Упражнения для фитбола для позвоночника в картинках

Упражнения для позвоночника на мяче по Бубновскому, при остеохондрозе и грыже поясничного отдела

Фитбол – специальный мяч для упражнений, направленных на оздоровление позвоночника. Это эффективный метод лечения и профилактики заболеваний спины. Занятия на фитболе позволят убрать нагрузку с области хребта, улучшить осанку и суставную подвижность, укрепить мышечную ткань.

Фитбол и его польза

Фитбол первоначально был создан с целью лечения пациентов с проблемами позвоночника в условиях частных и государственных клиник. Цель занятий с мячом – восстановление спины после травм и оперативного вмешательства.

Мяч стремительно набирал популярность и начал использоваться не только в качестве реабилитационного снаряда. Сегодня его приобретают и для спортивных учреждений, и для активного домашнего пользования.

Упражнения на мяче для позвоночника, выполняющиеся регулярно, помогают:

  • укрепить мышечную структуру;
  • сделать осанку ровной;
  • избавиться от излишнего веса;
  • привести проблемные участки на теле в порядок.

В результате можно получить подтянутую, стройную и красивую фигуру.

Фитбол обладает массой положительных сторон:

  • формирует правильную осанку;
  • повышает показатели силы и стойкости мышц;
  • способствует улучшению двигательной координации и вестибулярного аппарата;
  • придает спине гибкости;
  • разгружает столб позвоночника;
  • нормализирует обмен веществ, а также работоспособность дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • повышает эффективность кровоснабжения;
  • настраивает на позитив, поднимая настроение.

Это единственный метод, который способен одновременно запускать деятельность тактильного, зрительного, вестибулярного и двигательного аппаратов. Заниматься на мяче комфортно и удобно, поэтому он идеально подходит для людей любой возрастной категории и даже для беременных женщин.

Показания и противопоказания к занятиям с мячом

Применение мяча рекомендовано людям, которые страдают от ожирения и им противопоказаны усиленные физические нагрузки, также у кого имеются серьезные проблемы со здоровьем.

Упражнения для позвоночника на мяче существенно снижают показатель ударной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Так как занятия с инвентарем осуществляются плавно, полностью исключается возможность травмирования суставов и связок.

Тренировки с фитболом идеально подходят для беременных женщин, а также людей, имеющих травмы суставов и варикозное расширение вен. Несмотря на ряд положительных моментов и высокую степень безопасности, существует несколько противопоказаний, запрещающих заниматься на мяче.

К ним относятся:

  • нарушение функциональности сердечно-сосудистой системы;
  • наличие патологических процессов во внутренних органах;
  • развитие грыжи в области межпозвоночных дисков.

Если имеются какие-либо проблемы, связанные со здоровьем, то лучше выполнять занятия с тренером, который подберет оптимальный вариант нагрузки на организм и при необходимости отрегулирует ее.

Основные правила выполнения упражнений

Существует несколько правил эксплуатации фитбола, которых важно придерживаться:

  1. Первые физические нагрузки на мяче не должны быть интенсивными. Необходимо постепенно увеличивать их интервал.
  2. Для усложнения занятий можно максимально накачать мяч, тем самым сделав его менее «податливым» и устойчивым. Это поспособствует большему напряжению мышц во время гимнастики.
  3. Инвентарь безопасен, так не лопнет, а только сдуется при повреждении.
  4. Разминка должна выполняться плавно и аккуратно, особенно это правило касается женщин, находящихся в положении, детей и пожилых людей.

Комплекс упражнений для позвоночника

Чтобы решить проблемы со спиной, нужно ежедневно выполнять представленные ниже упражнения:

  1. Лечь на фитбол, при этом основной упор должен быть на груди, уперевшись ногами в стену. Руки необходимо согнуть, ладони расположить на мяче, а локти – раздвинуть в стороны. Приподняться кверху при вдохе, упираясь в поверхность инвентаря. При выдохе – возвращаться в исходную позицию. Повторять 8 раз.
  2. Принять то же самое положение, поворачивая голову сначала в одну, а потом в другую сторону, при этом пытаясь увидеть ступни ног. Повторять 4 раза.
  3. Лечь на фитбол, выпрямляя одну руку вперед при вдохе, а вторую – назад. Во время выдоха – менять положение рук. Повторять 15 раз.
  4. Лечь вниз животом на фитбол, опустив конечности. Важно полностью расслабить тело, позволив позвоночнику максимально растянуться. Находиться в положении следует около 30 – 40 сек., после чего сгруппироваться и заново повторить упражнение.
  5. Обхватив мяч руками, встать на колени и подтягиваться, не нагружая при этом позвоночник. Повторять 8 – 9 раз.

Упражнения для гибкости позвоночника

Эти упражнения для позвоночника с применением мяча помогут сделать его более гнущимся и крепким. Для достижения желаемого эффекта необходимо следовать очередности в выполнении комплекса.

Порядок действий следующий:

  1. Сесть на фитбол, держа при этом спину максимально ровно, и аккуратно перекачиваться вперед и назад. Далее сделать несколько кругов бедрами с мягкими подпрыгиваниями. Продолжительность упражнения – 5 мин.
  2. Сидя на мяче, нужно развести в стороны руки и приподнять ногу, не сгибая ее. С помощью второй ноги необходимо выполнить несколько подпрыгиваний, а после них – пару круговых движений. То же самое проделать с другой ногой. Эти манипуляции должны быть выполнены не менее 10 раз.
  3. Сесть на пятки и упереться на снаряд руками. Во время выдоха надо откатить фитбол в противоположную от себя сторону, при этом вытягиваясь, выпрямляя максимально позвоночник. Принимать исходное положение нужно при вдохе. Продолжительность упражнения – 5 мин.

Упражнения для выравнивания позвоночника

Чтобы сделать спину ровной и красивой, нужно ежедневно выполнять всего 3 упражнения:

  1. Сесть на мяч и поставить ноги на ширине плеч, наклоняясь с одной стороны в другую с вытянутой рукой. Важно стараться максимально вытягивать бок. Продолжительность – 6 мин.
  2. Лечь животом на снаряд, перекатываясь на нем. То же самое необходимо проделать со спиной. Повторить упражнение 5 – 6 раз.
  3. Лечь на мяч спиной, выпрямить ноги и немного развести, прижав к полу стопы. Руки нужно поднять над головой. Выполнять круговые движения в обе стороны по 5 минут в каждую.

Упражнения для укрепления мышц позвоночника

Сделать мышечную ткань крепче и выносливей можно с помощью следующего комплекса:

  1. Лечь животом на мяч, упираясь пятками об стену, а носками – об поверхность пола. Забрать за голову руки и приподнимать корпус, удерживая баланс. Повторить нужно 15 раз.
  2. Лечь животом на фитбол и упереться об пол ладонями. Приподнять ноги и стараться удерживаться в равновесии, поочередно сгибать каждую. Нужно повторить 50 раз.
  3. Взять снаряд в руки, стоя на носках и подняв его вверх, делать круговые движения. Повторять упражнение нужно не меньше 30 раз.

Упражнения при искривлении позвоночника

Следующий перечень – высокоэффективные упражнения с мячом, которые направлены на укрепление мышечного корсета:

  1. Лечь на пол животом в низ, повернув ладони к низу и упираясь стопами о мяч. Ладони нужно поочередно переставлять назад вперед, тем самым подражая ходьбе на руках. Продолжительность – 7 – 10 мин.
  2. Находясь в том же положении, сделать 5 – 10 отжиманий.
  3. Лечь на снаряд спиной, поставив ноги на пол, поднять руки над головой и осуществлять скручивание на область пресса.

Занятия с фитболом при остеохондрозе

Варианты упражнений, предназначенные для устранения остеохондроза, важно выполнять на упругом мяче:

  1. Лечь на фитбол животом и опустить конечности к полу. Поэтапно поднимать каждую руку и ногу, после чего начать приподнимать по две ноги и две руки, сохраняя при этом равновесие. Продолжительность – 3 – 5 мин.
  2. Находясь в том же положении, перекатываться по снаряду, помогая руками «идущими» по полу. Проводить манипуляцию необходимо на протяжении 5 – 6 мин.
  3. Это упражнение аналогично предыдущему, только в этом случае нужно ложиться на спину.

Упражнения с фитболом для расслабления мышц

Чтобы полностью расслабить мышцы спины после тяжелого рабочего дня или физических нагрузок достаточно выполнить некоторые несложные действия с фитболом.

Наиболее простые упражнения:

  1. Лечь на мяч и полностью расслабиться, при этом конечности должны быть опущены к низу. Находиться в таком положении нужно не менее 2 мин.
  2. Принять положение лежа на спине, после чего аккуратно и плавно перекатиться на живот. Повторить 15 – 20 раз.
  3. Лечь спиной на мяч и упираясь ногами о пол, делать круговые движения на протяжении 5 – 10 мин.

Упражнения при грыже позвоночного отдела

Главные правила выполнения следующих упражнений – аккуратность и плавность.

Итак, что нужно делать при такой проблеме:

  1. Сесть на мяч, максимально выровнять спину и подтянуть живот. Медленно наклонять голову вперед, задерживая ее в таком положении на пору секунд. Потом нужно наклонить голову назад на то же самое время. Выполнять по 8 – 10 раз в каждую сторону.
  2. Следующее упражнение выполняться аналогично первому, но, в этом случае голова наклоняется в сторону плеч.
  3. Сесть на фитбол, выровняв спину, нужно делать круговые движения на протяжении 7 – 8 мин.

Комплекс упражнений по Бубновскому для позвоночника

Для позвоночника такие упражнения на мяче являются одними из эффективных, так как помогают справиться с проблемами в спине:

  1. Нужно сесть на спортивный снаряд и выровнять спину, но при этом не прогибая ее. Положить на колени руки и начать тянуться к верху головой. Зафиксировать такое положение на 10 сек. Повторять 10 -15 раз.
  2. Прижать спиной мяч к стене и начать плавно приседать, тем самым прокатывая инвентарь по позвоночнику. Повторять необходимо 5 – 7 раз.
  3. Находясь в той же позиции, нужно совершать действия схожие с прыжками на батуте, перекатывая в это время мяч вверх и вниз. Продолжительность – 5 мин.
  4. Лечь спиной на снаряд, после чего прикоснуться руками и ногами к полу, находясь в таком положении около минуты. Повторить 4 – 5 раз с передышками.
  5. Улечься на пол спиной вниз и упереться в мяч ногами, приподнимая корпус и удерживая его около 30 секунд. Повторять – 10 – 15 раз.
  6. Лечь на мяч животом, упираясь при этом об пол конечностями. Задержаться на 3 – 4 мин. Важно, чтобы спина была полностью расслабленной. После этого те же манипуляции необходимо проделать со спиной.

Какие осложнения могут возникать после занятий?

Сегодня данных о каких-либо осложнениях после применения фитбола нет, так как он не оказывает негативного влияния на здоровье, а только помогает справиться с рядом проблем.

Вызвать осложнения может несоблюдение правил использования снаряда, либо чрезмерная интенсивность движений во время выполнения упражнений. К возможным последствиям относится растяжение мышц, повреждение позвоночника и пр.

Советы специалистов: как выбрать фитбол для занятий?

Чтобы занятия на мяче принесли максимальную пользу, необходимо уделить особое внимание его выбору. При выборе необходимо учитывать рост и возраст человека, который будет заниматься.

Прежде всего, это касается его диаметра:

  • дети 5 – 10 лет – 55 см;
  • люди ростом от 150 до 170 см – 65 см;
  • люди ростом от 170 до 190 см – 75 см;
  • чей рост свыше 190 см – 85 см.

Важно: вес занимающегося человека не должен превышать 130 кг, хотя фитбол способен выдержать статистическую нагрузку равную 300 кг.

Существует несколько видов мячей:

  • ортопедический – предназначен для беременных, оснащен специальными ручками для удобства;
  • мяч-попрыгунчик – создан для грудничков. Помогает снять мышечный гипертонус, укрепить опорно-двигательный аппарат, запустить работу органов брюшной полости, успокоить эмоциональное состояние малыша.
  • для фитнеса – может быть гладким или ребристым, оснащенным страховочными скобами.

Этот, на первый взгляд, простой спортивный инвентарь способен вернуть позвоночнику гибкость и здоровье. Восстанавливается эластичность мускулатуры, исчезают болевые ощущения в области спины и пр.

Упражнения на мяче для позвоночника — ровная осанка, крепкие мышцы

Систематические занятия на фитболе помогут вернуть стройность фигуры. Специальные занятия на мяче необходимы женщинам после родов. Фитбол является безопасным и щадящим способом похудения. Он может вернуть легкость, здоровье телу и организму в целом.

Для позвоночника упражнения на мяче являются лучшим вариантом для поддержания его здоровья и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Помимо функциональности фитбол обладает высокой степенью прочности и надежности, поэтому абсолютно безопасен для занимающегося.

Видео об упражнениях на мяче для позвоночника по Бубновскому

Лечение боли в позвоночнике с помощью гимнастического мяча:

Восстановительная гимнастика при грыже межпозвоночного диска:

Давно страдаю от остеохондроза. Купить фитбол посоветовал мой лечащий травматолог. Тренировки с фитболом принеси огромное облегчение по поводу болей в спине и локтях, выправилась походка, даже сбросила пару лишних килограммов. Хочу сказать что заниматься нужно ежедневно и упорно, в противном случае результата не будет.

источник

Упражнения для позвоночника на гимнастическом мяче

Человеческий позвоночник представляет собой замысловатую анатомическую структуру, которая не способна выдерживать долгие нагрузки, но и не терпит долгой обездвиженности. Возникающие боли в поясничном отделе являются звонком о проблеме, которая может появиться в связи с избыточным весом, долгими нагрузками, ходьбой на высоком каблуке. Побороть дискомфорт и избавиться от болей помогут занятия на фитболе. В последнее время лечение спины при помощи этого спортивного тренажера становится все популярнее благодаря доступности и эффективности метода.

Упражнения для позвоночника на гимнастическом мяче позволяют избавиться от болей в спине и пояснице, провести профилактические мероприятия по восстановлению позвоночных отделов, снять болевые ощущения. Упражнения с фитболом снимают нагрузку, укрепляют мышцы спины и шеи, развивают подвижность суставов в тех областях, где она была ограничена по причине болевого синдрома. При использовании мяча как стула укрепляются мышцы спины и выравнивается осанка.

Преимущества фитбола

  1. Фитбол – универсальный спортивный снаряд, имеющий диаметр до 75 сантиметров, разнообразную форму и предназначение, зарекомендовал себя для занятий как беременных женщин, так и детей. При изготовлении мяча чаще используется синтетический материал. В упражнении с фитболом работают все группы мышц, при этом укрепляясь. Регулярные тренировки поднимают тонус, улучшают состояние и настроение на весь день.
  2. Физиотерапия часто использует фитбол для устранения болей в спине. Подбирают упражнения для людей с тяжелыми травмами спины в послереабилитационный период. Даже самые простые занятия с мячом способны снять нагрузку со спины во время беременности, которая возникает потому, что во время вынашивания ребенка у женщины сильно нагружена поясница. Стабилизационные мышцы, отвечающие за крепость и подвижность позвоночника, также приходят в тонус, так как при тренировке на фитболе «работает» именно эта область. Люди с различными патологиями и травмами позвоночных отделов тоже прибегают к занятиям с фитболом.
  3. Стоить отметить некоторые преимущества гимнастического мяча.
  • Улучшение координации движения.
  • Сжигание большого количества калорий.
  • Умение балансировать на неустойчивом предмете.
  • Улучшение кровотока и обмена веществ.

Одним словом, при регулярных занятиях на гимнастическом мяче улучшается состояние организма, тело становится подтянутым и стройным, а спина сильной и здоровой.

Какой гимнастический мяч купить?

При выборе фитбола изначально нужно опираться на рост человека, планирующего заниматься с ним. Без этой величины окажется проблематично рассчитать нагрузку, которая будет оказываться на мяч. Например, рост человека 165 сантиметров. Какой размер фитбола при том должен быть? Диаметр мяча лучше всего выбирать не менее 55-50 сантиметров, тогда оказываемая на него нагрузка будет посильной и мяч не испортится, не лопнет. При росте 185 сантиметров выбираемый диаметр не должен быть менее 75-80 сантиметров. К слову, для начинающих такой мяч подойдет идеально, так как он обладает повышенной прочностью и устойчивостью.

  • круглые гладкие мячи, с которыми легче всего заниматься детям и начинающим взрослым;
  • фитболы овальной формы имеют наибольшую устойчивость за счет большой площади соприкосновения с полом;
  • массажные мячи оснащены неровностями, мягкими шипами. Такие фитболы – не только превосходный спортивный снаряд, но и массажер спины, живота;
  • шары с «рожками» предназначены для удержания равновесия, что снижает риск падения.

Такие подробные подсказки помогут выбрать правильный фитбол. А чтобы понять, что именно этот мяч подойдет, необходимо сесть на него, выпрямить спину и максимально согнуть ноги. Если согнутые колени создали прямой угол – мяч подходит, и его можно покупать.

Показания к занятиям с фитболом

Упражнений для занятий с фитболом довольно много, поэтому их совсем не сложно подобрать для определенной группы лиц, будь то дети, беременные женщины или пожилые люди.

Беременные женщины с помощью занятий на гимнастическом мяче могут избавиться от боли в пояснице, размять суставы и укрепить позвоночный столб.

Для детей занятия рекомендуется проводить с пяти лет, так как именно в этом возрасте формируется правильная осанка и производится профилактика проблем со спиной. Дети, которые регулярно занимаются с фитболом, обладают крепкими мышцами, сильной спиной, а дыхательная и нервная система работают правильно.

Фитбол для пожилых людей — просто спасение от артрита. Благодаря таким занятиям восстанавливается двигательная система, уходят боли.

Болезни, при которых показаны занятия с фитболом:

  • сколиоз;
  • все виды плоскостопия;
  • неправильное положение таза;
  • остеохондроз;
  • искривление осанки и травмы спины.

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить искривление позвоночника, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Противопоказания к использованию

Несмотря на то что, казалось бы, гимнастический мяч универсален и эффективен, имеются и противопоказания к занятиям с ним.

  1. Наличие межпозвонковой грыжи.
  2. Заболевания кожи.
  3. Нарушение работы сердца.
  4. Травмы позвоночника.
  5. Тяжелая беременность.
  6. Склероз.
  7. Гемангиома позвонковых отделов, которая может повлечь за собой разрыв опухолей, влекущий их рост.

После перенесенных операций также следует с осторожностью подходить к физическим упражнениям. В данном случае все допустимые нагрузки должен назначать лишь врач.

Какими бы легкими и необходимыми ни казались физические упражнения на мяче, консультация специалиста никогда не будет лишней.

Как правильно начать занятия с мячом?

Перед тем как приступить к занятиям с мячом, следует внимательно ознакомиться со следующими рекомендациями.

  • Не нужно пытаться с самого первого дня опробовать весь курс упражнений с фитболом – делать все нужно постепенно.
  • Сначала лучше всего подробно ознакомиться с мячом и его устройством. Сесть на него и потихоньку попрыгать. Выполнение таких незамысловатых движений поможет научиться держать равновесие на мяче.
  • Мяч должен соответствовать росту человека, который с ним работает – только тогда занятия на фитболе будут приносить пользу и удовольствие.
  • Во время выполнения упражнений дыхание задерживать нельзя: нужно дышать глубоко и размеренно.
  • Перед тем как начать выполнять упражнения, лучше заранее разогреться, например, при помощи небольшой гимнастики, бега на месте. Это убережет от растяжения мышц, разогреет тело и позволит достичь большего результата.

Знакомимся с фитболом поближе.

  • На первом занятии необходимо провести общее «знакомство» с тренажером, узнать о его размере, функциях и пользе. Посидеть на мяче, при этом стараться держать осанку ровно. Можно попробовать выполнить несложные упражнения, такие как присед на мяче, положение лежа.
  • Следующий этап – это легкое покачивание на мяче, при этом необходимо сохранять равновесие, а осанку держать ровной. Это позволяет наладить координацию движения и равновесие.
  • Третьим этапом можно начать выполнять лечебные и профилактические упражнения, сюда же включается и растяжка.
  • Заключительный этап – закрепление навыков, полученных за день. Повторяются все этапы поочередно.

Принципы тренировки

Зная об основных принципах действий во время тренировки на фитболе, получится избежать травматизма и прочих неугодных последствий.

  1. Правильная разминка. Это правило работает со всеми людьми, имеющими отношение к спорту. Общая физическая разминка прогревает мышцы, уберегая их от травматизма. Разминаются именно те части тела, которые будут задействованы в процессе занятий.
  2. Не нужно в самом начале попробовать все и сразу — задачей является укрепить мышцы, а не изнурять организм. Повышение нагрузок должно быть постепенным, от тренировки к тренировке.
  3. Следование советам опытного наставника – лучший путь к быстрому успеху. Наилучший результат чаще всего получают люди от групповых тренировок под присмотром квалифицированного специалиста. Самостоятельные тренировки попросту могут быть не только неэффективными, но и опасными, к тому же когда речь идет о лечебной профилактике.

Груднички и фитбол

Основной элемент при занятиях физкультурой с грудными детками – это закрепление вестибулярного аппарата. Во время занятий на фитболе происходит пассивное плавание, при этом дети закрепляют кинестетический, вестибулярный и зрительный импульс. Такой способ изучения мира является превосходным и безопасным.

У таких маленьких детей часто работает «сгибательный рефлекс», поэтому занятия на гимнастическом фитболе позволяют расслабиться мышцам брюшного пресса. При этом налаживается дыхание и пищеварение, стимулируется функциональность работы коры надпочечников и других органов брюшной полости.

Первые занятия нужно начать с легкой гимнастической разминки, переходя к более сложным упражнениям. Это позволит укреплять мышцы постепенно, развить гибкость позвонков, нормализовать функциональность нервной системы без перегрузки и вреда для малыша.

Фитбол для позвоночника: упражнения

  • Улучшаем подвижность в области тазобедренного сустава. Чтобы максимально расслабиться, проводите занятия под медленную приятную мелодию. Когда человек садится на фитбол, его осанка должна быть всегда прямая. Подберите для себя комфортный ритм и начинайте слегка покачиваться на мяче вперед-назад, в стороны, вращая бедрами по часовой, затем против часовой стрелки, прыгая с маленькой амплитудой. На это должно уйти 5-7 минут.
  • Стабилизируем движения. Садясь на фитбол, разведите ноги. Приподнимая одну ногу, старайтесь попрыгать, упираясь другой ногой на пол. После прыжков постарайтесь выполнить вращения. То же действие выполнить и с другой ногой, по пять подходов на каждую.

  • Вытяжение по бокам. Следует расположится на мяче, ноги расставить на ширине плеч. Наклоняясь в стороны, пробовать вытянуться по противоположности, заводя руку назад за голову. Тянуть бок надо аккуратно, сохраняя равновесие и ровную спину. Упражнение продолжают в течение 1-2 минут.
  • Выравниваем спину. Сесть на корточки, опираясь руками в фитбол. На выдохе мяч оттолкнуть, на вдохе притягивать к себе. Необходимо десять повторений.
  • Укрепление позвонков, пресса, бедер. Гимнастический фитбол поместить под живот. Прямыми ногами опираться о стену, руки вытянуть перед собой. На вдохе стараться максимально высоко поднять верхний корпус, широко расправляя грудную клетку, руки развести по сторонам. На выдохе потихоньку опуститься, принять начальное положение. Повторить до десяти раз, при этом каждый подниматься как можно выше.
  • Расслабляем мышцы. Спиной опереться о мяч, ноги вытянуть, пятки плотно зафиксировать на полу, руки завести за голову. Дыхание глубокое и размеренное. Главное прочувствовать полное растяжение всего тела вдоль. Продолжать такой отдых нужно 2-3 минуты.
  • Гиперэкстензия. Данное упражнение основано на чередовании напряжения, а следом расслабления мышц спины и таза, что позволяет снять спазмы. При выполнении этого комплекса задействованы дополнительные стабилизаторные мышцы. Гиперэкстензия помогает в борьбе с лишним весом, а также хорошо прорабатывает ягодичные мышцы. Лечь животом на тренажер, руки завести за голову и постараться вытягивать тело в прямую линию. Максимально избегать сильного прогиба – это может повредить спину. Концентрируем движение на отделе поясницы, так как боли могут возникать именно в той части. Нужно зафиксироваться в таком положении на 5-7 секунд и вернуться в первоначальное положение.

  • Мостик. Упражнение напоминает традиционный мостик, только наиболее безопасный и полезный для спинного отдела. Нужно лечь на спину, ногу положить на снаряд, при этом руки плотно прижаты вдоль корпуса. Нужно стараться перекатить фитбол выше колен, при этом выгибаясь дугой, тем самым делая мостик. Если это возможно, то стоит зафиксироваться в этом положении ненадолго. Для начала хватит трех повторений, но с каждым разом можно увеличивать на один.

Следует с осторожностью выполнять мостик новичкам! Начинайте только с простых и доступных комплексов упражнений.

Если вы хотите более подробно узнать, как выполнять упражнения для позвоночника на фитболе, а также рассмотреть фото-инструкции и советы, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Закрепляющие упражнения

Тип упражнения Описание Количество выполнений
Работа с поясничными мышцами Для выполнения этого упражнения понадобится коврик. Расположиться на коврике, вытянутые ноги уложить на гимнастический мяч, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе приподнимать таз, на выдохе опускать. Упражнение нужно повторить 5-7 раз.
Переворачивание Фитбол положить под живот, медленно переворачиваясь следует оказаться на спине, а затем снова на животе. Выполнять 10-15 раз.
Закручивание Спиной опереться о гимнастический мяч, согнутые ноги находятся под прямым углом, руки сцепить в замок и вытянуть впереди себя. Поочередно заводя руки то влево, то вправо, выполнять скручивание по сторонам. Повторять 10 раз.
Работа с нижним отделом спины Лечь на пол, принять упор лежа на руки, руки согнуть в локтях. Фитбол захватить ногами. Скользя одной ногой по фитболу, стараться перевести его сначала в левую сторону, а затем в правую. В подобных упражнениях должна работать исключительно нижняя часть тела так, чтобы не было «раскачивания» с руки на руку. Упражнение повторяется 5-7 раз.
Тренируем спинные мышцы Нужно сесть на мяч, округляя спину и сцепляя руки под коленями. Лопатки нужно стараться тянуть вверх, после чего полностью расслабить мышцы спины и шейных позвонков. На выдохе сделать наклон к ногам, расслабиться. Сохранять положение в течение 30 секунд. Выполнить несколько подходов, каждый раз стараясь выполнять наклон как можно ниже.

Система Бубновского

Все методики, разработанные для людей с проблемами спины, довольно эффективны, однако и среди них есть «фавориты». К таким относится система Бубновского. Многие люди сказали «спасибо» этому методу при восстановлении в период реабилитации.

Ниже представлены некоторые упражнения из системы.

  1. Грудью опереться о гимнастический мяч, ногами опереться в стену, руки согнуть в локтях и развести по сторонам, ладони опереть в тренажер. На вдохе приподнять корпус, на выдохе опустить. Повторить восемь раз.
  2. Снова грудь на фитболе, ноги упираются в стену. Руки согнуты, расставлены по сторонам и давят в фитбол. Вращениями головы направо и налево нужно пытаться увидеть свои стопы. Повторить 3-5 раз.
  3. Грудью лечь на тренажер, руки зафиксировать по бокам и стараться ими себе не помогать. На вдохе максимально высоко поднять верхний корпус. На выдохе занять первоначальное положение. Повторить восемь раз.
  4. Нужно лечь на мяч. На вдохе одну руку и завести вперед, другую назад. Повторять поочередно с каждой рукой 7-8 раз.
  5. Гимнастический фитбол поднять руками и аккуратно потянуться вверх, как бы вытягивая тело в ровную линию, а затем принять обычное положение. Повторить восемь раз.

Расслабляем мышцы спины

Чтобы мышцы спины были достаточно крепкими, их необходимо постоянно расслаблять, выполняя легкие раскачивания на мяче.

  1. Расслабив руки и ноги, можно раскачиваться из стороны в сторону.
  2. Вертикально раскачиваясь, стараться удержать подбородок вровень плечу. Разворачивать голову по сторонам, руками проводить по бедрам. Такие задания обязательно нужно исполнять с легкостью, контролируя свое дыхание.
  3. Выпрямив спину, раскачиваться на мяче, руки поместить на бока. Во время качания выполнять медленные наклоны по сторонам.
  4. Сидя на мяче, немного согнуть ноги, наклонять тело назад-вперед. Движения для этого должны быть легкие, плавные, приносить удовольствие и прилив сил.

Фитбол при сколиозе

Занятия, о которых говорится ниже, способствуют тренировке мышц для лечения сколиоза.

  • Руки поставить на пол, ноги поместить на мяч. Удерживая ровно спину стараться «шагать» руками, имитируя ходьбу.
  • Из предыдущей позы произвести отжимания.
  • Лечь спиной на тренажер, ноги прижать к полу, руки завести назад и постараться скрутить тело в разные стороны.
  • Далее поднять поочередно ноги наверх, задерживая их на 5-7 секунд.

Все вышеперечисленные упражнения выполнить по 8 подходов. В рекомендациях указывается, что тренироваться лучше всего босиком – так проще сохранить равновесие.

Шанс получить травму при занятии на фитболе невелик, однако он имеется. Чтобы оградить себя от неприятных последствий, нельзя забывать выполнять перед тренировкой разогревающую гимнастику. Лучше прислушаться еще к нескольким советам для новичков, которые помогут избежать неприятностей впоследствии.

  • Наиболее безопасно начинать заниматься на овальном фитболе, который более устойчив. После этого можно переходить к круглым снарядам.
  • Если во время физкультурного комплекса появились болевые ощущения, стоит немедленно прекратить тренировку: скорее всего упражнения выполняются неверно, и нагрузка распределена неправильно.
  • Не надо бояться испортить фитбол: он выполнен из очень плотного и качественного материала, поэтому порвать его крайне сложно.
  • Для тех, кто в этой области только новичок, шести подходов будет вполне достаточно. С каждым днем можно прибавлять по одному подходу.
  • Для того чтобы выполнять более сложные упражнения, потребуется плотный мяч.

Подводим итоги

Фитбол является самым популярным снарядом для занятий лечебной физкультурой. Такие упражнения позволяют заниматься как с небольшой нагрузкой, так и с утяжелением. Регулярные занятия с фитболом обеспечивают укрепление мышц спины, позвоночника и улучшение здоровья. Тут главное не переусердствовать, знать меру и выполнять все строго по назначению.

Заниматься на фитболе дома нужно в комфортном для себя режиме. Начинающему стоит проводить тренировку не интенсивно, увеличивая нагрузку поэтапно и сохраняя размеренное дыхание. При наличии каких-либо нарушений работы организма или хронических заболеваний перед занятиями с гимнастическим мячом лучше всего получить рекомендации врача или составить персональную программу упражнений.

Правильное выполнение упражнений обеспечит укрепление здоровья и повышения тонуса тела.

Видео – Упражнения на фитболе при болях в спине

Физкультура — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

источник

Геморрой любой стадии часто сопровождается кровотечением, которое очень пугает пациентов. Появление крови может говорить как о прогрессировании болезни или повышенной хрупкости сосудов, так и о появлении другого, более серьезного недуга.

Исключить самые серьезные опасения поможет врач-проктолог, а справиться с кровотечением смогут не только медикаменты, но и проверенные народные средства при геморрое с кровотечением.

Кровотечение может возникнуть даже на начальной стадии геморроя, когда узлы почти не визуализируются. Пациент замечает небольшие следы на туалетной бумаге или на белье, но боль и зуд его почти не беспокоят.

Причиной небольших кровотечений могут стать уплотненные каловые массы, царапающие поверхность прямой кишки, микроповреждения анального отверстия, повышенная хрупкость сосудов, реагирующих на первые изменения.

С развитием геморроидальных узлов ситуация усугубляется. Раздувшиеся вены препятствуют нормальной дефекации. Запоры вынуждают тужиться и ведут к разрывам тканей.

Частые диареи раздражают стенки кишечника и ткани заднего прохода. После дефекации пациент замечает свежие капли и даже брызги крови. Обычно именно этот симптом в сочетании с усиливающейся болью и зудом заставляет больного геморроем обратиться к врачу.

На третьей и четвертой стадиях характерны частые микроразрывы, в стуле обнаруживается не только свежая, но и свернувшаяся кровь. Трещины заднего прохода становятся болезненными и плохо заживают, геморроидальные узлы увеличиваются настолько, что повреждаются практически ежедневно.

В этот период важно провести полное колоноскопическое обследование, чтобы не пропустить более серьезные заболевания – например, злокачественные опухоли прямой кишки.

Если кровоточит геморрой, что делать — народные средства готовы придти на помощь.

Правильно подобранные народные средства в лечения геморроя с кровотечением – прекрасное терапевтическое средство, вполне признанное официальной медициной.

Чаще всего для лечения используют травяные отвары для приема внутрь или приготовления примочек, разнообразные компрессы, ванны, самодельные мази и ректальные свечи.

Эти продукты способны:

  • ускорить заживление внешних и внутренних микроразрывов;
  • снять боль, зуд и жжение, неизбежные при повреждениях тканей и слизистых;
  • убрать отеки и воспаления в области заднего прохода;
  • укрепить стенки сосудов, препятствуя их повреждениям;
  • решить проблемы со стулом, сделав дефекацию менее мучительной;
  • улучшить эластичность тканей, предотвращая дальнейшие повреждения.

Для приготовления примочек, ванн и компрессов используют травы с кровеостанавливающими, противоотечными, анестезирующими свойствами.

Лучший эффект дает последовательное действие нескольких средств. Например, после ванн или компрессов можно воспользоваться самодельной мазью и усилить действие этих препаратов лечебным чаем.

Эффективнее всего народная медицина действует на 2 первых стадиях болезни.

3 и 4 фаза требуют скорейшего медицинского вмешательства, чаще всего оперативного. В этом случае траволечению относится вспомогательная роль, компрессы, ванны и мази способны улучшить состояние больного. Однако такая терапия должна вестись под строгим контролем врача, на поздних стадиях геморроя самолечение исключено.

Чаще всего домашние рецепты используют для срочного снятия боли, отеков и раздражений, которые сопровождают кровотечения.

Быстро облегчить состояние помогут кратковременные холодные ванны:

  • Приготовьте отвар из 1 ст. ложки сушеной ромашки и 1 стакана кипятка.
  • Смесь нагревайте около 5 минут, а затем настаивайте еще полчаса и процедите.
  • Отвар влейте в таз с прохладной водой.
  • Сидячая ванна продолжается 5-7 минут, затем область заднего прохода осушают мягкой салфеткой и смазывают антибактериальным кремом.

Процедуры делают 7 вечеров подряд, затем следует перерыв.

При кровотечениях полезны мягкие ректальные свечи, снимающие внутренние отеки и лечащие микротрещины в области заднего прохода.

  • В домашних условиях при геморрое часто применяют свечи, вырезанные из сырого картофеля. Картошка охлаждает, снимает боль, способствует затягиванию мелких ранок. Поверхность самодельной свечи можно смазать жидким медом или облепиховым маслом. Ее вводят в область заднего прохода на несколько часов. Лечение проводят до полного исчезновения неприятных симптомов.
  • Быстро убрать кровотечение при геморрое поможет лед и ледяные свечи. Такие изделия замораживают в небольших формочках, а затем вводят в анальное отверстие, предварительно подержав в руках для легкого подтаивания. Однократная процедура не только останавливает кровь, но и снимает отек. Такие свечи можно делать из кипяченой воды или заранее приготовленного отвара ромашки.

Травы при геморрое с кровотечением.

Очень хорошо действуют примочки с вяжущими травами.

Рецепт: 1 ст. ложку коры дуба залейте стаканом кипятка и настаивайте 40 минут. Процедите настой, смочите в нем марлевую салфетку, сложенную в несколько слоев. Влажный компресс положите на область ануса и оставьте на полчаса. Такая примочка лечит микроразрывы в области заднего прохода, быстро снимая локальные кровотечения.
Аналогичным действием обладают компрессы с тысячелистником.

Для этого: 20 г измельченного сухого сырья залейте стаканом кипятка и 20 минут подогревайте на слабом огне. Отвар настаивайте 1 час под крышкой, затем процедите. Смочите в жидкости марлевую салфетку, слегка отожмите и приложите к области заднего прохода. Процедура длится около получаса, делать ее лучше перед сном. Из отвара тысячелистника можно делать лечебные микроклизмы, бережно очищающие кишечник.
Частые кровотечения ослабляют организм, не давая сопротивляться болезни. Укрепить защитные силы организма помогут лечебные чаи.

Рецепт прост: Возьмите сушеную ромашку, крапиву, шалфей, мяту, мелиссу в равных пропорциях, добавьте по горсти ягод шиповника и боярышника. Заваривайте смесь кипятком, настаивайте до комфортной температуры и пейте как обычный чай.

При частых болезненных кровотечениях полезны аппликации с облепиховым маслом. Они устраняют повреждения тканей и слизистых, снимают боль, отеки и раздражения. Смочите ватный тампон в масле, слегка отожмите и введите в анус на всю ночь. Лечение проводят курсами по 7-14 дней. Облепиховое масло при геморрое можно использовать и по-другому. Подробнее об этом читайте в статье.

При длительном кровотечении помогает микроклизма с 3% перекисью водорода. Она обладает антибактериальным действием, способствует восстановлению поврежденных тканей, предотвращает воспаления.

Для этого: В 1 стакане воды разведите 1 ч. ложку перекиси водорода. Клизму лучше делать вечером, для одной процедуры используется 0,25 стакана жидкости. Курс длится 3 дня, после клизмы область ануса можно смазать облепиховым маслом.

Эффективность народных рецептов особенно высока при первых стадиях геморроя.

Если облегчение не наступает, можно использовать препараты промышленного приготовления, принимая их под строгим наблюдением врача. Частые кровотечения могут быть вызваны не только степенью заболевания, но и индивидуальными особенностями организма.

Последние стадии геморроя может вылечить только врач. Крупные раздувшиеся узлы, выпадающие при дефекации, самостоятельно не исчезнут. Требуется их лигирование с последующим иссечением или самопроизвольным отмиранием. Эти манипуляции проводятся в условиях стационара под местным или общим наркозом.

После операции можно снова вернуться к народной медицине. Отвары и лечебные чаи укрепят иммунитет больного, повысят эластичность сосудов и ускорят выздоровление.

Кровотечение при геморрое – обычное явление, требующее точного установления своей природы. Поняв, почему в кале появляется кровь, можно прибегнуть к проверенным рецептам и народным средства при геморрое с кровотечением, способным значительно улучшить состояние больного.

источник

Как остановить кровотечение при геморрое — схема эффективного лечения кровоостанавливающими препаратами

Капли крови из заднего прохода указывают на возникновение воспаления геморроидальных узлов. Количество кровоточащих микротрещин увеличивается с прогрессированием заболевания. На ранней стадии выделение происходит на этапе дефекации, а при сложном течении болезни кровь может даже вытекать струйками. Чтобы не доводить патологию до тяжелых форм, следует знать, как остановить кровотечение при геморрое и трещинах заднего прохода в домашних условиях, и как потом лечить заболевание.

У мужчин и женщин причины кровяных выделений из анального отверстия одинаковые. Основная – механическое повреждение геморроидальных узлов при дефекации. При развитии болезни стенки сосудов истончаются, становятся болезненными. Если человек питается острой, копченой, жирной пищей, то возникают хронические запоры. При движении по прямой кишке твердый кал повреждает стенки сосудов, из-за чего идет кровь. Между посещениями туалета малый промежуток времени, поэтому ранки не успевают зарубцеваться и снова травмируются. Чем узлы больше воспалены, тем сильнее идет кровь.

Если ректальное кровотечение алого цвета, то это говорит о нарушении целостности толстой или прямой кишки, о геморрое, об анальной трещине. Кровь выходит малыми порциями после стула. Дефекация сопровождается болевыми ощущениями и жжением, которые сохраняются еще некоторое время после опорожнения. Кровяные выделения имеют эпизодический характер, потеря крови незначительная.

Если из анального отверстия выделяется кровь вишневого цвета – это указывает на одну из патологий ободочной кишки (язвенный колит, болезнь Гиршпрунга и прочие). Ректальное кровотечение темно-красного цвета свидетельствует о наличии полипов или о развитии онкологического заболевания. Черные выделения из заднего прохода указывают на патологию желудка.

Если выделяется из анального прохода кровь в виде сгустков, то это может быть проявлением злокачественной опухоли, которая расположилась в дистальных отделах толстой кишки. Причиной обильных сгустков может служить наличие такого заболевания, как дивертикулез кишечника. Заболевание не является онкологией. Дивертикулез может развиваться в ободочной или сигмовидной кишке.

Большая потеря крови при геморрое может грозить обмороками и анемией. Если человек будет терять по 50 мл крови ежедневно, то у него возникнет слабость, головокружение побледнение кожных покровов. Начнут о себе напоминать хронические заболевания. В некоторых случаях кровотечение при геморрое бывает настолько сильным, что становится причиной железодефицитной анемии. Кровоточивость узлов является всегда поводом для беспокойства, ведь они могут доставить множество проблем со здоровьем:

  • тромбоз;
  • парапроктит;
  • анальные трещины;
  • злокачественные новообразования.

Как остановить кровотечение при геморрое, скажет только врач. При появлении первых симптомов заболевания нужно обращаться к проктологу. Своевременное обследование и установление причины геморроя поможет подобрать самый эффективный метод терапии, предупредить развитие осложнений. Если интенсивность кровотечения мала, используют консервативное лечение с применением лекарств системного и местного употребления. В тяжелых случаях, когда таблетки и мази при геморрое не помогают, для остановки анальных выделений прибегают к хирургическому вмешательству.

Являясь уже прогрессирующей стадией заболевания, наружный геморрой лечится немного по другой схеме, чем внутренний. Составить терапевтическую методику врачу помогает степень обильности кровотечения, имеющиеся симптомы, общее состояние пациента. Самыми действенными считаются ректальные свечи, воздействующие на область воспаления непосредственно. Укрепить стенки сосудов призваны таблетки, останавливающие кровотечение. Если у больного обильные кровотечения при внутреннем геморрое, то его помещают в стационар.

Как остановить кровь при геморрое внутреннем, врач расскажет и назначит комплексное лечение. При незначительных кровотечениях на ранней стадии болезни обходятся медикаментозной терапией. Немаловажное значение имеет коррекция питания и выполнение врачебных рекомендаций, которые предотвращают ухудшение состояние и повторное появление крови. К ним относятся:

  • исключение поднятие тяжестей;
  • избегание тяжелых физических нагрузок;
  • отказ от гиподинамии.

Лечение кровоточащего геморроя при хроническом течении заболевания (1 и 2 стадия) включает в себя консервативную терапию и малоинвазивные методики: криотерапию, фотокоагуляцию, лигирование латексными кольцами, склеротерапию. Данные процедуры не требуют госпитализации и наркоза, но при лечении лазером или в случае криотерапии нужна общая или спинномозговая (эпидуральная) анестезия. Хирургические операции проводятся на 3-4 стадии хронического течения болезни.

Системное лечение, которое показано при обострении геморроя и незначительных кровотечениях, включает в себя комплексное применение следующих препаратов:

  1. Таблетки для внутреннего применения. Они устраняют венозный застой, быстро воздействуют на пораженные ткани, останавливают кровотечение, укрепляют стенки сосудов.
  2. Свечи. Приостанавливают кровяные выделения, убирают симптомы геморроя (боль, жжение, зуд), способствуют быстрому заживлению слизистой заднего прохода.
  3. Мази. Чаще назначают для лечения наружных геморроидальных узлов. Снимают воспалительные процессы, укрепляют ректальные сосуды.

Если вы спросите, как быстро остановить кровотечение при геморрое, любой проктолог ответит, что нужны лекарства для приема внутрь. Они также обладают противовоспалительных действием, избавляя пациента от серьезных осложнений. Самые известные при геморрое с кровотечением – это таблетки Детралекс. Помимо устранения кровяных выделений, таблетизированный препарат убирает болевой синдром, отечность, увеличивает тонус кровеносных сосудов. Возможно возникновение побочных эффектов в виде диареи, тошноты, рвоты.

Не менее эффективен Этамзилат. Его назначают для предотвращения развития повторных кровотечений. Если процесс уже развился, то после приема таблеток он быстро устраняется. Применение Этамзилата способствует проницаемости кровеносных сосудов, стимулирует процесс свертывания крови, нормализует скорость склеивания тромбоцитов, не способствуя образованию тромбов. Не назначают при кровотечениях, вызванных приемом антикоагулянтов.

Хотя при обильных кровопотерях применение местных средств не назначают, при незначительных кровяных выделениях мази способны улучшить ситуацию. Для остановки кровотечения нужны препараты, оказывающие гемостатическое воздействие. Самые эффективные:

  1. Релиф. Главный компонент – акулья печень, которая помогает ранкам заживляться, восстанавливает кровообращение. Желательно применять мазь Релиф при первых следах крови на белье, чтобы предотвратить дальнейшее осложнение заболевания. При длительном применении возможно повышение артериального давления.
  2. Проктоседил. Эффективный препарат наружного действия, который положительно влияет на сосуды, останавливает кровотечение, препятствует его повторению. Содержит антивирусный компонент фрамицетин сульфат, который защищает ранки от заражения патогенными микроорганизмами. Не назначают детям до 14 лет.

Останавливает кровотечение при геморрое еще один вид лекарственных препаратов – свечи для ректального использования. Они купируют кровопотерю и болевой синдром, способствуют регенерации тканей. Чаще других назначают следующие препараты:

  1. Прокто-Гливенол. Суппозитории, оказывающие сильное венотонизирующее и кровоостанавливающее действие. Снижают воспаление, отеки, нормализуют кровоток в сосудах анальной области при острой форме геморроя. Нельзя применять в 1 и 2 триместре беременности.
  2. Проктозан. Гормональные ректальные суппозитории. Комплексный препарат, который не только купирует кровоизлияния, но и устраняет симптомы, препятствует развитию осложнений, помогает достичь долгого периода ремиссии. Проктозан противопоказан к применению при наличии туберкулеза, сифилиса, склонности к аллергическим проявлениям и дерматитам.
  3. Троксевазин. Ректальные свечи, укрепляющие поврежденные сосуды, повышающие эластичность мелких капилляров. Троксевазин снимает отечность шишек, нормализует отток крови. Можно применять беременным. Противопоказан при сопутствующих патологиях с риском возникновения кровотечений.

Если нет возможности быстро попасть к проктологу, то проводится лечение кровотечения при геморрое в домашних условиях. Первая помощь при появлении кровянистых выделений;

  • помыться прохладной водой, к заднему проходу положить холодный компресс;
  • для компресса подойдет обычный лед, который заворачивается в марлю;
  • внутреннее кровотечение помогут остановить ледяные свечи – залить травяной настой или воду в конус и отправить в морозилку до замерзания;
  • ледяные компрессы и свечи держать нельзя более 1 минуты, иначе можно застудить мочеполовую систему и поджелудочную железу;
  • остановить кровь при геморрое дома можно нижеперечисленными кровоостанавливающими препаратами.

Эффективные таблетки при геморрое с кровотечением. Это синтетический аналог витамина К, при недостатке которого в организме развивается геморрагическая кровоточивость. Препарат приводит к норме свертываемость крови. Как остановить кровотечение при открывшемся геморрое с помощью Викасола, нужно знать. Разово пить по 0,03 г (2 таблетки), а в сутки – не более 0,06 г (4 таблетки). Нельзя принимать Викасол при тромбоэмболии и повышенной свертываемости крови.

Помимо кровоостанавливающего (гемостатического) действия, таблетки обладают ранозаживляющим эффектом, что важно при повреждении сосудов в анальном проходе. Дицинон укрепляет сосудистую стенку, улучшает ее микроциркуляцию, уменьшает проницаемость. Кровоостанавливающие действие препарата объясняется активизацией тромбопластина (3 фактор свертывания крови). Чтобы остановить кровотечение при геморрое дома, необходимо выпить разовую дозу – 3 таблетки и обратиться к врачу за дальнейшим лечением. Противопоказания к приему:

  • опухоли кроветворной системы;
  • гиперчувствительность к компонентам.

Оказывает системный и местный кровоостанавливающий эффект. Обладает противоаллергическим, противовоспалительным, противоопухолевым, противоинфекционным действием. Чтобы остановить выделения из анального отверстия, необходимо пить таблетки по 1,5 г 3 раза/сутки. Нельзя применять Транескам, если присутствует гиперчувствительность к его компонентам и во время субарахноидального кровоизлияния.

Противогеморроидальня мазь, которая оказывает противоэкссудативное, антитромботическое, умеренное противовоспалительное действие. Гепартромбин Г способствует регенерации соединительной ткани, уменьшает болезненную симптоматику в аноректальной области, улучшает в геморроидальных узлах коагуляцию крови. Применяют мазь наружно: тонким слоям наносят на пораженные участки 2-4 раза/сутки. Для ректального введения используется специальный наконечник, который прилагается в комплекте. К противопоказаниям использования мази относится следующие состояния:

  • гиперчувствительность к веществам, находящимся в составе;
  • опухоль или грибковые поражения кожи;
  • сифилис, туберкулез;
  • вирусные инфекции;
  • 1 триместр беременности.

Чтобы остановить кровотечение, возникающее при тромбозе вен анального отверстия, нужен комплексный подход. Помимо диеты, исключающей прием жирной, соленой, острой пищи, нужно делать ванночки, микроклизмы с лекарственными травами и другие полезные процедуры. В этом помогают множество народных рецептов, например:

  1. Настойка календулы. Используют в качестве примочек и компрессов. Ее применение способствует укреплению сосудистых стенок, препятствует возникновению свищей прямой кишки. Приготовить настой календулы надо так: одну ст. л. сухих соцветий залить 100 мл кипятка, настаивать час, затем процедить. Наносить лекарство следует на марлю, и прикладывать к воспаленным узлам на 40-60 минут 2 раза в день.
  2. Свечи из прополиса. Понадобятся: бумага для формочек, вазелин, ланолин, масло какао по 80г и 20 г продукта пчеловодства. Сначала нужно растопить все компоненты на водяной бане и смешать. Потом залить смесь в воронкообразные формы и поставить в холодильник. Использовать свечи необходимо на ночь, но перед этим освободить от бумаги.
  3. Ванночки с ромашкой. Успокаивают геморроидальные воспаления, оказывают антисептическое воздействие. Сначала нужно заварить свежие или сухие цветки ромашки (2 ст. л. на 200 мл воды). Затем процедить, остудить до температуры 40-50 градусов. В таз с отваром следует погрузить ягодицы на 15 минут. Нужно чтобы омывался водой задний проход. После анальное отверстие надо просушить мягким полотенцем, смазать облепиховым маслом.

источник

Выделение крови является основным признаком варикозного расширения вен малого таза. От появления первых капель крови на туалетной бумаге до интенсивного выделения может пройти совсем немного времени. Поэтому каждый, кто столкнулся с проблемой, должен знать, как быстро остановить кровотечение из заднего прохода при геморрое в экстренной ситуации, до визита к доктору или приезда скорой помощи.

Обильный кровоток из прямой кишки может быть связан с серьезными патологиями и риском для жизни. Чаще всего, особенно на первых стадиях, не сопровождается неприятными ощущениями и после дефекации проходит.

Однако, успокаиваться не стоит. Нанести визит проктологу нужно немедленно, чтобы предупредить острый проктит, свищи, трещины ануса, онкологию кишечника, появление выделений со слизью или гноем.

Геморрой возникает, когда нарушается отток крови в венах прямой кишки. Они разбухают от ее излишков и увеличиваются. Возникают внутренние геморроидальные шишки, которые растут, перекрывают прямую кишку, затрудняют прохождение кала. Если вы будете сильно тужиться во время дефекации, узлы станут еще больше кровоточить.

Пять причин появления крови из анального отверстия:

  1. Запоры. Опорожнение кишечника затруднено, кал становится твердым, постоянно травмирует геморроидальные шишки. Они не успевают заживать, при каждом походе в туалет повреждаются и воспаляются все больше. Кровотечение со временем усиливается.
  2. Диарея.Тоже вызывает воспаления, провоцирующие истончение слизистых.
  3. Застой крови. Нарушенный кровоток ухудшает состояния сосудистых стенок, ведет к трещинам, эрозиям и язвам при движении каловых масс.
  4. Натуживание. Нельзя сидеть на унитазе долгое время и сильно тужиться даже при запорах.
  5. Запущенная стадия геморроя. Слишком крупные шишки выпадают, воспаляются, кровоточат все сильнее, если не было проведено соответствующего лечения.

Второстепенные причины, вызывающие застой крови и кровотечения:

  • наследственные факторы;
  • при беременности;
  • малоподвижный образ жизни;
  • лишний вес, ожирение;
  • тяжелая физическая работа;
  • подъем груза;
  • патологии печени, в том числе цирроз.

Геморрой с кровью означает, что болезнь начала прогрессировать, при отсутствии должного лечения вызовет в будущем осложненные патологии, характеризующиеся повышением температуры, отеками, усилением воспалительных процессов.

В этот период не рекомендуется:

  • употреблять алкогольные напитки, даже пиво:
  • пить кофе;
  • переохлаждаться;
  • поднимать тяжести;
  • долго сидеть на унитазе и тужиться.

Кровотечение из ануса не всегда сопровождают только геморрой, а могут проходить и по другим причинам.

Важно знать восемь отличительных особенностей этого явления:

  1. Подъем тяжелых предметов, непосильная физическая работа. Повышается давление крови в венах, геморрой кровоточит.
  2. Темная кровь. Выделяется первой в момент испражнения. После выхода каловых масс начинает пульсировать тонкая струйка крови алого цвета.
  3. Останавливается самостоятельно. Не требует обычно срочной медицинской помощи, проходит через небольшой промежуток времени.
  4. Не возникает в спокойном состоянии. Часто сопутствует опорожнению или физической работе.
  5. Не сопровождается другими выделениями. Обычно это чистая кровь алого цвета без гнойных и слизистых вкраплений.
  6. Не присутствует в кале. Выделяется самостоятельно, можно увидеть на туалетной бумаге, ободке унитаза или белье.
  7. Возникает всегда неожиданно. Вы внезапно можете увидеть на салфетке следы алой крови и не понимаете пока, что же случилось.
  8. Не возникает неприятных и болезненных ощущений.

Запущенная форма геморроя становится причиной серьезных патологий, вызывающих кровотечения. Часто наблюдаются прожилки из слизи или гноя, присутствующие прямо в кале.

Цвет каловых масс в этом случае может быть от коричневого до зеленовато-желтого.

Патологии, сопровождающиеся кровотечением из анального отверстия:

  • болезнь Крона;
  • болезни ободочной и сигмовидной кишки;
  • ослабление или травмирование мышц сфинктера;
  • анальные трещины в острой или хронической форме;
  • проктиты, сопровождающиеся образованием язв и эрозий;
  • опухоли кишечника злокачественной или доброкачественной природы;
  • травмирование слизистой кишечника, в том числе во время медицинских манипуляций;
  • наличие инородного тела;
  • кровоточащие полипы.

Нельзя связывать выделение крови из промежности только с геморроем. Нужно пройти диагностику и установить причину данного явления.

Независимо от того, какое количество крови и как часто выделяется при геморрое, его нужно лечить.

Чем опасен геморрой с кровью?

  1. Анемией. При тяжелой форме геморроя кровопотери могут достигать 200 мл при каждой дефекации. Гемоглобин падает настолько, что организм уже не может восполнять его недостаток. Развивается железодефицитная анемия, вызывающая бледность, давление, общее недомогание. Снижение защитных сил чревато обострением застарелых хронических болезней, возникновением инфекционных воспалительных процессов.
  2. Тромбозом геморроидальных шишек, связанным с огромными потерями крови и отмиранием тканей. Состояние грозит смертью пациента и требует немедленного хирургического вмешательства.
  3. Острым парапроктитом. На фоне постоянного воспаления возникают анальные трещины, гнойные выделения, свищи. Нужна срочная госпитализация и, скорее всего, оперативное вмешательство.
  4. Язвенными колитами, образованием полипов, развитием раковых опухолей. Эти патологии являются следствием обильных кровотечений, а могут сами вызвать его из прямой кишки.

Если вы заботитесь о своем здоровье и не хотите попасть в список пациентов с летальным исходом, обращайтесь за консультацией своевременно.

Как остановить кровь при геморрое в домашних условиях, что делать, если он лопнул? В подобную ситуацию можно попасть совершенно того не ожидая. Поэтому необходимо знать, что делать в сложившихся обстоятельствах.

Холод – ваш главный помощник для остановки крови, действующий как скорая помощь на дому. Эффективность связана со способностью мгновенно уменьшать проницаемость сосудистых стенок и сужать капилляры. Если возникла боль, что случается при геморрое с кровью нечасто, холод блокирует чувствительность нервных рецепторов.

3 способа применения холода при геморроидальном кровотечении

  1. Ледяной компресс. Хорошо помогает при наружных узлах. Бинт свернуть в 4-5 слоев, пропитать ледяной водой, приложить к промежности. Можно взять готовые кубики льда из морозильной камеры. Хорошо иметь замороженные травяные отвары ромашки или коры дуба. Они снимут воспаления и подсушат. Компрессы и примочки делают в положении лежа на боку. Время действия – 3-5 минут.
  2. Ледяные свечи. Предусматривают использование в случае внутренних геморроидальных шишек. Травяные отвары или воду залить в подготовленными конусообразные формы из плотной бумаги, сделанные самостоятельно, и убрать в холодильник до полного застывания. Перед применением бумагу снять, свечу окунуть в теплую воду и аккуратно ввести в промежность на пять секунд, не больше. В дальнейшем время можно увеличить.
  3. Прибор “Кринус”. Желательно иметь дома, если вы страдаете геморроем. Он заменит холодных компрессы и ледяные свечи, работает комфортно, исключая воздействие низких температур на внутренние органы и кожные покровы.

Применяются в качестве неотложных мер:

Выпускаются в таблетках и ампулах. Если кровотечение не слишком сильное, лучше остановиться на таблетках.

Продается в любой аптеке. Пористый материал губки состоит из коллагеновых волокон, пропитанных фурацилином и борной кислотой. Толщина от шести до девяти миллиметров.

При геморроидальных шишках прикладывают в область промежности на 1-2 минуты. Пропитывается кровью, увеличивается, пережимает сосуды и кровь останавливается. Обладает заживляющим и антисептическим действием, снимает воспаления.

Если узлы внутренние, вводится в область прямой кишки, но очень осторожно. В дальнейшем рассасывается там самостоятельно, не оставляя следов.

После этого требуется профессиональная помощь, тщательная диагностика, выявление причины и постановка диагноза.

Только проктолог может посоветовать, как и чем лечить геморрой в дальнейшем.

На первом же приеме врач проводит внешний осмотр и пальцевое ректальное обследование.

При необходимости назначает инструментальные методы диагностики с помощью аноскопа, ректороманоскопа, колоноскопа. По составленному анамнезу и результатам исследований ставит диагноз и назначает лечение, в том числе предупреждающее кровопотери в будущем.

Консервативное лечение представлено ректальными суппозиториями, мазями, гелями, способными оказать обезболивающее действие, повысить тонус мышц, разжижить кал, предотвратить травмирование геморроидальных шишек.

Какие эффективные свечи при геморрое с кровью нужно применять в первую очередь:

  • с прополисом;
  • с адреналином;
  • с танином;
  • с облепиховым маслом;
  • с календулой;
  • Релиф-Ультра;
  • Метилурацил;
  • Гепатромбин.

Вводить следует крайне осторожно, чтобы еще больше не травмировать воспаленные участки, не вызвать повторного кровотечения.

Эффективные и дешевые мази представлены:

  • мазью Вишневского;
  • Проктозаном;
  • Троксевазином;
  • Релифом;
  • Гепатромбином;
  • Метилурацилом.

Кремы при геморроидальном кровотечении:

  • Проктонис;
  • Боро Дерм;
  • Фитол-5;
  • Простогливенол;
  • гель Мастокрель.

Для укрепления сосудистых стенок и устранения застойных процессов врач может назначить препарат Детралекс в таблетках для приема внутрь на протяжении нескольких месяцев.

Способствуют регенерации и восстановлению поврежденных тканей, их заживлению, снижают риски повторного геморроя с кровью. Используются при образовании внутренних шишек.

Содержимое клизмы: три наиболее эффективных варианта:

  1. С перекисью водорода. Растворить в стакане теплой воды одну чайную ложку средства. Для одной процедуры достаточно 50 мл раствора. В день рекомендуется поставить три раза. Особенно актуальна, если кровопотери сопровождаются болезненными и неприятными ощущениями.
  2. С травяными настоями. В качестве лечебного сырья подойдут ромашка аптечная, цветки календулы, черники, тысячелистника. Снимают воспаления, заживляют, регенерируют поврежденные ткани, оказывают бактерицидное и вяжущее действие. Можно заменить на примочки и компрессы при появлении наружных узлов.
  3. С танином. Концентрация вещества 1%. Применяется в основном при болях и зуде. Создает на поверхности ректальных сосудов невидимую защитную пленку, снижающую болевой порог.

Важно во время консервативного лечения следить за личной гигиеной, подмываться после каждой дефекации, использовать антисептики, растворы целебных трав с дубильными веществами.

Общая терапия геморроя с кровью предусматривает наряду с медикаментозным лечением применение физиопроцедур, народных рецептов, специального питания и профилактических мероприятий.

Рекомендуется при частых и сильных геморроидальных кровотечениях, риске анемии, отсутствии положительной динамики консервативного лечения.

Срочную операцию по иссечению геморроидальных шишек проводят в основном на последней, четвертой стадии заболевания.

В других случаях используют малоинвазивные методы, представленные:

  • склеротерапией;
  • лигированием латексными кольцами;
  • криодеструкцией, замораживанием низкими температурами;
  • удалением лазером.

После операции назначают медикаментозные препараты:

  • Детралекс, Флебодиа, Троксевазин – для восстановления тонуса вен;
  • железосодержащие – для восстановления гемоглобина;
  • улучшающие состав и свойства крови.

Избавиться от ректальных кровотечений в домашних условиях на начальной стадии заболевания помогут компрессы, примочки и ванночки, приготовленные на основе целебных растений и трав.

Девять лучших лекарственных растений, которые быстро остановят кровь при геморрое:

  1. Сок алоэ. Свежевыжатым соком растения смазывать пораженные области промежности несколько раз в день.
  2. Ромашка аптечная. Купить в аптеке сухие цветки, заварить столовую ложку стаканом кипятка, настоять, процедить. При внутренних узлах ставить микроклизмы утром, днем и вечером. Для наружного – лучше делать примочки, меняя тампоны несколько раз в день.
  3. Календула. Две столовые ложки на стакан кипятка, настоять в термосе, процедить. Использовать для ежедневных гигиенических процедур и клизм.
  4. Ягоды черники. Один из самых эффективных способов. На стакан воды берут две столовые ложки сырья, полчаса держат на водяной бане, фильтруют, добавляют простую воду до первоначального объема. Применяют для клизм, за один раз используют 50 мл отвара.
  5. Тысячелистник. Отвар из него останавливает кровь, оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. На стакан горячей воды добавить столовую ложку сухого сырья, держать на медленном огне 15 минут. Остудить, отфильтровать, долить теплой воды до первоначального объема. Использовать в виде микроклизм или холодных примочек при наружных узлах.
  6. Дубовая кора. Отвар из него с добавлением других трав заживляет ранки, снимает воспаления, оказывает подсушивающее действие. Смешать четыре чайные ложки коры, по две чайные ложки корня валерианы и хвоща полевого, залить 500 мл воды. Держать на медленном огне или водяной бане полчаса. Настоять не менее шести часов.Отфильтровать. Использовать для клизм, примочек, компрессов и подмываний промежности после дефекации.
  7. Чеснок. Эффективны паровые ванны. На дно металлического ведра положить раскаленный кирпич, на него – несколько зубцов чеснока. Сесть сверху, укутаться и сидеть,пока не остынет. Остерегаться ожогов. Делать несколько процедур в сутки. Кровь останавливается достаточно быстро.
  8. Масло из облепихи. Использовать для микроклизм или компрессов.
  9. Конский каштан. Отвар из него остановит кровотечение, снимет боль и воспаление. Использовать в виде примочек или принимать внутрь.

Народных способов лечения геморроя травами достаточно много. Выше приведены лишь те, которые быстро помогут при геморрое с кровью, при лопнувших узлах или небольших кровопотерях.

Ректальные суппозитории всегда работают мгновенно благодаря быстрому впитыванию лечебных компонентов.

Медовые свечи из прополиса, сделанные своими руками

  • Медовые – формируют из засахаренного пчелиного продукта свечи, замораживают. Можно добавить сливочное масло или сок алоэ.
  • Из прополиса – подробно, как изготовить такие суппозитории подробно описано в нашей статье.
  • Из сырого картофеля – вырезать брусок в форме свечки и аккуратно вставить в анус, предварительно обмакнув в любое растительное масло.
  • Из подорожника и животного жира. Смешать десять столовых ложек жира и две такие же ложки свежих измельченных листьев растения. Сформировать и заморозить свечи или использовать в виде мази.

Остановить кровь из заднего прохода при геморрое во время беременности можно быстро. Но при этом необходимо учитывать специфику положения.

Из свечей нельзя применять те, которые содержат белладонну или красавку. А в народных рецептах не использовать траву сенны и крушины.

Из мазей при беременности при внутреннем геморрое чаще всего назначают:

  • Ауробин;
  • Релиф;
  • Гепатромбин;
  • Вишневского или Флеминга.

Клизмы с лечебными травами или перекисью водорода помогут избавиться от внешних шишек.

Быстро остановить кровь поможет холод – ледяные или просто холодные компрессы.

После того как кровотечение остановлено, последующие шаги согласовывать строго с гинекологом.

При первых признаках геморроя с кровью следует придерживаться определенных правил питания, временно сесть на диету, чтобы способствовать разжижению каловых масс. Узлы не будут так травмироваться, быстрее заживут.

В первые сутки желательно употреблять только жидкость или бульоны.

Исключить продукты, вызывающие расширение сосудов, усиление кровотока к органам малого таза, брожение, метеоризм, газообразование:

  • спиртосодержащие, кофе, квас, крепкий час;
  • пряности, маринады;
  • копченые продукты;
  • соусы и приправы;
  • выпечка, десерты и сладкие фрукты;
  • овощи с растительными волокнами – капусту, редьку и редис, кукурузу;
  • макаронные изделия;
  • рис;
  • картофель.

Ежедневное меню включает четыре блюда.

  1. Из рыбы и мяса нежирных сортов.
  2. Бульоны из них.
  3. Отрубной хлеб.
  4. Крупы.
  • овощные и фруктовые блюда;
  • сухофрукты;
  • кисломолочная продукция.
  • простая вода, минеральная негазированная;
  • натуральные соки;
  • отвары лечебных трав;
  • зеленый чай;
  • компоты.
  1. Дробное питание. Маленькими порциями 5-6 приемов в сутки с интервалом в 3 часа. Переедание исключить.
  2. Употребление жидкости. Два литра любых напитков и воды за день помогут избежать запоров и уплотнения кала.
  3. Растительное масло. Следует принимать по две чайные ложки несколько раз в день.
  4. Кефир на ночь. Или стакан любого кисломолочного продукта.

Подобное ограничение рациона поможет восстановить работу желудка и кишечника, нормализовать процессы питания, устранить запоры и постоянные травмы геморроидальных узлов.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: