. Помимо стоимости здесь представлены рейтинги, отзывы о клиниках, адрес и телефоны, по которым вы можете записаться на диагностику на удобное вам время.Центравиамед в ТомилиноМногопрофильное лечебно-профилактическое учреждение. Основные направления работы клиники: проведение периодических медицинских осмотров (ПМО), оказание медицинских услуг по программам добровольного медицинского страхования (ДМС) оказание медицинских услуг частным лицам по программам прямого прикрепления и комплексным медицинским программам различных направлений, врачебно-летная экспертная комиссия (ВЛЭК), научно-исследовательские разработки.Чудо Доктор на Школьной 49Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых и детей с рождения. Расположен в 1-2 мин. ходьбы от м. Пл. Ильича. Прием происходит по предварительной записи. Возможно проведение УЗИ органов брюшной полости и ЭКГ на дому. УЗИ делают взрослым и детям.Медицинский центр Оранж клиникМногопрофильный медицинский центр. В клинике можно сделать УЗИ, мониторирование по Холтеру, СМАД, рентген, электрокардиографию, ЭЭГ, лабораторную диагностику. Клиника находится в шаговой доступности от станции метро Ясенево.Бест Клиник на ПрофсоюзнойМногопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых. В диагностическом отделении клиники присутствует мощное оборудование для проведения инструментальных исследований – УЗИ, рентген, дуплексное сканирование, гастроскопию, флюорографию грудной клетки, функциональную диагностику, эндоскопические методы исследования, ЭХОКГ. Расположен в 3 мин. езды на общественном транспорте от м. Профсоюзная.Поликлиника ПрофМедЛабМногопрофильная поликлиника ПрофМедЛаб предлагает широкий спектр поликлинических, диагностических и реабилитационных медицинских услуг, УЗИ, биопсию, рентген, флюорографию, ЭЭГ, кольпоскопию, ЭКГ и другие виды диагностики, лабораторные исследования. Прием проводится по предварительной записи.Клинический госпиталь на Яузе, ул. Волочаевская, 15Клинический госпиталь на Яузе — высокотехнологичный многопрофильный медицинский центр. В его составе поликлиника, где ведут прием доктора 30 специальностей, хирургическое отделение с 3-мя передовыми операционными, стационар, генетическая лаборатория, отделение клеточных технологий и биоинженерии, современный диагностический комплекс. В клинике проводят: МРТ, КТ, УЗИ, 3D УЗИ, 4D УЗИ, рентген, дуплексное сканирование, гастроскопию, биопсию, ЭХОКГ, денситометрию, эндоскопические методы исследования, функциональную диагностику. В отделении ЭКО с помощью современных технологий помогают зачать и выносить здорового ребенка, в центре аритмологии — побороть аритмию, методом гемокоррекции вылечить аутоиммунные, аллергические и др. заболевания.Клиника №1 в ЛюблиноМногопрофильный медицинский центр (18 специальностей, КТ, МРТ, рентген, УЗИ, дуплексное сканирование,гастроскопия, биопсия, МСКТ, УЗДГ, эндоскопия, анализы, лапароскопическая операционная, стационар, реабилитация). Шаговая близость от метро Люблино (5 мин.). В клинике проводят диагностику на следующих аппаратах: МРТ на томографе Siemens Magnetom Symphony (1.5T тесла), КТ — на томографе Toshiba Aquilion 16, эндоскопию делают на FUJINON, а УЗИ на аппарате от фирмы Toshiba. Консультации врачей по результатам исследований БЕСПЛАТНО.Лечебно-диагностический центр КутузовскийМногопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический прием взрослых и детей от 12 лет. Расположен в 10 мин. ходьбы от м. Славянский бульвар. Прием осуществляется по предварительной записи.Медицинский центр Дорсуммед на ул. СвердловаМедцентр Медлайн-Сервис на ПолежаевскойВ клинике Медлайн-Сервис на Хорошёвском шоссе принимают врачи, с большим опытом, среди которых кандидаты наук, врачи высшей категории. Принимаем взрослых и детей с рождения. Для установления точного диагноза есть возможность пройти диагностику: УЗИ, ДС (дуплексное сканирование), 3D УЗИ, 4D УЗИ, гастроскопию, ЭХОКГ, рентген, спирометрию, суточное мониторирование АД, Суточное ЭКГ мониторирование (по Холтеру), ЭКГ, ЭЭГ, гистероскопию, колоноскопию, кольпоскопию, ректороманоскопию, цистоскопию, эзофагогастродуоденоскопия (ЭФГДС). А также, при необходимости, пройти лабораторную диагностику — анализы крови, мочи и других биоматериалов. В стоматологическом отделении есть отдельный рентген-кабинет, где также установлен ортопантомограф. Для удобства наших пациентов врачи могут выехать на дом к пациенту. Также доступны услуги медицинской сестры на дому, лабораторная диагностика и даже УЗИ на дому.Рентген суставов — отзывыПрекрасный доктор, выслушала, обследовала и назначила лечение. Я осталась очень довольна ее рекомендациями и приемом в целом. Могу сказать, что это одна из самых хороших клиник в Москве, здесь прекрасно все — чистота кабинетов, приятные администраторы на ресепшине, вкусный кофе с шоколадом для пациентов. Рекомендую, однозначно!Микаел Ашотович спасибо вам огромное за грамотную и оперативную подготовку к процедуре ЭКО! Очень рад знакомству с вами! Буду рекомендовать всем знакомым! Ещё раз СПАСИБО!Замечательный доктор! Приятный в общении, ребёнок его не боится, все рассказал про заболевание, назначил эффективное лечение. Спасибо большое! Рекомендую этого доктора.Очень компетентный, приятный и грамотный специалист! У меня очень давно болит колено и более адекватного отношения врача я ещё не встречала, хотя ходила к многим. Врач все объяснила, показала, рассказала, ответила на все мои вопросы, посмотрела меня на кушетке. Было очень приятно пообщаться и получить действительно нужную информацию. Спасибо ОГРОМНОЕ!Внимательный доктор. Она умеет выслушать и дать правильный совет. Врач хорошо приняла меня, провела обследование, проверила весь организм и четко объяснила, какие анализы еще нужно пройти, чтобы поставить диагноз, с чем я согласен.Доктор посмотрела меня и проверила все анализы. Инна Николаевна доброжелательный и профессиональный врач.Специалист внимательно отнесся ко мне и сделал ортопедические стельки. Но мне не понравилось то, что врач не рассказал о гарантии стелек, о их качестве, дышат они или нет. Оказалось, что их можно протирать только влажной салфеткой, а есть те, которые можно мыть. Доктор не донес до меня нужной информации! Все было быстро!Доктор провел манипуляции, сразу поставил мне систему, которая помогла и назначил терапию. Врач стремился помочь! Я осталась довольна приемом!Доктор вежливый, понимающий и добрый. Она осмотрела меня, собрала анализы и назначила лечение.Замечательный, веселый и разговорчивый врач. Он провел грамотный осмотр, успокоил меня, расслабил и говорил все по делу. Я еще раз встречусь с доктором и обязательно порекомендую его!На нашем сайте вы сможете подобрать частный диагностический центр с новейшим оборудованием, высококвалифицированными врачами, достойным уровнем обслуживания. База данных ДокДок содержит сведения об адресах, контактных телефонах, ценах на процедуру рентгена коленного сустава в разных медицинских учреждениях Москвы.Ищете, где сделать рентген коленного сустава в двух проекциях? Выбирайте клиники, оснащенные современными цифровыми рентген-аппаратами. У нас вы найдете необходимые данные о техническом обеспечении медучреждений; образовании, опыте работы и квалификации рентгенологов, которые проводят процедуру рентгена суставов. Не забудьте прочесть отзывы пациентов – на их основе формируется клиник на ДокДок. Важно также помнить, что существует т.н. рентгенонегативный период, в котором поражения затрагивают лишь мягкие ткани, и рентгенограмма эти изменения не показывает. И тогда на помощь рентгену суставов приходят более точные методы – УЗИ, КТ, МРТ.Протасов Евгений ЮрьевичВсе клиники в городе Люберцы:Виды Рентгена:Полезные статьи о заболеваниях, современных методах лечения и диагностиках.Нужен квалифицированный врач поближе к дому? Специализированный портал поможетМедицинский справочник болезней от А до Я.Узнайте, сколько стоят медицинские услуги в разных клиниках. Сравните цены и выберите подходящую.Статьи по теме Рентген суставовО проектеИнформация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врачаВрачам и клиникамРегистрация диагностических центров на портале БЕСПЛАТНА .источник

Рентген поясничного отдела позвоночника
Рентген поясничного отдела позвоночника
Рентген поясничного отдела позвоночника
Рентген поясничного отдела позвоночника
Рентген поясничного отдела позвоночника
Рентген поясничного отдела позвоночника
Рентген поясничного отдела позвоночника
Рентген поясничного отдела позвоночника
Рентген поясничного отдела позвоночника
Рентген поясничного отдела позвоночника

Понравилась статья? Поделить с друзьями: